разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

если поднять ночью и спросить что-то, я отвечу. Просто я всегда нервничаю, что что-то забуду.

У меня мандраж на экзаменах всегда, прям трясет как справиться? Фишка вся в том, что я готовлюсь к предметам за несколько месяцев, так, что если поднять меня ночью и спросить что то , я отвечу. Просто я всегда нервничаю, что что то забуду, а еще меня напрягает то, что за мной наблюдают одногруппники, именно поэтому всегда иду последняя, но как назло остается всегда староста, и я бывает сбиваюсь на самом легком. А самое сложное рассказываю. Мне не помогает валерьянка, у меня дрожат руки и бывает ноги, преподаватель это видит и думает наверное, что я не готова. Да и выглядит это как то ненормально. Я очень стесняюсь такого проявления своего волнения. К тому же у меня была жуткая депрессия , что еще больше способствовала нервному напряжению. Подскажите может на транквилизаторы перейти? Они вроде как самые сильные, обычные успокоительные не помогают, а позориться не хочу. Одногруппники за слабую сочтут из-за этого дрожания. Сдаю предметы на “4“ обычно, иногда “5“ если получается держать себя в руках и нет второго человека.

автор: 68trp4llrip6, 10.01.19 07:38              просмотры: +1208, комментарии: +15
все темы главная
  • 10.01.19 13:42 (ответ для: zca1yuiqgwl6)
    Круто спасибо) летом пойду
  • 10.01.19 13:15
    Моя знакомая посещала 2 месяца, 2 раза в неделю, прогресс очевидный. У неё было легкое заикание. Она его стеснялась, и говоря на людях начинала волноваться, тут же начинала говорить тихо и с придыханием, сбиваться. Это капитально мешало жить. Сейчас прямо другой человек.
  • 10.01.19 13:12
    Курсы ораторского мастерства вам в помощь. Это тяжело, но чтобы чего-то добиться, всегда нужно выходить из зоны комфорта. И вам это нужно, вы же на собеседовании при трудоустройстве так мямлить начнете, вас никто не возьмет. А дальше коллеги, клиенты, начальство. Транквилизаторы не советую, я лишилась от послеродовой депрессии и неврастении 9 месяцев. Танки назначали, но от них сонливость и заторможенная реакция, информацию тяжелее воспринимать и обрабатывать. Короче при подготовке к экзамены- хреновая вещь. Можно попробовать препараты типа Атаракса, но они рецептурные и назначаются врачом. Из нерецептурных- Афобазол, но обязательно полным курсом, а не ситуативно. Но в вашем случае- только курс ораторского мастерства и публичных выступлений. Вы переберитесь, через свой страх переступите и вам станет намного лучше и качественнее жить.
  • 10.01.19 11:08
    Моя мама как-то была на курсах с коллегой, потом экзамен, так коллегу так колбасило на том экзамене, вся тряслась, не могла толком говорить, на лицо сама не своя, ее экзам.комиссия под ручки выводила и просила не волноваться, а было ей уже лет 47. Ну вот такая реакция , что ты тут сделаешь
  • 10.01.19 10:52
    Не выпишут вам транквилизаторы, да они и не нужны в принципе. Все учатся нормально и сдают без них. Любой экзамен-это стресс. Учитесь перебарывать себя самостоятельно, а не при помощи таблеток. Всю жизнь на колёсах не проходишь.
  • Я так же себя вела) Но я сначала пила валерьянку, потом немного горячительного, но эффекта ноль) Поэтому забила и приняла как данность свою реакцию)
  • 10.01.19 08:13 (ответ для: 68trp4llrip6)
    68trp4llrip6 писал(а): Спасибо. Мне говорили, что с возрастом пройдет, а мне кажется с опытом, чем больше выступаешь, тем меньше боишься. Но я боюсь выступать, в итоге не выступаю, а когда это необходимость снова боюсь. Замкнутый круг. Еще и работа, связанная с людьми. Думаю на курсы по психологии походить , может поможет
    не поможет, вон как психуешь на ровном месте)))
  • 10.01.19 07:57 (ответ для: Hellospring)
    Спасибо. Мне говорили, что с возрастом пройдет, а мне кажется с опытом, чем больше выступаешь, тем меньше боишься. Но я боюсь выступать, в итоге не выступаю, а когда это необходимость снова боюсь. Замкнутый круг. Еще и работа, связанная с людьми. Думаю на курсы по психологии походить , может поможет)
  • 10.01.19 07:54 (ответ для: 68trp4llrip6)
    68trp4llrip6 писал(а): Хабалка необразованная, книжку прочитай , что такое транквилизаторы. Заодно и определение Что такое наркомания. Неадекват полный...
    да что ты, милая)) кто там чего стесняется?)) не нервничай сильно, а то и они не помогут))
  • 10.01.19 07:53 (ответ для: Angela376)
    Хабалка необразованная, книжку прочитай , что такое транквилизаторы. Заодно и определение “Что такое наркомания“. Неадекват полный...
  • 10.01.19 07:53 (ответ для: 68trp4llrip6)
    68trp4llrip6 писал(а): У меня реальная проблема а вы так пишите..я узнаю у людей, был ли у них опыт в приеме транквилизаторов, как это сказалось на из организме , описала ситуацию. Если у вас не было волнительных ситуаций и вы такая супер уверенная в себе , я за вас рада. Я ищу людей у которых было что то похожее, не можете посоветовать не отвечайте. Здесь есть люди, которые реально ждут помощи, а не шмотки и косметику обсуждают

    Мне тоже не помогали всякие там успокоительные!
  • 10.01.19 07:52 (ответ для: 68trp4llrip6)
    68trp4llrip6 писал(а): У меня реальная проблема а вы так пишите..я узнаю у людей, был ли у них опыт в приеме транквилизаторов, как это сказалось на из организме , описала ситуацию. Если у вас не было волнительных ситуаций и вы такая супер уверенная в себе , я за вас рада. Я ищу людей у которых было что то похожее, не можете посоветовать не отвечайте. Здесь есть люди, которые реально ждут помощи, а не шмотки и косметику обсуждают
    вы мне что ли запретите? Хочу и пишу, рот закрой, наркоманка

Последние дневники за: март 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. мисисс дарси 23.03 18:47 как быст­ре до­стичь сво­ей меч­ты!»» 2
2. мисисс дарси 23.03 18:47 от­го­вор­ка 5 у ме­ня де­пре­сия.»» 2
3. мисисс дарси 23.03 18:46 сто­я­щая в квар­ти­ре бе­го­вая до­рож­ка»» 2
4. мисисс дарси 23.03 18:46 от­го­вор­ка 4 я стес­ня­юсь сво­ей физи­че­ской фор­мы.»» 2
5. -мася- 23.03 18:41 шаг 5. ко­пи­те на что-то кон­крет­ное»» 6
6. -мася- 23.03 18:38 шаг 4. пла­ти­те по сче­там во­вре­мя»» 1
7. -мася- 23.03 18:36 шаг 3. ис­поль­зуй­те воз­мож­но­сти сво­е­го бан­ка»» 3
8. -мася- 23.03 18:34 шаг 2. расчи­тай­те бюд­жет на день»» 3
9. -мася- 23.03 18:33 по­про­буй­те в те­че­ние па­ры ме­ся­цев фик­си­ро­вать в таб­лич­ке »» 3
10. парящаямурча 23.03 18:29 мои су­б­о­ты, слов­но день сур­ка.»»
11. пончиколя 23.03 17:55 все при­вет, я не про­па­ла.у ме­ня по­чти все в нор­ме.се­сия »»
12. kissюлик 23.03 17:50 три­на­дца­тый день по­ста»» 6
13. kissюлик 23.03 17:45 чай для серд­ца»» 2
14. kissюлик 23.03 17:41 чай с бо­ярыш­ни­ком и ши­пов­ни­ком для нор­ма­ли­за­ци пи­ще­ва­ре­ния »» 3
15. kissюлик 23.03 17:40 бод­ря­щий чай из пло­дов бо­ярыш­ни­ка»» 2
16. sveto4ek17 23.03 17:23 на­ло­па­лась.»»
17. mnogomama 23.03 16:47 23.03.2019. бо­лем.»» 3
18. margonika 23.03 16:41 в до­ро­ге ,по­чти при­е­ха­ли»»
19. maria_mujer 23.03 16:21 та­нец»»
20. chikinkira20 23.03 16:17 всем при­вет вес по­ка сто­ит»»
21. iost 23.03 16:10 . . 10 . .»» 2
22. ирина.мск 23.03 16:10 23 мар­та, су­б­о­та. 16:10»» 4
23. шмидт 23.03 16:09 ито­ги дня - по­еха­ли мы в ма­га­зин, да на­до уже от­ды­хать, »»
24. шмидт 23.03 15:59 на­ша совре­ме­ная жизнь силь­но от­ли­ча­ет­ся от то­го по­сле­во­е­но­го »»
25. шмидт 23.03 15:54 ди­е­та 12 дней­ди­е­та крайне стро­гая, но эфек­тив­ная. »»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +800
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора