Автор, вы засранка самокритичная как и я.
Рост 176, вес 63. Танцую более 15 лет.
Колени
такие же, прям за верхний “жир“ можно рукой ухватится.
Я и прыжки с выпадами делала и всё всё всё.
Смирилась.
Одеваю каблуки и платье , собираю взгляды.
Я то одна знаю о своих висячих коленях
висят коленки. мечтаю носить короткие платья летом.
Что посоветуете? Тело требует спорта, знаю ( особенно не спортивные ноги, висят коленки. Как подтянуть? Всю жизнь такие , даже когда занималась балетом пять раз в неделю, была худая, а колени чуть лучше чем сейчас. Сильно худела весила 50 кг при росте 169 несколько лет, до этого 67 весила, но коленки и ноги тоже были примерно такими же. Сейчас вешу 60 кг. Все очень плохо? На фото в джинсах я примерно 63, около месяца стала следить за питанием и занимаюсь пилатесом 3-4 раза в неделю. У кого такая же проблема. Моя мечта носить короткие платья летом. К критике спокойно отношусь, можете ругать, но адекватность пожалуйста не теряйте)
автор: Teona0909, 24.01.19 15:48
просмотры: +5206, комментарии: +22
все темы | главная |
-
30.01.19 16:26
-
25.01.19 20:56Ничего страшного не вижу, и в юбке мне нравится больше
-
25.01.19 20:48 (ответ для: Teona0909)Да, эффективнее и быстрее всего для набора мышечной массы в целом тренажёрный зал, но у меня нет такого личного опыта.
Навскидку самые развитые икры у танцоров ирландских танцев и латиноамериканских.
Некоторым помогает и бег, особенно если ускоряться.
Лично у меня немного выросли от аэробики с большим количеством прыжков, да и не были очень тонкими, возможно, потому, что выросла в пересечённой местности и часто ходила на природу. Но это и может быть генетика - икры по-разному у всех реагируют на нагрузку. Сейчас, кстати, чувствую икры на следующий день, если приходится пройти большое расстояние.
Пилатес вряд ли что-то радикальное сделает с формой ног.
Насчёт бёдер не знаю точно, но в икрах часто больше красных мышечных волокон, которые отвечают за длительную работу с небольшим усилием, соответственно, и расти могут в большей степени от нагрузок на выносливость, а не на силу. Стоит попробовать и тренажёрку, и, например, бег. -
25.01.19 12:22 (ответ для: isle)
попробовать тренажёрный зал? Единственное что я не пробовала серьезноisle писал(а): Маловато мышц на ногах, поэтому и жирок наплывает на колено, и на фоне слишком худых икр колено выглядит широковатым. -
25.01.19 00:52Маловато мышц на ногах, поэтому и жирок наплывает на колено, и на фоне слишком худых икр колено выглядит широковатым.
-
24.01.19 22:23Это что болезнь какая-то новая? Вообще внимания никогда на коленки не обращала. А тут каждая вторая пишет “у меня некрасивые коленки, что делать“. Какой страдаете...
-
24.01.19 20:05Нормальные коленки и платья можно носить, ноги позволяют
-
24.01.19 20:01 (ответ для: *ELENs*)
да мне не идут, короткие платья. Сама заметила что в джинсах худее. Хотя в них на 3 кг даже больше, чем в ночнушке( про загар возьму на заметку!*ELENs* писал(а): странное ощущение - словно 2 разных человека, в брюках и в платье. Где голые ноги, там фигура кажется полнее и ноги тоже, а в брюках стройная. Странно как-то. но это так, просто наблюдение. Можно вам носить и платья, просто немного другого плана и ногам лучше быть с загаром, чтобы они казались стройнее. Обычные колени, не на подиум же с ними выходить - не парьтесь. -
24.01.19 20:00Девочки спасибо за поддержку, приятно читать комментарии. Не ожидала что все не так уж и плохо)
-
24.01.19 19:37Все красиво у вас в небе посмотрите упражнения для ног пожелайте если вам они не нравятся ,а так у вас хорошая фигура
-
24.01.19 19:07У вас просто костяк низа чуть крупнее среднего, но это на мой взгляд не недостаток, а просто ваша особенность. Не парьтесь и носите смело короткие платья.
-
24.01.19 19:05Сустав широковат и на нем жирок имеется но не вижу ничего висящего. У всех есть места откуда жир очень плохо уходит несмотря на похудение.
Висит это когда так
- психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. почему молчит?»
- разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье?»
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки?»
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть бедра и под»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся.»
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- как вам такие плащики?»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко парня.»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания.»
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу найти себя»
- похожа ли я на бабушку?»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму.»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели знакомства!»
- поставила в профиле фото с очень красивой песней. если зайдёт в профиль - поймёт, что хочу помирится и это про него?»
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано?»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать грудь, губы.»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего парня?»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что такое вишлист?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее убрать?»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать лицо попроще?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам?»
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. как отвечать?»
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли всерьез?»
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?»
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться?»
- как относитесь к таким рукам?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |