разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

На такой диете, мне очень нравится! А вот на ПП вес уходил медленно и быстро вернулся!

Я постоянно пытаюсь быть стройнее. И вот что заметила. Последний раз нужно было быстро придти в форму и я ела в день яйца/редиску/яблоки, каждый день убегает по килограмму. Через несколько дней остановилась, так как все устраивало. Был опыт с пп, месяц питалась из контейнеров 5 раз в день по чуть чуть, вес ушёл медленно, но вернулся очень скоро. У кого нибудь было так?

автор: s9rn270lrj7m, 06.02.19 22:18              просмотры: +786, комментарии: +5
все темы главная
  • 09.02.19 11:14
    Не было. Для меня ПП это нужное количество калорий и микронутриентов поступающих в организм с пищей. А для многих, это исключительно употребление диетических продуктов. Но если ты ешь только полезные продукты, но при этом у тебя большой дефицит ккак, а может и наоборот профицит, ты не следишь за кол-вом углеводов, белков, жиров, как минимум ,то это не ПП.
    Каждый день по кг скидывать тоже ничего хорошего. Быстрое похудение, значит лишь то, что вес уходит за счёт жидкости и мышц. Ну сами подумайте, в одном кг человеческого жира то-ли 7000, то ли 9000 ккал, точно не помню. Сколько нужно отпохать в спортзале, чтобы сжечь такое количество ккал? Очевидно, что если за день слился кг, то это точно не жир.
  • 09.02.19 10:58
    Ну для меня что пп, что диеты фигня полная.
  • 09.02.19 09:36
    “ПП“ -это такое относительное понятие, дающее волю фантазии. и у каждого оно свое. ваш режим был очень четким. во-первых, малокалорийным, и, видимо, вам подходил. мне лично ни одно жесткое ограничение не подходит. не люблю запретов.
  • 06.02.19 22:44
    Пп - это не на раз похудеть - это на всю жизнь.
    Лично у меня, если сильно себя ограничиваю, то вес уходит быстро и самочувствие неочень. Если пп - уходит вес средне, но добавляется еще и очень крутое самоощущение (лучше волосы, ногти, кожа, дискомфорт в животе исчезает). Потом если начинать жрать, то возвращается все быстро, конечно)
    Читала где-то, что если уже был опыт поправится-похудеть, то обмен веществ замедляется плюс кушать хочется больше, отсюда и быстрый набор веса. Вывод: всю жизнь себя контролировать и пытаться ускорить метаболизм
  • 06.02.19 22:42
    Мне вообще овощи и питание по пять раз в день маленькими порциями помогает худеть. Если ем редко, то вес стоит.

Последние дневники за: февраль 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. miya-mama 19.02 21:49 днев­ник успе­ха.»» 15
2. isle 19.02 21:48 19.02.2019 - про­гу­ля­лась»» 2
3. классика жан 19.02 21:46 на­до зав­тра ку­пить ещё мор­ской ка­пу­сты»» 1
4. bow-wow 19.02 21:45 не по сло­вам, а по де­лам су­ди­мы вы бу­де­те.»» 1
5. olivochka))) 19.02 21:43 доб­ро­го ве­че­ра! с ра­бо­ты при­шла, ужин при­го­то­ви­ла, »» 2
6. iost 19.02 21:41 . , .»» 3
7. miya-mama 19.02 21:28 без тру­да не вы­тя­нешь и рыб­ку из пру­да.»» 5
8. евгения 1808 19.02 21:13 пер­вый день ста­жи­ров­ки про­шел удач­но»» 3
9. snail 19.02 21:12 15 ян­ва­ря бы­ло 60,5,ска­за­лись но­во­год­ние празд­ни­ки. »»
10. мил@020 19.02 21:11 при­вет всем! се­го­дня у ме­ня раз­груз­ка на мо­ло­ко­чае,все »» 2
11. katya_zlaya_ 19.02 21:11 два дня стре­са»»
12. катрин436 19.02 21:09 спа­си­бо мо­ей ко­ман­де , что не уда­ли­ли ме­ня за от­сутвие »» 1
13. катрин436 19.02 21:05 про­па­ла, на­дол­го, из­ви­ня­юсь. се­го­дня вста­ла на ве­сы »»
14. latishechka 19.02 21:05 : 160 , 20,»» 4
15. miya-mama 19.02 21:03 про­стой тест на опре­де­ле­ние сте­пе­ни обез­во­же­но­сти.»» 3
16. мисс м 19.02 20:26 уже вы­кла­ды­ва­ют плит­ку в ва­ной ком­на­те.сколь­ко де­нег »» 1
17. мисс м 19.02 20:19 мно­го бе­гот­ни бы­ло се­го­дня.а тол­ку - ма­ло. втор­ник»»
18. olga-vanil 19.02 20:09 19.02.2019. при­ят­но­го ве­че­ра. уют­но­го от­ды­ха.»» 1
19. adeliya 24 19.02 19:21 се­го­дня что-то ме­ня все раз­дра­жа­ют, сво­им иди­о­тиз­мом »»
20. h1zypyr7zdnl 19.02 18:55 10348 ша­гов, день еще не за­кон­чил­ся:кто мо­ло­дец, я »» 8
21. nato07 19.02 18:16 за­го­тов­ка сде­ла­на»» 2
22. i am svetlan 19.02 18:05 ну что де­воч­ки, се­го­дня офи­ци­аль­но всту­пи­ла в но­вую »» 3
23. i am svetlan 19.02 18:04 за­пом­ни­те: сколь­ко бы вам не бы­ло лет это са­мый под­хо­дя­щий »»
24. i am svetlan 19.02 18:03 в ма­га­зи­нах столь­ко шам­пу­ней: от пер­хо­ти, для уве­ли­че­ния »»
25. i am svetlan 19.02 18:02 не по­ни­маю, от­ку­да у лю­дей вре­мя на все эти осе­ние-зим­ние »»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1720
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора