McGzkjZ1 писал(а): да?может вы мне что то новое скажете?хотите сказать жир не горит во время тренировки?я лично похудела от фитнеса никакие диеты не помогали только тренажерный зал качала мышцы и бегала весь жир с меня слез |
“хотите сказать жир не горит во время тренировки?“ - прям во время практически нет , энергию мышцы берут из глюкозы
жир горит потом, при дефиците калорий
гуглим анэробный и аэробный гликолиз