разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Кто худел на подсчете калорий, смогли удержать вес?

Кто худел на подсчете калорий? Вы смогли удержать вес? сколько уже удерживаете?

автор: ni42e0gc3spa, 02.02.19 14:05              просмотры: +922, комментарии: +10
все темы главная
  • 06.02.19 20:30 (ответ для: nanuna)
    nanuna писал(а): Круто! Вы молодец! Респект!

    Спасибо
  • 06.02.19 20:24 (ответ для: GMiuccia)
    Круто! Вы молодец! Респект!
  • 06.02.19 20:21 (ответ для: nanuna)
    nanuna писал(а): А вы именно на таком питании 10 кг скинули?

    Всего я скинула 15 (начинала с 64 кг, здесь зарегистрировалась уже в процессе). С 64 до 55 скинула на разных диетах и системах питания плюс много спорта (беговая дорожка, утяжеленный обруч, гантели), а с 55 уже стала худеть на подсчете калорий. В процессе похудения ела на 1100-1200, сейчас просто поддерживаю.
  • 06.02.19 20:07 (ответ для: GMiuccia)
    А вы именно на таком питании 10 кг скинули?
  • 02.02.19 14:24
    Я считала калории, правильно питалась и выполняла силовые упражнения. Фигура была отличная! Но я за весом не гналась, даже не взвешивалась. Мне было важнее как я выгляжу в зеркале. Ведь все мы знаем, что один и тот же вес может выглядеть по разному.
  • 02.02.19 14:18 (ответ для: ni42e0gc3spa)
    ni42e0gc3spa писал(а): спасибо за ответ А сколько калорий едите? и какой рост/вес?

    Обычно ем 1200-1400, мне хватает. Рост и вес указаны в анкете, бывает, конечно, 2-3 кг туда-сюда ходят.
  • 02.02.19 14:16 (ответ для: GMiuccia)
    спасибо за ответ А сколько калорий едите? и какой рост/вес?
  • 02.02.19 14:15 (ответ для: ni42e0gc3spa)
    ni42e0gc3spa писал(а): а как вам это удается? все это время считаете калории? едите вкусняшки? занимаетесь спортом?

    Да, считаю все время, кроме праздников, привыкла, на автомате уже получается. Ем вкусняшки (я очень люблю сладкое, шоколад, торты, пирожные с кремом). Не употребляю пищевой мусор (чипсы, сладкие газировки), но это больше для здоровья. Занимаюсь спортом (растяжки, скручивания, комплекс аэробных упражнений, много хожу), но в охоту, т.е. могу несколько месяцев не заниматься, потом опять начинаю. Не ем на ночь (бывает, но изредка).
  • 02.02.19 14:11 (ответ для: GMiuccia)
    GMiuccia писал(а): Да. Семь с половиной лет.

    а как вам это удается? все это время считаете калории? едите вкусняшки? занимаетесь спортом?
  • 02.02.19 14:10
    Да. Семь с половиной лет.

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ледисовершен 30.12 11:06 мои хо­ро­шие,с на­сту­па­ю­щим но­вым го­дом сча­стья,люб­ви »» 10
2. дядя андрей 30.12 11:00 ре­шил за­по­стить несколь­ко фо­то.»» 2
3. juju4ka.ya 30.12 00:20 ро­ди­ла ров­но в 41 неде­лю :про­шло все­го 2 неде­ли по­сле »» 2
4. мадам елена 29.12 23:17 но­ут­бук остал­ся со мной, не от­да­ла его на ра­бо­ту. »»
5. leziza 29.12 20:49 с на­сту­па­ю­щим но­вым го­дом!»» 2
6. kra-sotka 29.12 12:54 со­блю­даю низ­ко­угле­вод­ную ди­е­ту. по­ка ем не огра­ни­чи­вая »» 9
7. ната я 29.12 02:38 в этом го­ду по­след­ний днев­ник, на­вер­ное!»» 6
8. svetlana ale 29.12 01:27 се­го­дня на­ко­нец-то по­па­ла в зал. что ж цель не до­стиг­ну­та. »» 1
9. leeloolee 28.12 08:45 ка­шель при­вя­зал­ся. но­вый год в об­щем, не удаст­ся»» 7
10. acoman 28.12 00:22 28.12.2018 210 се­го­дня сно­ва мо­роз­но у нас -9 гра­ду­сов »» 8
11. acoman 28.12 00:21 28.12.2018 ещё один днев­ник 209»» 1
12. acoman 28.12 00:20 28.12.2018 ещё один днев­ник 208»» 1
13. acoman 28.12 00:19 28.12.2018 ещё один днев­ник 207»» 4
14. acoman 28.12 00:18 28.12.2018 ещё один днев­ник 206»» 1
15. svetlana ale 27.12 19:26 нена­ви­жу эту су­е­ту с по­дар­ка­ми. бе­сит аж. а ещё ко­ше­лёк »»
16. натусська 27.12 15:23 доб­рый день, гал­чат­ки я се­го­дня ра­ци­он счи­тать не »» 1
17. yw7rcibdp6ap 27.12 14:23 хлеб и слад­кое не жрать»» 1
18. leeloolee 27.12 13:55 соп­ли ру­чьем. ле­чусь»» 8
19. настасьья 27.12 12:47 27.12.2018день»» 2
20. alix77 27.12 07:10 27 де­каб­ря.»» 2
21. ната я 27.12 06:17 жи­ву как в сказ­ке, чем даль­ше, тем страшне»» 12
22. kra-sotka 26.12 22:12 лет­ние блуз­ки на мне не схо­дят­ся. вре­мя взять­ся за »» 9
23. svetlana ale 26.12 20:48 чем за­нять­ся, ес­ли муж ука­тил на кор­по­рат? устро­и­ла »»
24. лисёночек 68 26.12 17:35 и вот кра­дет­ся но­вый год, с хло­по­та­ми и ве­се­льем.»» 2
25. натусська 26.12 11:47 при­вет всем я се­го­дня с утра в зал сго­ня­ла, бе­го­вая »» 1
vip клубы  онлайн +1530
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора