разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Для тех кто весит больше 100 кг , присоединяйтесь, все кто очень хочет изменить свой вес .

Девочки приветик! Настало время худеть ! Сейчас после праздников мой вес 118 кг,это ужасно , никогда не думала , что так будет, сейчас я выбрала для себя норвежскую диету гретероеде, она основана на сбалансированном питании и подсчете ккал. В день можно скушать 1300 ккал. Знаю многих , кто похудел на ней на 20-30 кг, слышала истории и по 50-60 кг . С удовольствием поделюсь информацией с вами , присоединяйтесь вместе веселей и легче поддерживать друг друга

автор: vika1982, 08.01.19 00:16              просмотры: +1384, комментарии: +6
все темы главная
  • 08.01.19 14:42 (ответ для: vika1982)
    vika1982 писал(а): А как попасть в вашу группу ? Я на Гале давно , но в основном читала , в группы не добавлялась .
    Нажмите на фиолетовый значок рядом с моим ником слева, перейдете в меню, наша группа называется EX_gordas и нажмите “хочу в эту команду“.
  • 08.01.19 10:42
    Это очень маленький калораж для такого веса , и совсем катастрофа по БЖУ. Вы будете худеть сейчас и на 2000- 2200 ккал, при этом выбирая свою норму БЖУ. Так же надо учесть и такой момент, куда Вы будете подрезать свой калораж по мере сбрасывания веса? Также, такие жесткие ограничения по КБЖУ, это голодомор и поэтому,неизбежно приведут к срыву. Подкорректируйте Ваш калораж соответственно Вашим энергозатратам и основному обмену веществ
  • 08.01.19 08:50 (ответ для: zdppjovje41s)
    zdppjovje41s писал(а): Удачи вам !! я весила 115 кг , сейчас вешу 91-92 на подсчете калорий тоже это не ново в плане похудения тоже ем не больше 1300 калл при этом питаюсь стабильно 3 раза в день
    zdppjovje41s писал(а): Удачи вам !! я весила 115 кг , сейчас вешу 91-92 на подсчете калорий тоже это не ново в плане похудения тоже ем не больше 1300 калл при этом питаюсь стабильно 3 раза в день

    Вы молодец ! За какое время похудели ?
  • 08.01.19 08:44 (ответ для: Amanda_8)
    Amanda_8 писал(а): У нас только группа сформировалась, хотите- приходите к нам худеть.

    А как попасть в вашу группу ? Я на Гале давно , но в основном читала , в группы не добавлялась .
  • 08.01.19 06:16
    Удачи вам !! я весила 115 кг , сейчас вешу 91-92 на подсчете калорий тоже это не ново в плане похудения тоже ем не больше 1300 калл при этом питаюсь стабильно 3 раза в день
  • 08.01.19 01:14
    У нас только группа сформировалась, хотите- приходите к нам худеть.

Последние дневники за: март 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. yz2dvu1jdhpo 04.02 14:32 вес на да­ный мо­мент»» 1
2. yz2dvu1jdhpo 04.02 14:29 греч­не­вая ди­е­та»»
3. spirit7 04.02 14:07 мда.празд­ни­ки не про­шли да­ром»»
4. репешок 04.02 12:46 при­вет, при­вет»»
5. jsnode 04.02 12:28 не смот­ря на пе­чень­ки, вес пол­зёт в низ»» 1
6. vikunya 04.02 11:23 04.02.2019 всем при­вет!»»
7. jquery. 04.02 11:00 не смот­ря на пе­чень­ки, вес пол­зёт в низ.»»
8. jquery. 04.02 10:41 про­дол­жаю мед­ле­но ху­деть, так на­до.»»
9. miluska 04.02 09:31 04.02.2019 по­не­дель­ник»» 1
10. !светлячок! 04.02 09:22 у нас хо­ло­ди­на до -38. на­стро­е­ния вобще ни­ка­ко­го, »» 7
11. татушка 1972 04.02 09:12 кд и этим все ска­за­но»» 1
12. снежанаденис 04.02 09:06 04.02.2019 кол­ба­са до­маш­ня ку­ри­ная быст­ро­го при­го­тов­ле­ния-о »»
13. vikunya 03.02 19:48 03.02.2019 бы­ла се­го­дня на сат­сан­ге. вро­де и со­сто­я­ние »»
14. ташик 03.02 19:46 3.2.2019»»
15. дикуха 03.02 17:02 про­шла неде­ля мо­ей без са­хар­ной ди­е­ты да­ёт­ся она мне »»
16. планет@ 03.02 15:39 ни­кто не хо­чет вста­вать в 4 утра и ид­ти бе­гать, ко­гда »»
17. cappucino 03.02 12:25 по­че­му то с на­ступ­ле­ни­ем но­во­го го­да, мне ни на что »» 3
18. jquery. 03.02 08:45 про­дол­жа­ем ху­деть и пи­сать днев­ник, не смот­ря ни на »»
19. darina di 03.02 06:19 с 4 утра на но­гах вро­де бы по­ка ни­ка­ких бед не на­тво­ри­ла. »» 2
20. репешок 02.02 23:16 доб­рой но­чи! про­штра­фи­лась по всем ста­тьям, сю­да дав­нень­ко »»
21. планет@ 02.02 15:38 ни­ка­кое уси­лие не бы­ва­ет на­прас­ным: си­зиф раз­ви­вал »»
22. юбочка из пл 02.02 15:22 а все здесь за­бы­ла»»
23. юбочка из пл 02.02 15:16 вер­ну­лась не на­дол­го при­ве­тик»»
24. prozektor65 02.02 15:15 02.02.2019 по­ка всё по-ста­ро­му»»
25. darina di 02.02 14:45 день су­ет­ный , го­ло­ва бо­лит, хо­чет­ся про­сто жрать »» 5
vip клубы  онлайн +350
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора