Делаю 40 раз упражнение для пресса и планку! Талия станет меньше?
Скажите кто знает одно хорошее упражнение (не приседание) для ягодиц.
Чтобы делать каждый день,одно и тоже,по несколько раз.
А еще ,если я буду каждый день делать по 40 раз упражнение для пресса,а еще делать планку по 1минуту 20 сек,то талия станет меньше?живота большого нет,просто хочу сделать талию поменьше
автор: pwdnzir8gx1h, 04.02.19 20:36
просмотры: +2153, комментарии: +6
все темы | главная |
-
04.02.19 22:07Для талии лучше вакуум, а для ягодиц нужна изоляция на ягодицы) Приседания их не нагружают в достаточной мере.
-
04.02.19 21:58Талия дана от природы, только похудением можно сделать ее меньше.
-
04.02.19 20:53А для попы отведение ноги вверх в коленно-локтевой позе (или как она там называется ), желает льно с утяжелением, попа прям гореть начинает
-
04.02.19 20:53от качаний пресса талия расширяется.
-
04.02.19 20:51Пресс на талию никак не повлияет
-
04.02.19 20:46Самое любимое для попы - мертвая тяга. На втором месте выпады в ходьбе. От качания пресса ни живот ни талия меньше не станут, наоборот есть риск сделать их массивнее
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- такая фигура для вас естественная?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- какое бы фото отметили?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- фото, как из журнала!»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- каких людей ценят руководители?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- разбила зеркало. что делать?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- какой возраст ей можно дать?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- как вам аутфит?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +450 |