разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Для тех кто весит больше 100 кг , присоединяйтесь, все кто очень хочет изменить свой вес .

Девочки приветик! Настало время худеть ! Сейчас после праздников мой вес 118 кг,это ужасно , никогда не думала , что так будет, сейчас я выбрала для себя норвежскую диету гретероеде, она основана на сбалансированном питании и подсчете ккал. В день можно скушать 1300 ккал. Знаю многих , кто похудел на ней на 20-30 кг, слышала истории и по 50-60 кг . С удовольствием поделюсь информацией с вами , присоединяйтесь вместе веселей и легче поддерживать друг друга

автор: vika1982, 08.01.19 00:16              просмотры: +1456, комментарии: +6
все темы главная
  • 08.01.19 14:42 (ответ для: vika1982)
    vika1982 писал(а): А как попасть в вашу группу ? Я на Гале давно , но в основном читала , в группы не добавлялась .
    Нажмите на фиолетовый значок рядом с моим ником слева, перейдете в меню, наша группа называется EX_gordas и нажмите “хочу в эту команду“.
  • 08.01.19 10:42
    Это очень маленький калораж для такого веса , и совсем катастрофа по БЖУ. Вы будете худеть сейчас и на 2000- 2200 ккал, при этом выбирая свою норму БЖУ. Так же надо учесть и такой момент, куда Вы будете подрезать свой калораж по мере сбрасывания веса? Также, такие жесткие ограничения по КБЖУ, это голодомор и поэтому,неизбежно приведут к срыву. Подкорректируйте Ваш калораж соответственно Вашим энергозатратам и основному обмену веществ
  • 08.01.19 08:50 (ответ для: zdppjovje41s)
    zdppjovje41s писал(а): Удачи вам !! я весила 115 кг , сейчас вешу 91-92 на подсчете калорий тоже это не ново в плане похудения тоже ем не больше 1300 калл при этом питаюсь стабильно 3 раза в день
    zdppjovje41s писал(а): Удачи вам !! я весила 115 кг , сейчас вешу 91-92 на подсчете калорий тоже это не ново в плане похудения тоже ем не больше 1300 калл при этом питаюсь стабильно 3 раза в день

    Вы молодец ! За какое время похудели ?
  • 08.01.19 08:44 (ответ для: Amanda_8)
    Amanda_8 писал(а): У нас только группа сформировалась, хотите- приходите к нам худеть.

    А как попасть в вашу группу ? Я на Гале давно , но в основном читала , в группы не добавлялась .
  • 08.01.19 06:16
    Удачи вам !! я весила 115 кг , сейчас вешу 91-92 на подсчете калорий тоже это не ново в плане похудения тоже ем не больше 1300 калл при этом питаюсь стабильно 3 раза в день
  • 08.01.19 01:14
    У нас только группа сформировалась, хотите- приходите к нам худеть.

Последние дневники за: апрель 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. olga19912018 12.04 08:53 12.4.2019»» 1
2. танечка0809 12.04 08:29 дочь се­го­дня пер­вый раз в ста­ту­се во­лон­те­ра-ме­дик »» 1
3. алекс74 12.04 06:35 пят­ни­ца»» 5
4. дар я 11.04 22:24 утром был снег на ули­це .»» 2
5. киви_777 11.04 22:21 ну что, зав­тра пят­ни­ца?:»» 1
6. marineska_f1 11.04 22:19 1.04.2019»»
7. кунгфу 11.04 22:15 од­на­жды ты спро­сишь ме­ня, что я люб­лю боль­ше: те­бя »»
8. планет@ 11.04 21:54 по­ра на га­лю воз­вра­щать­ся при­ве­сы по­шли.»» 1
9. планет@ 11.04 21:53 1.04.2019»»
10. ахтунг!_булк 11.04 20:25 1.04.2019»»
11. president 11.04 19:15 опять в при­вес»» 2
12. mnogomama 11.04 18:55 1.04.2019. ве­чер.»»
13. вилочка 11.04 17:41 день 7»»
14. natali0356 11.04 16:58 1.04.2019»»
15. sophia13 11.04 15:33 1.04.2019»»
16. плаффи 11.04 14:02 я ни­ку­да не про­па­ла, за­хо­жу всех чи­таю, жизнь бьет »» 2
17. кейт_спб 11.04 13:25 1.4.2019»»
18. еnergy 11.04 13:02 1.04.2019»»
19. jeniulka 11.04 12:31 немно­го го­ло­ва по­ба­ли­ва­ет.в хо­ло­диль­ни­ке мо­рож­ка шо­ко­лад­ная »» 4
20. kiss@ka 11.04 11:41 за­ба­ни­ли за ре­кла­му.»» 3
21. счастье2019 11.04 11:36 1.04.2019»»
22. хома1 11.04 11:00 1.04.2019»»
23. martmania 11.04 10:57 1.04.2019»»
24. olga19912018 11.04 10:51 1.4.2019»» 2
25. гордая герда 11.04 10:50 1.04.2019»»
vip клубы  онлайн +1370
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора