прибавьте кк, но правильно
, например сухофрукты, вечером кефир выпейте, чтоб голод не мешал сну
просыпаюсь от того, что организм требует еды! мозг требует углеводов.
Девушки, такая проблема. Стараюсь похудеть, ем 1200-1500 кк(да, сейчас все будут писать , что на эти кк нажраться можно - у всех индивидуально!) и возникла такая проблема - не могу уснуть и очень рано просыпаюсь от того, что организм требует еды, а также во время умственной нагрузки не могу сосредоточиться , мозг требует углеводов. Подскажите, как бороться?
автор: РадостьМоя, 31.01.19 10:45
просмотры: +2089, комментарии: +9
все темы | главная |
-
09.02.19 18:30
-
04.02.19 20:20 (ответ для: Scarlett07)Scarlett07 писал(а): Я не борюсь, ем в день и медленные углеводы, и например одну зефирку напополам на день делю. Мой мозг без углеводов просто умирает. Неделю уже так, полет нормальный, минус 2.8 кг
Когда приучишься к новому режиму, острая потребность в углеводах отпадёт. А пока это просто привычка. Нам нужно гораздо меньше сахара, чем мы думаем. -
04.02.19 20:19Мозгу нужно гораздо меньше углеводов, чем вы думаете. Кушайте фрукты до обеда и нормально
-
04.02.19 16:26Попробуйте кето-диету. Недельку надо будет реально перетерпеть, а потом и чувство голода пропадает и энергия бьет ключом.
-
04.02.19 14:37Добавьте белка и медленных углеводов, станет легче
-
31.01.19 11:11Значит такая диета вам не подходит, измените продукты питание, организм требует разнообразия, ему не хватает витаминов. Налегайте на овощи, мясо, фрукты.
-
31.01.19 11:10Потому что вы сейчас настроены на похудение, это подсознательно.
Попробуйте найти какую-нибудь мотивацию, что-то или кого-то и забудьте о похудении. Просто питайтесь низкокалорийными продуктами сколько влезет, и организм постепенно сам настроится -
31.01.19 10:58 (ответ для: Scarlett07)Да дело в том, что я тоже так делаю, но не помогает...
-
31.01.19 10:52Я не борюсь, ем в день и медленные углеводы, и например одну зефирку напополам на день делю. Мой мозг без углеводов просто умирает. Неделю уже так, полет нормальный, минус 2.8 кг
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- такая фигура для вас естественная?»
- это слишком сексуальное фото?»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- вам нравятся такие ремни?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |