разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

какими способами можно сбросить 8 кг без возврата веса?

Подскажите пожалуйста,какими сособами можно сбросить 8 кг без возврата веса.И за сколько времени это возможно?

автор: 1p9fvhwvv1em, 28.01.19 10:13              просмотры: +1545, комментарии: +13
все темы главная
  • На подсчете ккал 8 кг может уйти за 2-3 месяца.
  • 04.02.19 03:58 (ответ для: Серое Волчишечко)
    Серое Волчишечко писал(а): Спортзал. Но сбрасывать надо 9, а то вдруг один вернется?
    лучше сразу 15)
  • Спортзал. Но сбрасывать надо 9, а то вдруг один вернется?
  • 28.01.19 22:21
    ПП, разумный дефицит калорий, и физнагрузки
  • 28.01.19 15:52
    Как скинуть - масса вариантов, а удержания никто гарантировать не может) Всё зависит только от вас.
  • 28.01.19 15:37
    жрать на полведра меньше,вот и весь секрет
  • 28.01.19 12:35
    есть на полведра меньше
  • 28.01.19 11:39
    больше двигаться -меньше употреблять калорий-нехитрый способ
  • 28.01.19 11:17
    За сколько времени набрали эти килограммы, столько и потребуется, чтоб от них избавиться. Методы у каждого свои.
  • 28.01.19 10:52
    на дробном питании скинуда больше в 2 раза и придерживаюсь его уже лет 5. вес не возвращался. а если и возвращался то только потому что я стала больше есть и нарушала режим этот, но привес был максимум кг 3-5, потому что все равно потом все восстанавливала.
  • 28.01.19 10:39
    отрезать ногу
  • 28.01.19 10:32
    Автор,все стандартно,спорт и дефицит калорий

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. муля) 10.01 20:43 ка­ни­ку­лы про­дол­жа­ют­сяб. л. про­длен до 18 ян­ва­ря,на »» 14
2. nastu_shka2 10.01 19:53 16й день по­ху­де­ния - 54.3 кг утро»»
3. дуся80 10.01 18:21 но­во­год­ние празд­ни­ки при­ба­ви­ли па­ру кг»»
4. u8ke0oudrlia 10.01 13:15 всем при­вет! вес 90.5кг­за вче­раш­ний день -50гр- пол­ба­на­нао.су­пу »» 1
5. brungiljda32 10.01 12:36 10.1.2019»»
6. sladkoezhkap 10.01 11:59 ну вот. я сно­ва тут. что хо­чу ска­зать, та­ко­го за­жо­ра, »» 3
7. k@r@melin@ 10.01 10:12 день пер­вый.»»
8. saragona 10.01 08:58 ту­ше­ная кар­тош­ка с ово­ща­ми 20 гр»» 1
9. натусська 10.01 08:05 при­вет, гал­чат­ки. вот и на­чал­ся 2019 год. по­ра втя­ги­вать­ся »» 4
10. liza@ 09.01 23:06 09.01.2019 вто­рой день кремлев­ки»»
11. лена ширма 09.01 22:06 суп в тер­мо­се»»
12. nadyshkin 09.01 20:12 пя­тый день ди­е­ты.»» 1
13. 01031960s 09.01 19:09 9.1.2019»»
14. svetlana ale 09.01 18:50 ну, с окон­ча­ни­ем празд­ни­ков. хо­тя мне ма­ло­за вы­ход­ные »»
15. алекса майкл 09.01 17:37 есть со­всем не хо­чет­ся»» 2
16. k@r@melin@ 09.01 16:03 ху­дем вме­сте 20198. возь­ми­те в ко­ман­ду.»»
17. зеленоглазоч 09.01 15:59 вер­ну­лась я на га­лю. очень дав­но тут не бы­ла. на­ко­нец-та­ки »» 2
18. mira01 09.01 12:28 при­е­ха­ла на ра­бо­ту и впер­вые за 8 дней по­па­ла за ком­пью­тер »» 1
19. sladkoezhkap 09.01 11:51 ку­ку­си­ки.я вер­ну­лась с празд­ни­ков»»
20. u8ke0oudrlia 09.01 11:44 всем при­вет!по­здравл всех с но­вым го­дом и рож­де­ством »» 2
21. zhizefina 09.01 11:21 9.1.2019»» 1
22. maruru 09.01 07:40 во­прос ме­ся­ца - как до­не­сти свою ле­ни­вую зад­ни­цу до »» 14
23. горячая торп 09.01 07:13 за­кон­чи­лись ка­ни­ку­лы,опять ра­бо­та,ра­бо­та,ра­бо­та»» 4
24. angelarhange 08.01 22:43 ры­бал­ко ва­ле­рий афа­на­сье­вич - маг и экс­тра­сенс из »» 2
25. nikandra 08.01 22:10 как! жив еще ку­рил­ка жур­на­лист? жи­ве­хо­нек! всё так »»
vip клубы  онлайн +1770
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора