прибавьте кк, но правильно
, например сухофрукты, вечером кефир выпейте, чтоб голод не мешал сну
просыпаюсь от того, что организм требует еды! мозг требует углеводов.
Девушки, такая проблема. Стараюсь похудеть, ем 1200-1500 кк(да, сейчас все будут писать , что на эти кк нажраться можно - у всех индивидуально!) и возникла такая проблема - не могу уснуть и очень рано просыпаюсь от того, что организм требует еды, а также во время умственной нагрузки не могу сосредоточиться , мозг требует углеводов. Подскажите, как бороться?
автор: РадостьМоя, 31.01.19 10:45
просмотры: +2088, комментарии: +9
все темы | главная |
-
09.02.19 18:30
-
04.02.19 20:20 (ответ для: Scarlett07)Scarlett07 писал(а): Я не борюсь, ем в день и медленные углеводы, и например одну зефирку напополам на день делю. Мой мозг без углеводов просто умирает. Неделю уже так, полет нормальный, минус 2.8 кг
Когда приучишься к новому режиму, острая потребность в углеводах отпадёт. А пока это просто привычка. Нам нужно гораздо меньше сахара, чем мы думаем. -
04.02.19 20:19Мозгу нужно гораздо меньше углеводов, чем вы думаете. Кушайте фрукты до обеда и нормально
-
04.02.19 16:26Попробуйте кето-диету. Недельку надо будет реально перетерпеть, а потом и чувство голода пропадает и энергия бьет ключом.
-
04.02.19 14:37Добавьте белка и медленных углеводов, станет легче
-
31.01.19 11:11Значит такая диета вам не подходит, измените продукты питание, организм требует разнообразия, ему не хватает витаминов. Налегайте на овощи, мясо, фрукты.
-
31.01.19 11:10Потому что вы сейчас настроены на похудение, это подсознательно.
Попробуйте найти какую-нибудь мотивацию, что-то или кого-то и забудьте о похудении. Просто питайтесь низкокалорийными продуктами сколько влезет, и организм постепенно сам настроится -
31.01.19 10:58 (ответ для: Scarlett07)Да дело в том, что я тоже так делаю, но не помогает...
-
31.01.19 10:52Я не борюсь, ем в день и медленные углеводы, и например одну зефирку напополам на день делю. Мой мозг без углеводов просто умирает. Неделю уже так, полет нормальный, минус 2.8 кг
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- как вам актёр?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- как не бояться быть собой?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- как вам она со светлыми волосами?»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- любите роллы?»
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз ополаскиваю посуду»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |