разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Кто уже начал худеть, кому нужно скинуть пару кг, что вы уже начали делать, какие планы?

Кто уже начал худеть, кому нужно скинуть пару кг, что вы уже начали делать, какие планы?

автор: Даринка85, 08.01.19 16:51              просмотры: +1390, комментарии: +30
все темы главная
  • 11.01.19 22:20 (ответ для: Красота-то какая)
    47 это маловато все же..
  • 11.01.19 22:19 (ответ для: Красота-то какая)
    Какой у Вас рост? Я 50 сейчас. Но мне не комфортно в этом весе, 48-49 самое нормально. У меня 163
  • 11.01.19 18:34 (ответ для: Даринка85)
    Даринка85 писал(а): Как Ваши успехи?

    Ну, весила наверное 57, перед НГ была 53, за каникулы 1 кг наела. А вообще прошлой осенью или летом, в 2017 в обшем, я аж до 63 доплыла. Так что за год с небольшим 10 кг скинула. Но мне мало, хочу к лету хотя бы 51 весить, в идеале 47-49.
  • 11.01.19 17:24 (ответ для: Красота-то какая)
    Как Ваши успехи?
  • Я с лета худею, не ем выпечку, майонез, сладости, жареное, жирное
  • 09.01.19 12:30
    да
  • 09.01.19 12:29 (ответ для: Amanda_8)
    Amanda_8 писал(а): при буч там только сложные же угли нужно? а то соблазнительный такой метод Не пробовала, но от многих слышала
    вообще да.главное когда загружаешься жиров поменьше и по кал. не перебирать.т.е. в зефирке или сухом прянике я себе не всегда отказываю
  • 09.01.19 02:49 (ответ для: Angelaska)
    Я уже возобновила поход на йогу. Мне нравится ваш метод, надо тоже сократить еду на 30 процентов) и после 18 не есть и норм будет)
  • 09.01.19 01:54
    Уменьшила суточную норму на 30%. Исключила все вредности. 4 дня в неделю обязательно гуляю по часу. Планирую добавить массаж и йогу.
  • 09.01.19 01:48 (ответ для: Ladyscarlett07)
    Конечно)) если вы приступили к действиям )
  • 08.01.19 19:55
    Три дня как исключила углеводы. Ем мясо и овощи. Калории не считаю. 700гр. Ещё килограммчик сбросила бы.
  • 08.01.19 19:11
    Считаю калории и стараюсь исключать конфетки

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. кошачья буха 09.01 13:46 всем при­вет! по­сле сме­ны ди­зай­на тут все та­кое мел­кое, »» 4
2. хома1 09.01 12:39 20 гр при­ве­са, блин!»» 1
3. mira01 09.01 12:28 при­е­ха­ла на ра­бо­ту и впер­вые за 8 дней по­па­ла за ком­пью­тер »» 1
4. sladkoezhkap 09.01 11:51 ку­ку­си­ки.я вер­ну­лась с празд­ни­ков»»
5. u8ke0oudrlia 09.01 11:44 всем при­вет!по­здравл всех с но­вым го­дом и рож­де­ством »» 2
6. аленка933 09.01 11:23 ну что по­гна­ли в но­вый год,в но­вую ра­бо­чую неде­лю»» 1
7. zhizefina 09.01 11:21 9.1.2019»» 1
8. йехоооу! 09.01 10:45 вкус­нень­ко по­зав­тра­ка­ла аво­ка­до как раз нуж­ной сте­пе­ни »» 8
9. oxyd 09.01 07:44 в ожи­да­ни ре­ше­ния вра­чей»» 10
10. maruru 09.01 07:40 во­прос ме­ся­ца - как до­не­сти свою ле­ни­вую зад­ни­цу до »» 14
11. горячая торп 09.01 07:13 за­кон­чи­лись ка­ни­ку­лы,опять ра­бо­та,ра­бо­та,ра­бо­та»» 4
12. *alina* 09.01 06:05 недав­но бы­ла в зо­ло­том дра­коне и мне там вру­чи­ли пред­ска­за­ние, »» 3
13. lina1201 09.01 01:18 на­гет­сы, на­гет­сы! хо­чу на­гет­сы! та­кие хру­стя­щие, об­мак­нуть »» 11
14. angelarhange 08.01 22:43 ры­бал­ко ва­ле­рий афа­на­сье­вич - маг и экс­тра­сенс из »» 2
15. nikandra 08.01 22:10 как! жив еще ку­рил­ка жур­на­лист? жи­ве­хо­нек! всё так »»
16. elena151655 08.01 22:09 ни­ка­ко­го кон­тро­ля за пи­та­ни­ем,по­ра брать­ся за се­бя »» 1
17. лунныйсветик 08.01 21:48 при­вет.зав­тра на­пи­шу свой вес .се­го­дня ве­че­ром 13 »» 11
18. nadyshkin 08.01 19:15 чет­вер­тый день на ди­е­те»»
19. annabelleswa 08.01 18:54 при­ве­ти­ки всем!хо­ди­ла в вос­кре­се­нье за­ни­мать­ся спор­том! »»
20. алекса майкл 08.01 18:35 очень ле­ни­вый день вы­дал­ся, труд­но бу­дет при­хо­дить »» 1
21. dark angel26 08.01 17:18 на­до по­лю­бить се­бя и стре­мить­ся к со­вер­шен­ству даль­ше »» 2
22. муля) 08.01 17:02 зав­тра пер­вый ра­бо­чий день у боль­шин­ства,мен пе­ре­пол­ня­ет »» 1
23. ледисовершен 08.01 16:25 так,что пи­сать ? се­го­дня у ме­ня опять от­дых,кста­ти,бл »» 4
24. xозяйк@ судь 08.01 15:08 слож­но бы­ло вер­нуть­ся в ре­аль­ность по­сле та­ко­го ки­но.т-34дух »» 6
25. amanda_8 08.01 14:51 на­ча­ло утра безум­ное, про­спа­ла, вско­чи­ла и по­бе­жа­ла »»
vip клубы  онлайн +710
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора