разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

живу в квартире. Посоветуйте фитнес программу, чтобы по видео заниматься.

Посоветуйте фитнес программу чтобы по видео заниматься? Эффективную и без прыжков, т.к. живу в квартире.

автор: Serebryakova804, 11.01.19 12:42              просмотры: +663, комментарии: +11
все темы главная
  • 11.01.19 18:57 (ответ для: милая бестолочь)
    видимо забыла, мне казалось там только в начале прыжки, а дальше больше с гантелями
  • 11.01.19 15:35 (ответ для: ...Натали...)
    ...Натали... писал(а): Вот именно, только на первой если так принципиально, то это упражнение а оно одно на прыжки можно заменить. Я не заменяла и соседи не жаловались
    оно не одно и в каждом цикле, там и со взмахами и на одном месте просто и поднимая ноги к попе.....Мои соседи тоже не жаловались вроде. Не знаю как прыгать чтобы прям грохот был....
  • 11.01.19 15:22 (ответ для: милая бестолочь)
    Вот именно, только на первой) если так принципиально, то это упражнение (а оно одно на прыжки) можно заменить.
    Я не заменяла и соседи не жаловались
  • 11.01.19 14:54 (ответ для: ...Натали...)
    ...Натали... писал(а): Джиллиан майклс нет проблемным зонам
    там же куча прыжков? По крайней мере на первой ступени
  • 11.01.19 13:30 (ответ для: Cardinal grise)
    Да кто ж спорит! Только с моим весом столько скачков и коленки отвалятся нафиг. А мне они еще нужны.
  • 11.01.19 13:29
    Берёте любую программу, там где прыжки проматываете...
  • 11.01.19 13:28
    Джиллиан майклс нет проблемным зонам
  • 11.01.19 13:28 (ответ для: Серое Волчишечко)
    Серое Волчишечко писал(а): Все живут в квартирах. И все с джилиан занимаются. Главное не ночью чтобы. Хотя я быстро забросила, там темп бешеный.
    Ага, через 15 минут уже мокрая как мышь и глаза как блюдца Отличные треньки
  • 11.01.19 13:23
    цель-то какая у вас?
  • 11.01.19 13:13
    да любую. главное чтобы соседям не мешать
  • Все живут в квартирах. И все с джилиан занимаются. Главное не ночью чтобы. Хотя я быстро забросила, там темп бешеный.

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. erana 14.01 14:01 все, ка­ни­ку­лы кон­чи­лись, вка­лы­ваю а жаль, 18 дней »» 2
2. shellenna 14.01 14:00 всем при­вет! утром ко­фе с пе­че­ньем. в обед ов­сян­ка »» 11
3. anutok2006 14.01 13:43 что-то пошло не так»» 3
4. anakonda35 14.01 12:32 с утра вы­пил весь день строй­ный­лю­ди, лю­бя­щие про­пу­стить »» 1
5. супер***м@му 14.01 12:03 вот и при­бав­ка в ве­се су­пер пу­пер­ская»» 4
6. jeniulka 14.01 11:52 не на­до стра­шить­ся то­го, что уж сде­лал, про­сто до­ждись »»
7. березка77 14.01 11:44 пе­ред ра­бо­той се­го­дня сго­ня­ла 2 ра­за в ма­газ, при­пер­ла »» 13
8. iizika 14.01 11:26 в су­б­о­ту схо­ди­ла в ре­сто­ран на др к по­друж­ке. очень »» 2
9. ольга1989 14.01 10:26 со ста­рым но­вым го­дом!»» 3
10. scfyh2al0dnd 14.01 10:20 ре­ши­ла се­го­дня сесть на ди­е­ту.празд­ни­ки за­кон­чи­лись.пол »» 1
11. girly88 14.01 10:18 празд­ни­ки уже дав­но по­за­ди, а я всё ни­как не мо­гу »» 3
12. lelka789 14.01 10:17 14.1.2019»»
13. натусська 14.01 09:40 доб­рое утро, стра­на гал­ча­тия! как на­стро­е­ние? со ста­рым »» 4
14. babenfuhrer 14.01 09:23 и сно­ва по­не­дель­ник»» 4
15. южана 14.01 09:10 всем при­вет! вче­ра гу­ля­ли с му­жем до 2 но­чи, си­жу »» 7
16. стройн@яя 14.01 08:51 упс,при­вес 50 грамс че­го бы это!ну да лад­но»» 3
17. рукоделкина 14.01 08:40 се­го­дня до­че­ри ис­пол­ня­ет­ся 16 лет! как ле­тит вре­мя! »» 7
18. krolius 14.01 08:03 итак под­ве­дем ито­ги но­во­год­них ка­ни­кул :1. при­бав­ка »» 13
19. танечка0809 14.01 08:00 утром сно­ва оте­ки. у ме­ня сей­час пмс. и ваб­ще си­ту­а­ция »» 7
20. diksiss 14.01 06:09 по­не­дель­ник день тя­же­лый.»» 1
21. лучше чем вч 14.01 04:43 на­ча­ло сле­ду­ю­ще­го эта­па»» 1
22. jane857 14.01 02:28 хо­чу умень­шить упо­треб­ле­ние са­ха­ра в сво­ем ра­ци­оне, »» 5
23. angel2 14.01 01:58 спа­си­бо, де­воч­ки за по­держ­ку. по­ка бу­ду за­ни­мать­ся »» 1
24. angel2 14.01 00:10 всем при­вет!»»
25. malashka-kas 13.01 23:38 ноч­ные мыс­ли»» 3
vip клубы  онлайн +680
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора