разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Кто худел на подсчете калорий, смогли удержать вес?

Кто худел на подсчете калорий? Вы смогли удержать вес? сколько уже удерживаете?

автор: ni42e0gc3spa, 02.02.19 14:05              просмотры: +1121, комментарии: +10
все темы главная
  • 06.02.19 20:30 (ответ для: nanuna)
    nanuna писал(а): Круто! Вы молодец! Респект!

    Спасибо
  • 06.02.19 20:24 (ответ для: МайскийМотылек)
    Круто! Вы молодец! Респект!
  • 06.02.19 20:21 (ответ для: nanuna)
    nanuna писал(а): А вы именно на таком питании 10 кг скинули?

    Всего я скинула 15 (начинала с 64 кг, здесь зарегистрировалась уже в процессе). С 64 до 55 скинула на разных диетах и системах питания плюс много спорта (беговая дорожка, утяжеленный обруч, гантели), а с 55 уже стала худеть на подсчете калорий. В процессе похудения ела на 1100-1200, сейчас просто поддерживаю.
  • 06.02.19 20:07 (ответ для: МайскийМотылек)
    А вы именно на таком питании 10 кг скинули?
  • 02.02.19 14:24
    Я считала калории, правильно питалась и выполняла силовые упражнения. Фигура была отличная! Но я за весом не гналась, даже не взвешивалась. Мне было важнее как я выгляжу в зеркале. Ведь все мы знаем, что один и тот же вес может выглядеть по разному.
  • 02.02.19 14:18 (ответ для: ni42e0gc3spa)
    ni42e0gc3spa писал(а): спасибо за ответ А сколько калорий едите? и какой рост/вес?

    Обычно ем 1200-1400, мне хватает. Рост и вес указаны в анкете, бывает, конечно, 2-3 кг туда-сюда ходят.
  • 02.02.19 14:16 (ответ для: МайскийМотылек)
    спасибо за ответ А сколько калорий едите? и какой рост/вес?
  • 02.02.19 14:15 (ответ для: ni42e0gc3spa)
    ni42e0gc3spa писал(а): а как вам это удается? все это время считаете калории? едите вкусняшки? занимаетесь спортом?

    Да, считаю все время, кроме праздников, привыкла, на автомате уже получается. Ем вкусняшки (я очень люблю сладкое, шоколад, торты, пирожные с кремом). Не употребляю пищевой мусор (чипсы, сладкие газировки), но это больше для здоровья. Занимаюсь спортом (растяжки, скручивания, комплекс аэробных упражнений, много хожу), но в охоту, т.е. могу несколько месяцев не заниматься, потом опять начинаю. Не ем на ночь (бывает, но изредка).
  • 02.02.19 14:11 (ответ для: МайскийМотылек)
    GMiuccia писал(а): Да. Семь с половиной лет.

    а как вам это удается? все это время считаете калории? едите вкусняшки? занимаетесь спортом?
  • Да. Семь с половиной лет.

Последние дневники за: май 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. oченьbезучая 21.05 09:12 ин­те­рес­ные ме­ста пла­не­ты - го­ры тяньц­зи, ки­тай.»»
2. lutik644086 21.05 09:08 доб­рое утро.как все­гда за­пи­са­ла весь ра­ци­он и по хо­ду »»
3. oченьbезучая 21.05 08:48 ин­те­рес­ные ме­ста пла­не­ты - бам­бу­ко­вый лес, япо­ния.»»
4. танечка0809 21.05 08:16 се­го­дня бу­ду ис­кать до­че­ри ре­пе­ти­то­ра по хи­ми на ле­то. »» 10
5. южана 21.05 08:15 жрать хо­чу как конь. сде­ла­ла се­бе зав­трак из жа­ре­ной »»
6. fnatalis 21.05 07:59 21 мая 2019 г. втор­ник день ти­хо­ке­ан­ско­го фло­та28 »» 1
7. суcлиk 21.05 07:23 по­ка толь­ко ду­маю и со­би­ра­юсь с мыс­ля­ми как под­сту­пить­ся »» 14
8. oless ya 21.05 06:17 ни от­ве­са, ни при­ве­са.»» 3
9. odry))) 21.05 06:10 доб­рое утро де­воч­ки се­го­дня аж- 20, еще 1,3 кг при­ве­са »» 2
10. daria2018 21.05 04:55 се­го­дня неболь­шой от­вес. вес так и ска­чет от 60,1 »» 8
11. ***кэтик*** 21.05 00:47 21.5.2019»»
12. ***кэтик*** 20.05 23:55 20.5.2019»»
13. sky5252 20.05 23:52 ре­ши­ли се­го­дня окон­ча­тель­но рас­тать­ся с мч. в ду­ше »»
14. jemchujenka 20.05 23:24 кры­лом наш го­род ночь на­кры­ла, со­здав уют­ный кров, »» 4
15. bow-wow 20.05 23:15 ещё че­ты­ре дня дур­до­ма»»
16. malenkaia 20.05 23:04 ну вот я опять сю­да вер­ну­лась. этот днев­ник пе­ре­пись »» 2
17. малина-худей 20.05 22:55 что на­ме­ри­ла, то на­ме­ри­ла. на осталь­ное не об­ра­ти­ла »» 15
18. alenk@77 20.05 22:49 при­вет мои хо­ро­шие!»» 4
19. oks1972 20.05 22:31 чу­дес­ное вре­мя, все цве­тет - кра­со­та!»» 2
20. elle nina 20.05 22:05 пи­са­ла днев­ник, а он не со­хра­нил­ся. с те­ле­фо­на ужас­но »» 4
21. стройняшка т 20.05 21:57 се­го­дня про­шла 230 ша­гов.»» 2
22. cladost 20.05 21:16 20.5.2019»»
23. алло4ка 20.05 21:13 20.05.2019о,се­го­дня уже по­не­дель­ник!»» 2
24. iost 20.05 20:40 ! . . .»» 4
25. anutok2006 20.05 20:35 уста­ла.»»
vip клубы  онлайн +300
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора