После зимнего зажора взялась за себя! Кто худел на похожей схеме?
После зимнего зажора я решила капитально поменять своё питание , у меня уже второй день , утром я выпиваю стакан тёплой воды , после этого я завтракаю через пол часа , в обед делаю сама протеиновой коктейль дабы не чувствовать сильный голод к полноценному обеду , пью воду , на ночь если хочется кушать так же могу сделать протеин , отказалась от сладкого и мучного , кто нибудь худел на похожей схеме или может так же , будет интересно услышать ваше мнение и Советы )
Жирное так же не кушаю , в обед могу поесть суп или салат, делаю упражнения после работы немного для физической активности
автор: PrincessMonika, 03.02.19 12:52
просмотры: +3743, комментарии: +4
все темы | главная |
-
06.02.19 09:29После праздничных застольев все пошёл в гору за 70 кг при росте 163, кошмар. Срочно взялась за себя. Исключила мучное, сладкое и жор на ночь. Считаю калории не более 1500 в день. Весов нет, но можно определить по ОТ, если в талии минус 1 см., то параллельно минус 1 кг. Итог подведу весной, а пока 2-5 кг тю,тю.
-
03.02.19 22:33Не... Я лучше буду толстая и красивая
-
03.02.19 14:11 (ответ для: Rozsweet)Спасибо
-
03.02.19 13:44Это здорово что у вас получается правильно питаться
Вес обязательно придет в норму и плюс будете хорошо себя чувствовать, еще один плюс состояние кожи заметно улучшиться
Удачи
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно это.»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может быть?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему желанию?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |