разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Хочу вернуть свою фигуру! Какую диету лучше использовать при таком большом весе?

Хочу сбросить вес. Вешу 96 а весила 60 хочу вернуть свою фигуру, какую диету лучше использовать при таком большом весе?

автор: Керолайн92, 23.01.19 19:55              просмотры: +1251, комментарии: +15
все темы главная
  • 27.01.19 13:15 (ответ для: GMiuccia)
    GMiuccia писал(а): Да там записать на самом деле - несколько минут, я на работе тоже чаще всего не записываю, запоминаю и вписываю уже дома. Это просто дело привычки. Из-за многолетней практики калории уже автоматически подсчитываю в уме, на глаз вижу, сколько грамм.
    я тоже чисто на глаз делаю, если успеваю записываю на листочек на работе
  • 27.01.19 12:11 (ответ для: Керолайн92)
    Керолайн92 писал(а): эх было время на дневник ещё а то из за работы активной даже в туалет не отойти по несколько часов не говоря обо всем остальном

    Да там записать на самом деле - несколько минут, я на работе тоже чаще всего не записываю, запоминаю и вписываю уже дома. Это просто дело привычки. Из-за многолетней практики калории уже автоматически подсчитываю в уме, на глаз вижу, сколько грамм.
  • 27.01.19 11:43 (ответ для: GMiuccia)
    GMiuccia писал(а): Полностью согласна, веду такой дневник и считаю калории с 2011 года.
    эх было время на дневник ещё а то из за работы активной даже в туалет не отойти по несколько часов не говоря обо всем остальном
  • 26.01.19 12:13 (ответ для: Lisbeth Salander)
    Lisbeth Salander писал(а): Я думаю, что при любом весе, лучше всего, использовать дневник питания, считать калории.

    Полностью согласна, веду такой дневник и считаю калории с 2011 года.
  • 25.01.19 11:21 (ответ для: Lisbeth Salander)
    Lisbeth Salander писал(а): Я думаю, что при любом весе, лучше всего, использовать дневник питания, считать калории.
    Ну вот я раньше так делала, каждый день все записывала что ела по сколько калорий+спортзал был я тогда хорошо скинула 27 кг надеюсь и сейчас в себе силы найду на это
  • 24.01.19 20:57
    Я думаю, что при любом весе, лучше всего, использовать дневник питания, считать калории.
  • 23.01.19 20:24
    Лучшая диета - пп и физ. нагрузки. Ничего лучше пока не придумали
  • 23.01.19 20:20
    Я на пп худею результат есть скажу я вам ,думаю если не лень было бы и подключила бы спорт вообще шикарно худелось бы
  • 23.01.19 20:18 (ответ для: Керолайн92)
    Керолайн92 писал(а): наверное так и есть

    Но Вы не расстраивайтесь: все в Ваших руках, просто придётся потратить больше усилий) И держите себя в форме после похудения) Удачи)
  • 23.01.19 20:13 (ответ для: 2 a.m.)
    2 a.m. писал(а): Со временем метаболизм замедляется
    наверное так и есть(
  • 23.01.19 20:12 (ответ для: Керолайн92)
    Керолайн92 писал(а): массаж конечно думаю будет не лишним. Вообще я уже второй раз худею первый раз с 87 до 60 как то хорошо все уходило а потом через несколько лет набрала вес этот большой но что то как то не идёт, притом что я совершенно не ем сладкого так как аллергия и хлебобулочные тоже не употребляю

    Со временем метаболизм замедляется
  • 23.01.19 20:11 (ответ для: 2 a.m.)
    2 a.m. писал(а): У меня именно на 100 на пп не получилось перейти. Иногда позволяю себе маленькие слабости. Но это не страшно, если это происходит ИНОГДА. Так быстро вес не уйдёт, тем более такой. Кстати, чтобы дело шло быстрее, делайте себе массаж аккуратно/купите массажер/ попросите кого-то из домашних/лучше всего запишитесь к специалисту
    массаж конечно думаю будет не лишним. Вообще я уже второй раз худею первый раз с 87 до 60 как то хорошо все уходило а потом через несколько лет набрала вес этот большой но что то как то не идёт, притом что я совершенно не ем сладкого так как аллергия и хлебобулочные тоже не употребляю

Последние дневники за: февраль 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. cfztcio6zw8r 15.02 13:37 итак я при­бли­зи­лась вплот­ную к сущ­но­сти мор­щи­нок на »»
2. fatty betty 15.02 13:15 15. день»»
3. ласточка55 15.02 13:08 15.02.2019. пят­ни­ца»» 26
4. lelka789 15.02 12:30 15.2.2019»»
5. erana 15.02 12:27 всем при­вет! ура-ура пят­ни­ца при­шла! на­ко­нец-то я »»
6. kisenka111 15.02 12:19 вкус­ные го­луб­цы пр­лу­чи­лись, яв­но се­го­дня бу­ду ими »» 6
7. мисс м 15.02 12:17 7о гра­мов ку­да-то де­лись.нерв­ни­ча се­го­дня - к сто­ма­то­ло­гу »» 1
8. дашечкин 15.02 11:40 при­е­ха­ла до­мой, со­би­ра­юсь де­ла­ми за­ни­мать­ся»» 5
9. babenfuhrer 15.02 11:36 на вче­раш­ний день пек­ла тор­тец мо­лоч­ную де­воч­ку с »» 2
10. iizika 15.02 11:27 ве­чер­ние, до­маш­ние, празд­нич­ные, скром­ные, по­си­дел­ки-по­здр »» 2
11. парящаямурча 15.02 10:53 тра­ди­ци­о­но по пят­ни­цам свод­ка с по­лей мо­ей борь­бы »» 9
12. katerina2580 15.02 10:49 зав­трак: ов­сян­ка и чай, на обед греч­ка и са­лат. пе­ре­ку­сы: »»
13. cactusya 15.02 10:47 пят­ни­ца уже.ле­тит вре­мя.до вес­ны две неде­ли.»» 1
14. парящаямурча 15.02 10:35 вес вер­нул­ся к 76.5 . это несмот­ря на то, что вче­ра »»
15. дыши_легко 15.02 09:32 пят­ни­ца, 15 фев­ра­ля, при­ве­са нет и то хо­ро­шо»» 4
16. rittelli 15.02 09:31 7 клю­че­вых прин­ци­пов пи­та­ния по бе­ло­веш­ки­ну.1. пи­тать­ся »»
17. anutok2006 15.02 09:24 пла­ни­ров­ки до­ма не по­смот­реть»» 6
18. истина где-т 15.02 09:18 ис­клю­чить де­крет из тру­до­во­го ста­жа.вклю­чить де­крет »» 2
19. дашечкин 15.02 09:13 сей­час вою нехо­чу­ху по­ве­зу в са­дик»» 6
20. lajka 15.02 09:12 всем при­вет. пят­ни­ца. ура!»» 11
21. дашечкин 15.02 09:09 уже при­е­ха­ли на про­це­ду­ры.»» 4
22. мисс м 15.02 08:59 оче­ред­ная борь­ба с апе­ти­том на­ча­лась!»»
23. olga-vanil 15.02 08:53 15.02.2019. доб­рое утро! хо­ро­ше­го дня.»»
24. mark75 15.02 08:51 15.2.2019»»
25. ирина98 15.02 08:36 вес сдви­нул­ся на­ко­нец-то»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +310
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора