Худеем на каше. Сидится легко. Присоединяйтесь!
У меня быстро вес уходит на гречке или рисе, или на молочных кашах, и голода нет. Завтра сажусь на гречку, делаю так: утром чай с творогом+немного меда/варенья. На обед и ужин варю гречку/рис 120-150 г в сухом виде, добавляю немного соли и масла. Или делаю рисовую или пшенку на нежирном молоке. Сидится легко. Присоединяйтесь!
Давайте вечером отписываться, что съедено за день.
автор: Dita78, 26.01.19 21:56
просмотры: +12848, комментарии: +123
все темы | главная |
-
20.01.20 17:19 (ответ для: Dita78)лучше питаться сбалансировано. а не худеть на чем-то одном. вы после того как похудеете на кашах, что есть планируете?
-
19.01.20 21:28 (ответ для: fialka333)fialka333 писал(а): моё мнение - организм должен получать по возможности все необходимые элементы. сейчас довольно много различных диет, систем питания. если вы хотите похудеть на короткий срок, то конечно, пожалуйста. а после, вы задумывались, что вы будете есть? на кашах вряд ли протянешь долго.
а кто вам предложил на одни кашах пожизненно сидеть? -
11.01.20 07:02моё мнение - организм должен получать по возможности все необходимые элементы. сейчас довольно много различных диет, систем питания. если вы хотите похудеть на короткий срок, то конечно, пожалуйста. а после, вы задумывались, что вы будете есть? на кашах вряд ли протянешь долго.
-
07.01.20 12:27 (ответ для: 0xk8remv3sjt)0xk8remv3sjt писал(а): С кашедиет вам привес потом вдвойне обеспечен! Глупые!!! Хоть инфу почитайте для начала!!! Похудеть можно на белкенекрахмальные овощи, никаких каш.
Весь мир на кашах худеет и поправляет здоровье и внешний вид, а вы даже не в курсе. -
07.01.20 12:26 (ответ для: 0xk8remv3sjt)0xk8remv3sjt писал(а): Потому что это углевод! Худея на углеводах организм вынужден жрать сам себя, так как лишен белков. Похудение будет, но за счет мышечной массы, а не жировой.
Сразу видно, что вы даже не пробовали. И вообще не в курсе процесса сброса веса. Сначала всегда уходят вода и жир. Мышцы и остальное могут (но не “съедатся“) только в случая полного и длительного истощения, т.е. клинически случаях. -
07.01.20 12:23 (ответ для: Nick :)Jovial2019 писал(а): Почему привес? Гречка ведь наоборот полезна для этих дел
Что вы говорите -
03.01.20 00:12 (ответ для: Nick :)
Потому что это углевод! Худея на углеводах организм вынужден жрать сам себя, так как лишен белков. Похудение будет, но за счет мышечной массы, а не жировой.Jovial2019 писал(а): Почему привес? Гречка ведь наоборот полезна для этих дел -
03.01.20 00:03С кашедиет вам привес потом вдвойне обеспечен! Глупые!!! Хоть инфу почитайте для начала!!! Похудеть можно на белке+некрахмальные овощи, никаких каш.
-
27.12.19 12:55Предлагаю ударно похудеть за 3 дня до Нового года! Похудеть сытно и вкусно!
Исключаем сладости и все лишнее. Три дня-то можно потерпеть!
Завтрак: творог 100 г, немного варенья/меда, одна печенька/конфетка.
Обед: овсяноблин (2 ст.л. с горкой овсянки/любых быстры хлопьев, 1 яйцо, несколько тончайших ломтиков сыра).
Ужин: 70 г в сухом виде гречки (риса и т.д.).
Присоединяйтесь! -
14.12.19 12:29 (ответ для: Fiorella)Fiorella писал(а): Я желудок сорвала сильно, что теперь только каши и остаётся есть
Попробуйте овяснобин: две столовые ложки с горкой злаков и одно яйцо. Немного соли, сверху можно положить пару ломтиков сыра. Очень вкусная лепешка получается без привкуса яиц. -
24.10.19 12:04Обычная низкокалорийка, 150 гр. крупы - 525 кк, ну, предположим, творог с вареньем - сколько вы там его съедаете, предположим - на 200 - 300 кк, масло в кашу - калорий на 100. В итоге - 800-900 кк в день. На чем угодно похудеешь.
-
23.10.19 23:08 (ответ для: Dita78)Я желудок сорвала сильно, что теперь только каши и остаётся есть
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- считаете её красивой?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |