разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

1200 калорий в день. Кто пробовал? Уже неделю так питаюсь! Или что-то другое лучше?

Девчонки, как надоела мне вся эта эпопея с весом, сил нет. Склонна к полноте и все тут, худею только когда совсем мало ем, но так всю жизнь не проживешь. Последние два года решила забить на все диеты, перестала об этом думать, итог плачевный - на 8 кг больше моего когда-то критического веса, который служил отправной точкой для его величества кефира. Недавно не влезла в платье, которое носила полтора года назад. Решила попробовать есть на 1200 калорий. Уже неделю так питаюсь. Результаты проверить не могу - весов нет, отдала маме. Пока новые не куплю - придется ориентироваться на отражение в зеркале. Но хотелось бы узнать, может кто так питался? Помогает ли? Долго ли, коротко ли? Или что-то другое лучше попробовать? Но на больше калорий не хочу питаться, я и на 1200 боюсь, вдруг и это много. Спортом не занимаюсь пока. Спасибо за ответы.

автор: Lyrdes, 25.01.19 20:34              просмотры: +1816, комментарии: +29
все темы главная
  • 04.02.19 16:03
    При такой низкой калорийности замедляется метаболизм! Ничего хорошего не выйдет, однозначно
  • 01.02.19 17:46
    Попробуйте лучше больше двигаться и спортом заниматься, это намного полезнее для здоровья, чем полуголодная диета.
  • 01.02.19 17:36
    Смотря какой рост, возраст, физическая активность и вес. При моих 153 см роста, возрасте за 40, отсутствии активного и регулярного спорта и 10 кг веса сверх общепринятой медицинской 1200 ккал это только чтобы не набирать дальше. А молодая амбалистая метательница ядра при подготовке к соревнованиям на таких калориях протянет ноги за неделю. Так что надо высчитывать на нескольких калькуляторах свою норму и от неё плясать.
  • 01.02.19 11:16
    я так питаюсь уже месяцев 10, только на 1400 кал, 1200-это слишком мало-мозг перестанет соображать, калории должны быть правильные-т.е. это не кусок торта в день, это прежде всего белок+клетчатка, но у меня спорт 3 раза в неделю, за первые 6 меся сбросила 9 кг,воды много пить еще надо.
  • 29.01.19 11:38 (ответ для: Lyrdes)
    Lyrdes писал(а): Мамочки, вы меня пугаете. Получается надо кушать на 600 калорий чтоб худеть? Это я утрирую конечно, но если при 1400 уже поправляются, то 1200 совсем не дадут похудеть...

    Если питаться 600 Ккалорий в сутки - возможны серьезные проблемы с огранами: почки, печень и так далее. Потому это категорически делать нельзя!!! Если вы будете кушать 900-1200 Ккалорий в сутки, будете хотя бы малость днем где-то ходить двигаться и не есть на ночь углеводы и жиры, то 100% вы начнете сдуваться, как шарик сдувается не спеша эдак по грамм 100 жиру в сутки. Это мало? Но быстрее не желательно. Чтобы не стояла задача быстро худеть, то для этого ......... не надо быстро толстеть
  • 28.01.19 21:48
    Займитесь спортом.Уже.и программа питания-с просветом калорий, составленных специалистом.вода-не меньше 1'5литра.остальное-ерунда.
  • 28.01.19 21:43
    Худею на 1200. За неделю 2200 ушло . Причём ем 5 раз в день . 3 полноценно и 2 перекуса
  • 28.01.19 19:32 (ответ для: Lyrdes)
    Lyrdes писал(а): Мамочки, вы меня пугаете. Получается надо кушать на 600 калорий чтоб худеть? Это я утрирую конечно, но если при 1400 уже поправляются, то 1200 совсем не дадут похудеть...

    Да бред это, цифра с потолка взята.
  • 28.01.19 17:11 (ответ для: Lyrdes)
    Lyrdes писал(а): Мамочки, вы меня пугаете. Получается надо кушать на 600 калорий чтоб худеть? Это я утрирую конечно, но если при 1400 уже поправляются, то 1200 совсем не дадут похудеть...
    не слушайте)) это индивидуально все, и меньше 1200 есть вообще нельзя, если не хотите потом вернуть с друзьями их..
  • 28.01.19 17:05 (ответ для: Free_Man-74)
    Free_Man-74 писал(а): Ты сомневаешься? Это официальная цифра 1400. Если ты, конечно не спортсменка, если ты ведешь обычный образ жизни и не сжигаешь калории, путем бега или еще как, то сьедая свыше 1400 Ккалорий потолстение обеспечено автоматически.

    Мамочки, вы меня пугаете. Получается надо кушать на 600 калорий чтоб худеть? Это я утрирую конечно, но если при 1400 уже поправляются, то 1200 совсем не дадут похудеть...
  • 27.01.19 22:15 (ответ для: Ice Lace)
    Ice Lace писал(а): Ага, как же

    Ты сомневаешься? Это официальная цифра 1400. Если ты, конечно не спортсменка, если ты ведешь обычный образ жизни и не сжигаешь калории, путем бега или еще как, то сьедая свыше 1400 Ккалорий потолстение обеспечено автоматически.
  • 27.01.19 21:53 (ответ для: Free_Man-74)
    Free_Man-74 писал(а): Что значит мало??? После 1400 Ккалорий женщина начнет толстеть. Это же понятные вещи.

    Ага, как же

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. модератор 14.02 09:50 14.02.20193»»
2. fnatalis 14.02 09:48 14 фев­ра­ля 2019 г. чет­верг день ком­пью­тер­щи­ка и про­гра­ми­ста73 »» 2
3. стройн@яя 14.02 09:47 ми­нус 40 грам,неожи­да­но и при­ят­но! и сно­ва ви­жу 60!за­креп­ляй­ся »» 2
4. ledi kendi 14.02 09:33 по­здрав­ляю всех с днем свя­то­го ва­лен­ти­на! лю­би­те и »» 8
5. парящаямурча 14.02 09:30 с празд­ни­ком!»»
6. anutok2006 14.02 09:14 жизнь пре­крас­на»»
7. рукоделкина 14.02 09:14 ух, се­го­дня на­тан­цу­юсь вдо­воль! прав­да рас­тяж­ка- бо­лез­не­ное »» 3
8. модератор 14.02 09:11 14.02.20192»»
9. дыши_легко 14.02 08:52 чет­верг, 14 фев­ра­ля, вес 62,6, от­вес 10 гр»» 4
10. mark75 14.02 08:26 14.2.2019»»
11. krolius 14.02 08:13 по­еду се­го­дня в па­рик­махер­скую - сде­лаю се­бе при­чёс­ку »» 11
12. tanyel 14.02 08:04 чет­верг 14.02.2019»»
13. rita mayer 14.02 07:56 толь­ко на­ча­ла ху­деть»»
14. танечка0809 14.02 07:34 тух­лая вы­да­лась неде­ля. в ра­бо­те до­сти­же­ний нет. ле­ни­лась. »» 7
15. lara89 14.02 07:17 доб­рое утреч­ко всем! у ме­ня с сы­ном се­го­дня по­ход »» 6
16. bljostka 14.02 06:31 на­вер­но из-за кд вес стра­но се­бя ве­дет. или с ве­са­ми »» 4
17. no_nika 14.02 06:12 14.02.2019.»»
18. lutik644086 14.02 06:07 ушло 50гр. пре­крас­но а то по­сле вче­ра­ше­но все бы­ло »» 1
19. diksiss 14.02 05:56 ну вот.»» 1
20. olivochka))) 14.02 05:51 доб­ро­го вам утреч­ка! бы­ла я вче­ра утром сер­ди­та то »» 11
21. artalletta 14.02 04:35 14.02.2019.»» 6
22. сладкая дынь 14.02 02:04 лу­ный ка­лен­дарь на се­го­дня 9 лу­ный день 12 фев­ра­ля »» 7
23. angelaska 14.02 01:22 обо всём или но­вый фор­мат.»»
24. iost 14.02 00:53 . , . , , , , ,»» 6
25. isle 13.02 23:14 13.02.2019 - толь­ко»»
vip клубы  онлайн +1480
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора