живу в квартире. Посоветуйте фитнес программу, чтобы по видео заниматься.
Посоветуйте фитнес программу чтобы по видео заниматься? Эффективную и без прыжков, т.к. живу в квартире.
автор: Serebryakova804, 11.01.19 12:42
просмотры: +2623, комментарии: +12
все темы | главная |
-
26.01.19 17:36В качестве зарядки использую программу ходьба с Лесли, мне нравится, прыжков там практически нет.там разная степень сложности.
-
11.01.19 18:57 (ответ для: милая бестолочь)видимо забыла, мне казалось там только в начале прыжки, а дальше больше с гантелями
-
11.01.19 15:35 (ответ для: ,,,Натали,,,)
оно не одно и в каждом цикле, там и со взмахами и на одном месте просто и поднимая ноги к попе.....Мои соседи тоже не жаловались вроде. Не знаю как прыгать чтобы прям грохот был.......Натали... писал(а): Вот именно, только на первой если так принципиально, то это упражнение а оно одно на прыжки можно заменить. Я не заменяла и соседи не жаловались -
11.01.19 15:22 (ответ для: милая бестолочь)Вот именно, только на первой) если так принципиально, то это упражнение (а оно одно на прыжки) можно заменить.
Я не заменяла и соседи не жаловались -
11.01.19 14:54 (ответ для: ,,,Натали,,,)
там же куча прыжков? По крайней мере на первой ступени...Натали... писал(а): Джиллиан майклс нет проблемным зонам -
11.01.19 13:30 (ответ для: Cardinal grise)Да кто ж спорит! Только с моим весом столько скачков и коленки отвалятся нафиг. А мне они еще нужны.
-
11.01.19 13:29Берёте любую программу, там где прыжки проматываете...
-
11.01.19 13:28Джиллиан майклс нет проблемным зонам
-
11.01.19 13:28 (ответ для: Серое Волчишечко)
Ага, через 15 минут уже мокрая как мышь и глаза как блюдца Отличные тренькиСерое Волчишечко писал(а): Все живут в квартирах. И все с джилиан занимаются. Главное не ночью чтобы. Хотя я быстро забросила, там темп бешеный. -
11.01.19 13:23цель-то какая у вас?
-
11.01.19 13:13да любую. главное чтобы соседям не мешать
-
11.01.19 12:58Все живут в квартирах. И все с джилиан занимаются. Главное не ночью чтобы. Хотя я быстро забросила, там темп бешеный.
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- цветочного настроения!»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- нравится или нет?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- такая фигура для вас естественная?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- кто красивее?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |