разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

второй день тортики перепадают! гораздо легче, чем сразу резкий отказ от всего. отвес 3,7.

Кто худел на подсчете калорий (или худеет), позволяли ли вы себе вкусняшки (естественно, в пределах своей установленной нормы). Что обычно это было? Или строго придерживались того, что раз диета - нет вкусняшкам, даже в пределах нормы?
Я стараюсь больше чем зефиркой (а то и половиной) в день не баловаться, но вот второй день на работе тортики перепадают, приходится отрезать 50 грамм (благо весы на работу купила) и вписывать эти 200 с лишним калорий) еще пару раз вписывала наименее калорийный бургер из макдональдс. Мне так гораздо легче, чем сразу резкий отказ от всего.
Сижу сегодня 16 день, отвес 3.7 кг.

автор: Scarlett07, 08.02.19 12:36              просмотры: +618, комментарии: +6
все темы главная
  • 08.02.19 22:20
    Я бы позволяла себе сладости и бургеры, например, через день. По чуть-чуть.
  • 08.02.19 17:16 (ответ для: Scarlett07)
    Scarlett07 писал(а): да, я умещаю все в дневной калораж 1500 понятно что на эти калории можно было взять еду поздоровее.. но так хочется
    иногда можно. Главное не заменять сладким полезные продукты, с витаминами и микроэлементами.
  • 08.02.19 17:14 (ответ для: The YA)
    The YA писал(а): а ну то есть по калориям все нормально выходит? Ну тогда можно есть что хотите. Если это не вредит фигуре.
    да, я умещаю все в дневной калораж 1500) понятно что на эти калории можно было взять еду поздоровее.. но так хочется))
  • 08.02.19 17:09 (ответ для: Scarlett07)
    Scarlett07 писал(а): да результат-то вроде не расстраивает наоборот как-то набрала 1200 калорий вместо 1500 случайно, и вес встал.
    а ну то есть по калориям все нормально выходит? Ну тогда можно есть что хотите. Если это не вредит фигуре.
  • 08.02.19 16:53 (ответ для: The YA)
    The YA писал(а): Лучше строго придеживаться, тогда и результат будет. Когда обменку разгоните, тогда и тортиками себя баловать можно будет.
    да результат-то вроде не расстраивает) наоборот как-то набрала 1200 калорий вместо 1500 случайно, и вес встал.
  • 08.02.19 16:30
    Лучше строго придеживаться, тогда и результат будет. Когда обменку разгоните, тогда и тортиками себя баловать можно будет.

Последние дневники за: май 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. mrs.совершен 19.05 20:23 уче­ные утвер­жда­ют, что че­ло­ве­че­ский ор­га­низм рас­тёт »» 1
2. хорошаяподру 19.05 20:15 вер­ну­лась с боль­шой на­е­той по­пой, что бы ху­деть­ку­пи­ла »» 2
3. maria_mujer 19.05 18:40 маль­чик-ко­то­рый-умер»»
4. реперка 19.05 18:31 се­ла смот­реть ма­сте­ра и мар­га­ри­ту. по на­строю под­хо­дит. »»
5. givenchyplay 19.05 15:50 вче­ра при­хо­ди­ли в го­сти стар­ший сын му­жа с же­ной. »» 6
6. киви_777 19.05 15:16 вы­ход­ные про­ле­те­ли»» 2
7. заносчивасар 19.05 14:58 пси­хо­ло­ги при­во­дят та­кую ме­та­фо­ру иде­аль­ных от­но­ше­ний: »» 1
8. реперка 19.05 14:55 се­го­дня ис­ку­па­лась в ду­ше для бод­ро­сти, по­до­бра­ла »» 2
9. ольгина25 19.05 14:38 19.05.19»»
10. shellenna 19.05 14:31 вес сни­жа­ет­ся и это очень хо­ро­шо. про­дол­жаю есть ка­шу »» 3
11. cactusya 19.05 13:20 за­бо­ле­ла»» 16
12. мил@020 19.05 12:31 доб­ро­го дня»»
13. luna-love 19.05 11:48 10,57»»
14. artalletta 19.05 09:32 19.05.2019.»» 28
15. shirma 19.05 08:49 вче­ра съе­ла мно­го жир­но­го»» 2
16. *обезьянка* 19.05 08:01 всем с доб­рым утром! вче­ра со­се­ди они пен­си­о­не­ры, »» 22
17. стройн@яя 19.05 07:34 чу­дес­но вче­ра вре­мя про­ве­ли,муж сво­дил нас с доч­ка­ми »» 1
18. ли-на 19.05 07:12 19.5.2019»»
19. rita mayer 18.05 23:28 я се­го­дня сно­ва бы­ла на под­ра­бот­ке, це­лый ве­чер по­том »» 7
20. angel366 18.05 22:46 по­пра­ви­лась»» 6
21. alenk@77 18.05 22:44 ан­ги­на»» 4
22. batty_1985 18.05 18:34 хо­чу ко­го-ни­будь боль­шо­го и теп­ло­го. чтобы уто­нуть »» 4
23. реперка 18.05 17:13 пер­вый трез­вый день по­сле дол­го­го нерв­но­го сры­ва. »»
24. fnatalis 18.05 15:23 18 мая 2019 г. су­б­о­та все­мир­ный день вис­ки день рож­де­ния »» 1
25. maruru 18.05 14:27 по­сколь­ку пер­вые цве­точ­ки змерз­ли и про­па­ли, при­шлось »» 10
vip клубы  онлайн +1210
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора