разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Худеем на каше. Сидится легко. Присоединяйтесь!

У меня быстро вес уходит на гречке или рисе, или на молочных кашах, и голода нет. Завтра сажусь на гречку, делаю так: утром чай с творогом+немного меда/варенья. На обед и ужин варю гречку/рис 120-150 г в сухом виде, добавляю немного соли и масла. Или делаю рисовую или пшенку на нежирном молоке. Сидится легко. Присоединяйтесь!
Давайте вечером отписываться, что съедено за день.

автор: Dita78, 26.01.19 21:56              просмотры: +5364, комментарии: +106
все темы главная
  • 21.05.19 16:06 (ответ для: Brillante111)
    Brillante111 писал(а): мне кажется на гречке с неделю можно, вряд ли дольше будет хорошо организму. Интересует состав чая и кофе турбослим, они просто очищают организм? по сколько чашек того и другого в день можно? покупаете где?
    Я иногда неделю сидела на гречке, а иногда дней 10. Нормально. Чай и кофе турбослим имеют легкий слабительный и мочегонный эффект. Но дома сидеть, когда принимаете не придется, не переживайте. В составе есть гарциния и кукурузные рыльца, которые аппетит уменьшают, также сенна, плодоножки вишни лишнюю жидкость из организма выводят. Я пью чашку кофе и чашку чая в день. Заказываю себе в онлайн-магазине фитомаркет.
  • 19.05.19 16:13 (ответ для: h0lo8o5v4zln)
    h0lo8o5v4zln писал(а): Я когда на гречке сижу, то соль и масло в нее не добавляю. Просто каша на воде. Но перед этим пропиваю с неделю чай и кофе турбослим для детокса организма и чтобы подготовить организм к активному похудению.
    мне кажется на гречке с неделю можно, вряд ли дольше будет хорошо организму. Интересует состав чая и кофе турбослим, они просто очищают организм? по сколько чашек того и другого в день можно? покупаете где?
  • 16.05.19 11:17
    Я когда на гречке сижу, то соль и масло в нее не добавляю. Просто каша на воде. Но перед этим пропиваю с неделю чай и кофе турбослим для детокса организма и чтобы подготовить организм к активному похудению.
  • 10.05.19 12:47
    А вот мой авторский рецепт овсянолепехи с сыром, для любителей хрустящей корочки. Берете 2 ст. ложки хлопьев 4 злака, 1-2 яйца (я в данном рецепте беру 1), молоко, нарезаете несколько очень тонких пластинок сыра. Хлопья заливаем молоком на полчаса. Бзбиваем яйцо к нему высыпаем хлопья, соль. Нагрева небольшую сковородку, растворяем ломтик сливочного масла, выливаем овсяноблин. Теперь главное: сверху покрываем его тоненькими ломтиками сыра. Через 15 минут переворачиваем и жарим еще минут 10, иногда потряхивая, чтобы сыр не прилип к сковородке. За это время ломтики становятся хрустящими. Оччень вкусно и хрустит!
  • 07.05.19 22:40
    Ловите рецепт вкуснейшего! сытного! и низкокалорийного блюда: овсяноблин.
    Я делаю так: 2 столовые ложки с горкой быстрых хлопьев (беру “4 злака“), молоко и 2 небольших яйца. Хлопья на полчаса заливаю молоком, все вместе получается 2/3 чайной чашки. Затем взбиваю вилкой без фанатизма яйца и к ним добавляю хлопья из чашки, соль. Жарю на маленькой сковородке с ломтиком сливочного масла. Перворачивать, когда одна сторона полностью схватится. Жарю по 15 мин. От сливочного масла аромат хлеба на всю квартиру, подсолнечное такого не дает. Получается толстенькая плотная лепешка, а не блин, ну очень аппетитная!
  • 18.04.19 19:46 (ответ для: Dita78)
    Dita78 писал(а): Вы такая странная, взрослы человек, а всерьез говорите дедсадовску истину если убрать сладкое, то похудеешь. До этого я и сказала, что на таком питании, т.е. со сладостями в значительном количестве, не похудеешь.
    я просто дополнил свой отзыв,где у меня написано было про выпечку, я и добавил ,только поменьше есть выпечку.
  • 18.04.19 12:19
    Кстати, недавно у меня закончилась картошка, а хотелось сделать овощное рагу. Так я вместо картошки приготовила с горохом: капуста, морковь, лук, долька чеснока, специи, ну и горох. По желанию томатную пасту. Я делаю в кастрюле, и капусту и остальное без горошка (или картошки) сначала надо тушить 1,5 -2 часа, тогда не будет оркестра в животе. После добавить картошку (горох) и еще 1-1,5 готовить. Очень вкусно, получается как пюре!
  • 18.04.19 12:14 (ответ для: DAVID-1205)
    DAVID-1205 писал(а): Главное выпечку есть очень не много,а от остальных продуктов вес особо сильно не набрать,я думаю::

    Вы такая странная, взрослы человек, а всерьез говорите дедсадовску истину если убрать сладкое, то похудеешь. До этого я и сказала, что на таком питании, т.е. со сладостями в значительном количестве, не похудеешь.
  • 15.04.19 19:29 (ответ для: DAVID-1205)
    DAVID-1205 писал(а): Неее, ни скажите, тут такие продукты от которых вес не набрать,тут секрет в регулярности такого режима,и постоянного активного образа жизни желательно,и будет норм
    Главное выпечку есть очень не много,а от остальных продуктов вес особо сильно не набрать,я думаю:):)
  • 15.04.19 19:27 (ответ для: Dita78)
    Dita78 писал(а): Вы мужчина, вам можно столько есть. А если женщина начнет так питаться, разнесет, как бегемота.
    Неее, ни скажите, тут такие продукты от которых вес не набрать,тут секрет в регулярности такого режима,и постоянного активного образа жизни желательно,и будет норм
  • 14.04.19 21:05 (ответ для: DAVID-1205)
    Вы мужчина, вам можно столько есть. А если женщина начнет так питаться, разнесет, как бегемота.
  • 12.04.19 10:31
    утром зарядка+бег, после в течении часа ем гречку/макароны+подливу с грудки куриной, иногда геркулес ,1-2 варенных яйца, чай пару-тройку бутеров с арахисовой пастой/творожным сыром/обычным сыром.
    Обед первое,ну и на второе что и утром(своя выпечка ем чуть-чуть) и вечером в основном овощи жаренные/гречка/макароны также с подливой из грудки, чай, немного шоколода, варенья, выпечки (своей) очень мало и иногда. Ну и 5 дней в неделю тренировки дома+бег. Примерно так

Последние дневники за: май 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. limpampusik 22.05 11:27 вес про­став­лен утре­ний. по­ка пы­та­юсь по­нять на сколь­ко »»
2. iizika 22.05 10:35 вес пры­га­ет, ту­ды сю­ды уже и не знаю как пи­тать­ся »»
3. givenchyplay 22.05 10:16 се­го­дня сол­неч­но и теп­ло по лет­не­му. да­же то­по­ля цве­тут, »» 15
4. 080275 22.05 10:12 2.05.2019»»
5. рукоделкина 22.05 09:51 вро­де бы вес­на ре­ши­ла вер­нуть­ся, цвет че­ре­му­ха на­ча­ла »» 8
6. lelka789 22.05 09:37 2.05.2019»» 2
7. *обезьянка* 22.05 09:35 вче­ра муж не по­ехал на ра­бо­ту.и мы на­ко­нец то раз­греб­ли »» 16
8. малина-худей 22.05 09:10 я тут под­счи­та­ла, ес­ли ху­деть хо­тя бы на 30 грам еже­днев­но, »» 3
9. alessagilles 22.05 08:58 про­цес по­шёл мед­лене. но я ста­ра­юсь.по­де­лю сек­ре­том. »»
10. реперка 22.05 08:52 у по­дру­ги вче­ра умер па­рень. во­е­ный. сло­вил пу­лю и »»
11. batty_1985 22.05 08:49 про­дол­жаю свою эпо­пею с эта­па­ми - вы­кинь из го­ло­вы »» 1
12. mka 22.05 08:36 по­че­му?»» 3
13. girlplayer 22.05 08:34 2.05.2019»»
14. дыши_легко 22.05 07:59 сре­да, 2 мая. вес 60,8, от­вес 60 гр»» 5
15. танечка0809 22.05 07:52 хо­чет­ся пе­ре­мен. лю­бых, но при­ят­ных. в ра­бо­те или »» 7
16. @алёнчик@ 22.05 07:51 2.05.2019»»
17. fnatalis 22.05 07:50 2.05.2019»» 1
18. 053qqprpnwbt 22.05 07:43 2.05.2019»»
19. дар я 22.05 07:42 ку­пи­ла бад»» 9
20. настёнка :)) 22.05 07:35 2.05.2019»»
21. fatty betty 22.05 07:32 1. день»»
22. @lya 22.05 07:30 2.05.2019»» 5
23. суcлиk 22.05 07:26 ну, так нель­зя. толь­ко на­ду­ма­ешь ху­деть как сра­зу »» 6
24. ли-на 22.05 07:22 2.05.2019»»
25. алекс74 22.05 06:47 зав­тра по­след­ний зво­нок»» 16
vip клубы  онлайн +1520
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора