разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

На такой диете, мне очень нравится! А вот на ПП вес уходил медленно и быстро вернулся!

Я постоянно пытаюсь быть стройнее. И вот что заметила. Последний раз нужно было быстро придти в форму и я ела в день яйца/редиску/яблоки, каждый день убегает по килограмму. Через несколько дней остановилась, так как все устраивало. Был опыт с пп, месяц питалась из контейнеров 5 раз в день по чуть чуть, вес ушёл медленно, но вернулся очень скоро. У кого нибудь было так?

автор: s9rn270lrj7m, 06.02.19 22:18              просмотры: +1711, комментарии: +8
все темы главная
  • 25.02.19 13:05
    Всё упирается в дефицит калорийности. Можно придерживаться ПП и быть в профиците, можно перекусывать булочками и соблюдать дефицит. 5 контейнеров даже самой “правильной“ еды не гарантируют ничего)
  • 25.02.19 12:25
    Ага, было. Сначала жёсткая диета. Отказывала себе во всём. Года два походила стройняшкой, а потом прорвало, стала кидаться на мучное и сладкое. А это недавно приобрела Модельформ18+, снова перешла на пп, иногда педальки велотренажёра покручиваю. Могу сказать, что капсулы убавили охоту есть сладкое. Живот становится подтянутым))
  • 09.02.19 11:14
    Не было. Для меня ПП это нужное количество калорий и микронутриентов поступающих в организм с пищей. А для многих, это исключительно употребление диетических продуктов. Но если ты ешь только полезные продукты, но при этом у тебя большой дефицит ккак, а может и наоборот профицит, ты не следишь за кол-вом углеводов, белков, жиров, как минимум ,то это не ПП.
    Каждый день по кг скидывать тоже ничего хорошего. Быстрое похудение, значит лишь то, что вес уходит за счёт жидкости и мышц. Ну сами подумайте, в одном кг человеческого жира то-ли 7000, то ли 9000 ккал, точно не помню. Сколько нужно отпохать в спортзале, чтобы сжечь такое количество ккал? Очевидно, что если за день слился кг, то это точно не жир.
  • 09.02.19 10:58
    Ну для меня что пп, что диеты фигня полная.
  • 09.02.19 09:36
    “ПП“ -это такое относительное понятие, дающее волю фантазии. и у каждого оно свое. ваш режим был очень четким. во-первых, малокалорийным, и, видимо, вам подходил. мне лично ни одно жесткое ограничение не подходит. не люблю запретов.
  • 06.02.19 22:44
    Пп - это не на раз похудеть - это на всю жизнь.
    Лично у меня, если сильно себя ограничиваю, то вес уходит быстро и самочувствие неочень. Если пп - уходит вес средне, но добавляется еще и очень крутое самоощущение (лучше волосы, ногти, кожа, дискомфорт в животе исчезает). Потом если начинать жрать, то возвращается все быстро, конечно)
    Читала где-то, что если уже был опыт поправится-похудеть, то обмен веществ замедляется плюс кушать хочется больше, отсюда и быстрый набор веса. Вывод: всю жизнь себя контролировать и пытаться ускорить метаболизм
  • 06.02.19 22:42
    Мне вообще овощи и питание по пять раз в день маленькими порциями помогает худеть. Если ем редко, то вес стоит.

Последние дневники за: май 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. истина где-т 18.05 06:40 ак­ция по уста­нов­ке ле­жа­чих по­ли­цей­ских в ро­си про­ва­ли­лась. »»
2. daria2018 18.05 05:46 неболь­шой при­вес 20 грам, что не уди­ви­тель­но, в свя­зи »» 4
3. ирина.мск 18.05 05:14 18 мая, су­б­о­та. 5:14»» 5
4. ольгина25 18.05 04:44 18.05.19»»
5. самая любимм 18.05 04:34 про­шлой но­чью бы­ло так жар­ко! спа­ли с от­кры­ты­ми ок­на­ми »» 1
6. соня 89 18.05 01:31 18.05.2019 ока­ме­не­ла, пре­вра­ти­лась в се­рый гра­нит »» 3
7. реперка 18.05 01:26 это не че­ло­век, а ан­ти­христ ка­кой - то! так и сы­пет »»
8. рыжая аидо4к 18.05 00:30 ко­гда го­сти за­си­жи­ва­ют­ся слиш­ком дол­го, муж про­сит »» 2
9. рыжая аидо4к 18.05 00:23 на­ше брач­ное агент­ство но­ев ков­чег под­бе­рет под­хо­дя­щую »» 1
10. сладкая дынь 18.05 00:03 ране раз­ре­ша­лось брать на борт сум­ку, со­дер­жи­мое ко­то­рой »» 6
11. рыжая аидо4к 17.05 23:58 у нас се­го­дня тра­ге­дия. в на­шей мно­го­этаж­ке про­рва­ло »» 2
12. дар я 17.05 23:53 счи­таю ка­ло­ри .»» 2
13. мил@020 17.05 23:33 у нас се­го­дня бы­ло теп­ло и зав­тра обе­ща­ют то­же су­пер »»
14. ***кэтик*** 17.05 23:09 17.5.2019»»
15. zaraza 17.05 22:47 пусть сбу­дет­ся то, о чём вы меч­та­ли, и ра­дост­ный смех »»
16. 2517olga 17.05 22:43 чтобы про­жить жизнь не зря, убе­ди­тесь, что всем са­мым »»
17. 2517olga 17.05 22:42 я по­мо­люсь за са­мых ми­лых, тех, чья ду­ша не зна­ет »»
18. 2517olga 17.05 22:41 я по­мо­люсь за тех, кто до­рог, кто в серд­це свой оста­вил »»
19. nikandra 17.05 22:05 по­лу-ми­лорд,пол по­лу-невеж­да,по но есть на­деж­да,что »»
20. пончиколя 17.05 22:02 итак се­го­дня ше­стой день мо­е­го без­ли­мит­но­го фит­не­са »»
21. katya_zlaya_ 17.05 21:39 что-то в по­следне вре­мя все идет через од­но ме­сто. »» 5
22. мисс м 17.05 20:14 че­че­ви­ца и упраж­не­ния для ног да­ли сброс»» 1
23. дашечкин 17.05 19:38 день безум­но су­ма­шед­ший»»
24. mrs.совершен 17.05 19:35 и за­чем кон­фе­ты за­во­ра­чи­ва­ют в та­кую ше­ле­стя­щую оберт­ку? »»
25. самая любимм 17.05 18:52 всем при­ят­но­го ве­че­ра!»» 5
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1500
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора