разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Для тех кто весит больше 100 кг , присоединяйтесь, все кто очень хочет изменить свой вес .

Девочки приветик! Настало время худеть ! Сейчас после праздников мой вес 118 кг,это ужасно , никогда не думала , что так будет, сейчас я выбрала для себя норвежскую диету гретероеде, она основана на сбалансированном питании и подсчете ккал. В день можно скушать 1300 ккал. Знаю многих , кто похудел на ней на 20-30 кг, слышала истории и по 50-60 кг . С удовольствием поделюсь информацией с вами , присоединяйтесь вместе веселей и легче поддерживать друг друга

автор: vika1982, 08.01.19 00:16              просмотры: +1461, комментарии: +6
все темы главная
  • 08.01.19 14:42 (ответ для: vika1982)
    vika1982 писал(а): А как попасть в вашу группу ? Я на Гале давно , но в основном читала , в группы не добавлялась .
    Нажмите на фиолетовый значок рядом с моим ником слева, перейдете в меню, наша группа называется EX_gordas и нажмите “хочу в эту команду“.
  • 08.01.19 10:42
    Это очень маленький калораж для такого веса , и совсем катастрофа по БЖУ. Вы будете худеть сейчас и на 2000- 2200 ккал, при этом выбирая свою норму БЖУ. Так же надо учесть и такой момент, куда Вы будете подрезать свой калораж по мере сбрасывания веса? Также, такие жесткие ограничения по КБЖУ, это голодомор и поэтому,неизбежно приведут к срыву. Подкорректируйте Ваш калораж соответственно Вашим энергозатратам и основному обмену веществ
  • 08.01.19 08:50 (ответ для: zdppjovje41s)
    zdppjovje41s писал(а): Удачи вам !! я весила 115 кг , сейчас вешу 91-92 на подсчете калорий тоже это не ново в плане похудения тоже ем не больше 1300 калл при этом питаюсь стабильно 3 раза в день
    zdppjovje41s писал(а): Удачи вам !! я весила 115 кг , сейчас вешу 91-92 на подсчете калорий тоже это не ново в плане похудения тоже ем не больше 1300 калл при этом питаюсь стабильно 3 раза в день

    Вы молодец ! За какое время похудели ?
  • 08.01.19 08:44 (ответ для: Amanda_8)
    Amanda_8 писал(а): У нас только группа сформировалась, хотите- приходите к нам худеть.

    А как попасть в вашу группу ? Я на Гале давно , но в основном читала , в группы не добавлялась .
  • 08.01.19 06:16
    Удачи вам !! я весила 115 кг , сейчас вешу 91-92 на подсчете калорий тоже это не ново в плане похудения тоже ем не больше 1300 калл при этом питаюсь стабильно 3 раза в день
  • 08.01.19 01:14
    У нас только группа сформировалась, хотите- приходите к нам худеть.

Последние дневники за: апрель 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. khvoolga 01.04 05:34 что- то у ме­ня ни­че­го не по­лу­ча­ет­ся. как встре­пе­нуть­ся, »»
2. ppwtxcu3wkah 31.03 20:09 1 шт. яб­ло­ко, 30 гр пал­тус, 20 гр ке­фир, 1 шт. ку­ра­га, »»
3. oks1972 31.03 20:03 на ули­це уже по­теп­ле»» 1
4. ледисовершен 31.03 16:02 все от­лич­но. се­го­дня с утра был та­кой по­рыв ду­ши,убрать­ся,о »» 15
5. miss-sunshin 31.03 13:56 умуд­ри­лась за­бо­леть, да­же не знаю как. вобще неде­ля »»
6. yuleshka 31.03 09:34 на­чи­нать ху­деть что ли?»» 3
7. лимон-чик 31.03 08:41 доб­рое утро, сол­неч­ное!»» 1
8. acoman. 31.03 06:30 сно­ва во­прос, как же по­ху­деть, в чём сек­рет, от­вет »» 1
9. дангмир 30.03 23:43 бе­лая пти­ца»»
10. дангмир 30.03 23:42 за ок­ном па­дал бе­лый тот снег»»
11. kosadereza 30.03 21:18 мы рож­да­ем­ся за день. за день уми­ра­ем. и за день мо­жем »» 1
12. *elens* 30.03 17:02 30.03.2019.»»
13. ganeair 30.03 13:46 она - в мер­се­де­се едет на ма­ни­кюр и уклад­ку, я на »» 3
14. kosadereza 30.03 12:17 по­го­да се­го­дня про­сто пре­лесть!и я на ра­бо­те. хо­ро­шо »»
15. dolle4ka 30.03 11:28 се­го­дня це­лый день на да­че, сей­час мед­ко­ми­сию про­хо­жу »» 3
16. lyudmila30 30.03 11:24 се­го­дня у ме­ня день рож­де­ния!»» 2
17. anna-lotta 30.03 11:05 пусть все бу­дет хо­ро­шо»»
18. лимон-чик 30.03 09:40 у ме­ня нор­ма по ве­су, но в зер­ка­ле я ещё та­кая хрюш­ка »»
19. olivochka))) 30.03 08:51 доб­ро­го су­б­от­не­го утреч­ка! тя­же­лая неде­ля ,мно­же­ство »» 4
20. iulia999 30.03 08:04 30.3.2019»»
21. инопланетяни 30.03 04:04 сно­ва уда­ли­ли»» 1
22. kosadereza 29.03 18:47 чу­дес­ный день се­го­дня»»
23. alessagilles 29.03 13:04 мед­ле­но, но вер­но ху­дет­ся.сде­ла­ла тут се­бе в сре­ду »» 2
24. nusha311 29.03 11:16 29.3.2019»»
25. bogema146 29.03 10:26 по­гряз­ла в по­ис­ках. с на­ча­лом вес­ны под­рост­ков по­тя­ну­ло »»
vip клубы  онлайн +1410
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора