разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

живу в квартире. Посоветуйте фитнес программу, чтобы по видео заниматься.

Посоветуйте фитнес программу чтобы по видео заниматься? Эффективную и без прыжков, т.к. живу в квартире.

автор: Serebryakova804, 11.01.19 12:42              просмотры: +700, комментарии: +11
все темы главная
  • 11.01.19 18:57 (ответ для: милая бестолочь)
    видимо забыла, мне казалось там только в начале прыжки, а дальше больше с гантелями
  • 11.01.19 15:35 (ответ для: ...Натали...)
    ...Натали... писал(а): Вот именно, только на первой если так принципиально, то это упражнение а оно одно на прыжки можно заменить. Я не заменяла и соседи не жаловались
    оно не одно и в каждом цикле, там и со взмахами и на одном месте просто и поднимая ноги к попе.....Мои соседи тоже не жаловались вроде. Не знаю как прыгать чтобы прям грохот был....
  • 11.01.19 15:22 (ответ для: милая бестолочь)
    Вот именно, только на первой) если так принципиально, то это упражнение (а оно одно на прыжки) можно заменить.
    Я не заменяла и соседи не жаловались
  • 11.01.19 14:54 (ответ для: ...Натали...)
    ...Натали... писал(а): Джиллиан майклс нет проблемным зонам
    там же куча прыжков? По крайней мере на первой ступени
  • 11.01.19 13:30 (ответ для: Cardinal grise)
    Да кто ж спорит! Только с моим весом столько скачков и коленки отвалятся нафиг. А мне они еще нужны.
  • 11.01.19 13:29
    Берёте любую программу, там где прыжки проматываете...
  • 11.01.19 13:28
    Джиллиан майклс нет проблемным зонам
  • 11.01.19 13:28 (ответ для: Серое Волчишечко)
    Серое Волчишечко писал(а): Все живут в квартирах. И все с джилиан занимаются. Главное не ночью чтобы. Хотя я быстро забросила, там темп бешеный.
    Ага, через 15 минут уже мокрая как мышь и глаза как блюдца Отличные треньки
  • 11.01.19 13:23
    цель-то какая у вас?
  • 11.01.19 13:13
    да любую. главное чтобы соседям не мешать
  • Все живут в квартирах. И все с джилиан занимаются. Главное не ночью чтобы. Хотя я быстро забросила, там темп бешеный.

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. traicy 07.01 08:47 с но­вым тол­стым го­дом ме­ня.»»
2. xозяйк@ судь 07.01 07:52 сюр­приз! по­ка ещё не знаю на сколь­ко.чи­стая слу­чай­ность. »» 13
3. spirit7 07.01 07:03 ко­гда вы­хо­дишь из празд­ни­ков с ми­ну­сом, это все­гда »»
4. reevers 07.01 06:30 с рож­де­ством всех! доб­ро­го утра»»
5. prozektor65 07.01 00:51 07.01.2019 в чёр­ном-чёр­ном го­ро­де сто­ял чёр­ный-чёр­ный »»
6. madina25 06.01 23:40 06.01.2019 все празд­ни­ки по­за­ди . в строй !»»
7. mrs.poppins 06.01 23:37 на­бра­ла весь за празд­ни­ки»» 3
8. alix77 06.01 20:29 7 ян­ва­ря»»
9. дольче и каб 06.01 20:18 ка­ни­ку­лы»»
10. лена ширма 06.01 19:06 в со­чель­ник не едят до пер­вой звез­ды»»
11. ольга1989 06.01 17:38 с со­чель­ни­ком!»»
12. annabelleswa 06.01 16:40 06.01.2019 зав­тра на ра­бо­ту. с но­вы­ми си­ла­ми. бу­ду »»
13. nadyshkin 06.01 16:28 мой вто­рой день на ди­е­те»»
14. jemchujenka 06.01 13:25 с рож­де­ствен­ским со­чель­ни­ком!»» 3
15. муля) 06.01 13:22 рож­де­ство.вче­ра за­мо­чи­ли шаш­лык ве­че­ром,через ча­сик »» 2
16. oxyd 06.01 13:17 сне­го­па­ды под­ки­ды­ва­ют ра­бо­ту»» 4
17. хома1 06.01 11:55 все! ху­деть!»» 3
18. amanda_8 06.01 11:38 день вто­рой. по­ка нор­маль­но. хо­чу ва­фель про­сто безум­но. »» 4
19. reevers 06.01 11:37 офи­ци­аль­но - это пер­вый день. я на­ча­ла обед и ужин »» 1
20. obgorka 06.01 10:53 вес сам ухо­дит. пусть хо­тя бы ещё 3,5 кг так уй­дут»» 1
21. алекс74 06.01 07:26 на­до­е­ла мне га­ля»» 14
22. natalie_miln 05.01 21:55 уже 3 ме­ся­ца ху­дею.»» 3
23. лисёночек 68 05.01 19:29 по­сле празд­ни­ков ху­деть бу­ду, а сей­час празд­ни­ки не »»
24. amanda_8 05.01 18:11 пер­вый день ди­е­ты. да по­мо­жет мне си­ла во­ли!»»
25. ulyanayvt* 05.01 15:31 при­вет.с про­шед­шим и на­сту­па­ю­щи­ми вас празд­ни­ка­ми»»
vip клубы  онлайн +1910
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора