если поднять ночью и спросить что-то, я отвечу. Просто я всегда нервничаю, что что-то забуду.
У меня мандраж на экзаменах всегда, прям трясет как справиться? Фишка вся в том, что я готовлюсь к предметам за несколько месяцев, так, что если поднять меня ночью и спросить что то , я отвечу. Просто я всегда нервничаю, что что то забуду, а еще меня напрягает то, что за мной наблюдают одногруппники, именно поэтому всегда иду последняя, но как назло остается всегда староста, и я бывает сбиваюсь на самом легком. А самое сложное рассказываю. Мне не помогает валерьянка, у меня дрожат руки и бывает ноги, преподаватель это видит и думает наверное, что я не готова. Да и выглядит это как то ненормально. Я очень стесняюсь такого проявления своего волнения. К тому же у меня была жуткая депрессия , что еще больше способствовала нервному напряжению. Подскажите может на транквилизаторы перейти? Они вроде как самые сильные, обычные успокоительные не помогают, а позориться не хочу. Одногруппники за слабую сочтут из-за этого дрожания. Сдаю предметы на “4“ обычно, иногда “5“ если получается держать себя в руках и нет второго человека.
все темы | главная |
-
10.01.19 13:15Моя знакомая посещала 2 месяца, 2 раза в неделю, прогресс очевидный. У неё было легкое заикание. Она его стеснялась, и говоря на людях начинала волноваться, тут же начинала говорить тихо и с придыханием, сбиваться. Это капитально мешало жить. Сейчас прямо другой человек.
-
10.01.19 13:12Курсы ораторского мастерства вам в помощь. Это тяжело, но чтобы чего-то добиться, всегда нужно выходить из зоны комфорта. И вам это нужно, вы же на собеседовании при трудоустройстве так мямлить начнете, вас никто не возьмет. А дальше коллеги, клиенты, начальство. Транквилизаторы не советую, я лишилась от послеродовой депрессии и неврастении 9 месяцев. Танки назначали, но от них сонливость и заторможенная реакция, информацию тяжелее воспринимать и обрабатывать. Короче при подготовке к экзамены- хреновая вещь. Можно попробовать препараты типа Атаракса, но они рецептурные и назначаются врачом. Из нерецептурных- Афобазол, но обязательно полным курсом, а не ситуативно. Но в вашем случае- только курс ораторского мастерства и публичных выступлений. Вы переберитесь, через свой страх переступите и вам станет намного лучше и качественнее жить.
-
10.01.19 11:08Моя мама как-то была на курсах с коллегой, потом экзамен, так коллегу так колбасило на том экзамене, вся тряслась, не могла толком говорить, на лицо сама не своя, ее экзам.комиссия под ручки выводила и просила не волноваться, а было ей уже лет 47. Ну вот такая реакция , что ты тут сделаешь
-
10.01.19 10:52Не выпишут вам транквилизаторы, да они и не нужны в принципе. Все учатся нормально и сдают без них. Любой экзамен-это стресс. Учитесь перебарывать себя самостоятельно, а не при помощи таблеток. Всю жизнь на колёсах не проходишь.
-
10.01.19 08:56Я так же себя вела) Но я сначала пила валерьянку, потом немного горячительного, но эффекта ноль) Поэтому забила и приняла как данность свою реакцию)
-
10.01.19 08:13 (ответ для: 68trp4llrip6)
не поможет, вон как психуешь на ровном месте)))68trp4llrip6 писал(а): Спасибо. Мне говорили, что с возрастом пройдет, а мне кажется с опытом, чем больше выступаешь, тем меньше боишься. Но я боюсь выступать, в итоге не выступаю, а когда это необходимость снова боюсь. Замкнутый круг. Еще и работа, связанная с людьми. Думаю на курсы по психологии походить , может поможет -
10.01.19 07:54 (ответ для: 68trp4llrip6)
да что ты, милая)) кто там чего стесняется?)) не нервничай сильно, а то и они не помогут))68trp4llrip6 писал(а): Хабалка необразованная, книжку прочитай , что такое транквилизаторы. Заодно и определение Что такое наркомания. Неадекват полный... -
10.01.19 07:53 (ответ для: 68trp4llrip6)68trp4llrip6 писал(а): У меня реальная проблема а вы так пишите..я узнаю у людей, был ли у них опыт в приеме транквилизаторов, как это сказалось на из организме , описала ситуацию. Если у вас не было волнительных ситуаций и вы такая супер уверенная в себе , я за вас рада. Я ищу людей у которых было что то похожее, не можете посоветовать не отвечайте. Здесь есть люди, которые реально ждут помощи, а не шмотки и косметику обсуждают
Мне тоже не помогали всякие там успокоительные! -
10.01.19 07:52 (ответ для: 68trp4llrip6)
вы мне что ли запретите? Хочу и пишу, рот закрой, наркоманка68trp4llrip6 писал(а): У меня реальная проблема а вы так пишите..я узнаю у людей, был ли у них опыт в приеме транквилизаторов, как это сказалось на из организме , описала ситуацию. Если у вас не было волнительных ситуаций и вы такая супер уверенная в себе , я за вас рада. Я ищу людей у которых было что то похожее, не можете посоветовать не отвечайте. Здесь есть люди, которые реально ждут помощи, а не шмотки и косметику обсуждают -
10.01.19 07:52это у вас такая физиология, я с ужасом вспоминаю все экзамены в школе и собеседования на работу, и до сих пор бывают такие моменты что аж колбасит от волнения, потдругому не назовёшь! мне уже 37 а почти так же неовничаю и трясусь! смирилась, так как уже ничего не сделаешь! может вам хоть немного легче станет, что вы такая не одна! вам удачи экзаменах
-
10.01.19 07:46Волна наркомании на Гале пошла...
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!»
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и не принимает себя»
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения?»
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться с такой знакомой?»
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?»
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан с подругами.»
- считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена. мне кажется она обычной. а вы что скажете?»
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не хочешь говорить?»
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры?»
- почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются!»
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали?»
- у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой.»
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру строить!»
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются?»
- почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное дело!»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- с какими людьми вам скучно?»
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком не хочу!»
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское.»
- какая из этих фамилий звучит лучше?»
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти.»
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования?»
- почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка!»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает.»
- вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет?»
- надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится?»
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной стороны!»
- что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко»
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим?»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. там ребенок 10»
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, что она простила?»
- узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и в плане интима»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный!»
- жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, с творогом.»
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения выходите?»
- какое кольцо красивее?»
- обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это дилемма.»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- а эта девчуля вам как?»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! вас бесят такие?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |