разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Хочу вернуть свою фигуру! Какую диету лучше использовать при таком большом весе?

Хочу сбросить вес. Вешу 96 а весила 60 хочу вернуть свою фигуру, какую диету лучше использовать при таком большом весе?

автор: Керолайн92, 23.01.19 19:55              просмотры: +1495, комментарии: +15
все темы главная
  • 27.01.19 13:15 (ответ для: МайскийМотылек)
    GMiuccia писал(а): Да там записать на самом деле - несколько минут, я на работе тоже чаще всего не записываю, запоминаю и вписываю уже дома. Это просто дело привычки. Из-за многолетней практики калории уже автоматически подсчитываю в уме, на глаз вижу, сколько грамм.
    я тоже чисто на глаз делаю, если успеваю записываю на листочек на работе
  • 27.01.19 12:11 (ответ для: Керолайн92)
    Керолайн92 писал(а): эх было время на дневник ещё а то из за работы активной даже в туалет не отойти по несколько часов не говоря обо всем остальном

    Да там записать на самом деле - несколько минут, я на работе тоже чаще всего не записываю, запоминаю и вписываю уже дома. Это просто дело привычки. Из-за многолетней практики калории уже автоматически подсчитываю в уме, на глаз вижу, сколько грамм.
  • 27.01.19 11:43 (ответ для: МайскийМотылек)
    GMiuccia писал(а): Полностью согласна, веду такой дневник и считаю калории с 2011 года.
    эх было время на дневник ещё а то из за работы активной даже в туалет не отойти по несколько часов не говоря обо всем остальном
  • 26.01.19 12:13 (ответ для: Lisbeth Salander)
    Lisbeth Salander писал(а): Я думаю, что при любом весе, лучше всего, использовать дневник питания, считать калории.

    Полностью согласна, веду такой дневник и считаю калории с 2011 года.
  • 25.01.19 11:21 (ответ для: Lisbeth Salander)
    Lisbeth Salander писал(а): Я думаю, что при любом весе, лучше всего, использовать дневник питания, считать калории.
    Ну вот я раньше так делала, каждый день все записывала что ела по сколько калорий+спортзал был я тогда хорошо скинула 27 кг надеюсь и сейчас в себе силы найду на это
  • 24.01.19 20:57
    Я думаю, что при любом весе, лучше всего, использовать дневник питания, считать калории.
  • 23.01.19 20:24
    Лучшая диета - пп и физ. нагрузки. Ничего лучше пока не придумали
  • 23.01.19 20:20
    Я на пп худею результат есть скажу я вам ,думаю если не лень было бы и подключила бы спорт вообще шикарно худелось бы
  • 23.01.19 20:18 (ответ для: Керолайн92)
    Керолайн92 писал(а): наверное так и есть

    Но Вы не расстраивайтесь: все в Ваших руках, просто придётся потратить больше усилий) И держите себя в форме после похудения) Удачи)
  • 23.01.19 20:13 (ответ для: 2 a.m.)
    2 a.m. писал(а): Со временем метаболизм замедляется
    наверное так и есть(
  • 23.01.19 20:12 (ответ для: Керолайн92)
    Керолайн92 писал(а): массаж конечно думаю будет не лишним. Вообще я уже второй раз худею первый раз с 87 до 60 как то хорошо все уходило а потом через несколько лет набрала вес этот большой но что то как то не идёт, притом что я совершенно не ем сладкого так как аллергия и хлебобулочные тоже не употребляю

    Со временем метаболизм замедляется
  • 23.01.19 20:11 (ответ для: 2 a.m.)
    2 a.m. писал(а): У меня именно на 100 на пп не получилось перейти. Иногда позволяю себе маленькие слабости. Но это не страшно, если это происходит ИНОГДА. Так быстро вес не уйдёт, тем более такой. Кстати, чтобы дело шло быстрее, делайте себе массаж аккуратно/купите массажер/ попросите кого-то из домашних/лучше всего запишитесь к специалисту
    массаж конечно думаю будет не лишним. Вообще я уже второй раз худею первый раз с 87 до 60 как то хорошо все уходило а потом через несколько лет набрала вес этот большой но что то как то не идёт, притом что я совершенно не ем сладкого так как аллергия и хлебобулочные тоже не употребляю

Последние дневники за: май 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. алекс74 14.05 08:37 ба­ба яга про­тив»» 9
2. шпака 14.05 07:24 доб­ро­го утра вес 56.6 кг­па­ра­мет­ры 90-65-95, жи­вот »»
3. artalletta 14.05 07:22 14.05.2019.»» 11
4. xxevf 14.05 06:39 14.5.2019»»
5. sss112 14.05 06:07 ка­ло­рий­ность»» 13
6. suspiciouspe 13.05 22:22 13.05.2019 ак­тив­ность»»
7. koshka1507 13.05 21:57 не тот враг стра­шен, кто про­кли­на­ет те­бя в ли­цо, а »» 1
8. leziza 13.05 21:54 от­вес»» 2
9. нездешняя 13.05 21:52 се­го­дня еще чу­ток по­ху­де­лось, ес­ли пой­дет вес даль­ше, »»
10. cladost 13.05 20:10 13.5.2019»»
11. miya-mama 13.05 20:02 мож­но ли вобще ве­рить учё­ным? часть 5»»
12. miya-mama 13.05 19:54 мож­но ли вобще ве­рить учё­ным? часть 4»»
13. miya-mama 13.05 19:46 мож­но ли вобще ве­рить учё­ным? часть 3»»
14. miya-mama 13.05 19:27 мож­но ли вобще ве­рить учё­ным? часть 2»»
15. принцесса28 13.05 19:18 13.5.2019»»
16. мисс м 13.05 19:15 уже тре­тье ра­бо­че ме­сто. . . и тут есть моз­го­клюй»» 6
17. иржина 13.05 18:53 13.5.2019»» 1
18. натуська74 13.05 18:04 до це­ли оста­лось 6 кг ски­нуть»» 8
19. пончиколя 13.05 17:52 се­го­дняш­не­го дня хо­жу втре­на­жер­ный за, тре­нер про­сто »»
20. rose1 13.05 17:51 хо­чу в от­пус­ку­ста­ла»»
21. татушка 1972 13.05 17:19 ди­е­та ки­ма про­та­со­ва ра­бо­та­ет или нет?»»
22. katya_zlaya_ 13.05 14:48 вот раз­мыш­ляю над та­кой ди­ле­мой , ка­кая из зол мень­ше »» 2
23. bow-wow 13.05 14:42 днев­ник»»
24. xxevf 13.05 14:26 13.5.2019»»
25. ли-на 13.05 12:43 кот­ле­та ку­ри­ца/сви­ни­на 20гр»»
vip клубы  онлайн +1590
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора