разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

как быстро сбросить 9 кг? какие продукты можно есть?

Девочки посоветуйте как быстро сбросить 9 кг ,напишите меню при диете какие продукты можно есть а какие исключить?

автор: 369jdzii5217, 08.02.19 15:18              просмотры: +2633, комментарии: +15
все темы главная
  • 26.03.19 09:37
    только чистое питания и менять навсегда привычки иначе это будут срывы.
    полюбить здоровую еду и бонусом стройность
    так как я ем только полезное то выходит мало до 1000 калорий и меньше бывает но я голода не чуствую. в своё время скинула около 7 кг теперь этот стиль питания со мнгой постоянно
  • 19.03.19 13:21
    С какого веса? Какой рост? Как быстро хотите? Какая физическая нагрузка, какая бытовая активность?
  • 10.03.19 07:44 (ответ для: Sangvinia)
    Sangvinia писал(а): За сколько времени набрали, за столько и сбрасывайте. Быстро - никак.
    а еси набрал быстро?
  • 10.03.19 07:43
    есть то можно любые, главное дефицит калорийности чтобы был
    я бы порекомендовала дропнуть сахер и муку
  • 03.03.19 00:36
    Любые продукты можно есть. Главное - быть в дефиците калорий.
  • КАк быстро скинете, так быстро и наберёте ну а если этого не боитесь. То в интернете полно меню диет как быстро скинуть вес. Я раньше на магги сидела или диета “Весна“ строгая но хорошо вес уходит.
  • 09.02.19 02:36
    За сколько времени набрали, за столько и сбрасывайте. Быстро - никак.
  • 09.02.19 02:08
    Я за 5 дней сбросил 10 кг , правда это было очень сильное отравление яйцами .. не рекомендую скидывать так много и быстро , можно сдохнуть в итоге
  • 09.02.19 00:29 (ответ для: BITELGEZE)
    Если хотите ответить кому то конкретно ,нажимайте зелёный конвертик рядом с ником
  • 08.02.19 19:20
    Девочки посоветуйте как
    быстро сбросить 9 кг

    Быстро сбрасывать вес нельзя! Или вы не в курсе? По 3кг в месяц можно,не больше! Здоровье лишнее?
  • 08.02.19 17:18
    Можно есть все. Главное соблюдайте кбжу
  • 08.02.19 16:23
    Есть 9 дневная диета мне раньше она помогла 3 дня рис 3 дня курица и 3 дня овощи и фрукты сктнула я тогда где-то 7 кг

Последние дневники за: май 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. victoria_18_ 07.05 17:14 ду­маю»» 3
2. тата7768 07.05 16:53 7.5.2019»»
3. victoria_18_ 07.05 15:57 за­ни­ма­лась се­го­дня убор­кой стир­кой ко­гда за­кон­чи­ла »» 1
4. хома1 07.05 13:11 се­го­дня са­мый луч­ший день в го­ду -ак­шая три­тья по »» 2
5. erana 07.05 13:08 от­лич­но сго­ня­ла от­дох­нуть, сей­час си­жу в офи­се, туп­лю »» 1
6. нездешняя 07.05 12:55 уста­ла от ди­ет жуть как. вес дер­жит­ся око­ло 59-60, »» 6
7. роза 73 07.05 12:00 род.день.»» 1
8. maruu 07.05 11:55 ох уж эта жизнь. неко­гда от­ды­хать! сго­ре­ла да­ча и »» 2
9. планет@ 07.05 11:54 от­ве­сик есть ма­лень­кий, неуже­ли на­чи­наю вхо­дить в »»
10. @алёнчик@ 07.05 11:45 зав­тра на­чи­наю опять ху­деть и про­дол­жит­ся это до 23 »» 1
11. gulya123 07.05 09:24 по­ско­рей бы от­пуск»»
12. bogema146 07.05 09:09 2 мая пло­хо бы­ло. весь день про­ле­жа­ла. вста­ва­ла толь­ко »» 1
13. tanyel 07.05 08:44 7.5.2019»»
14. ольгина25 07.05 01:19 07.05.19»»
15. зеленоглазка 06.05 21:46 06.05.2019 всем спо­кой­ной но­чи»» 2
16. *alina* 06.05 19:41 утром раз­мя­ла свои ко­сточ­ки ка­ла­не­ти­кой, на зав­трак »»
17. maruru 06.05 19:30 с клу­бом все под­пи­са­ла, в ху­дож­ку при­ня­ли трын­дец »» 14
18. koshka1507 06.05 18:48 са­мая боль­шая ошиб­ка, ко­то­рую вы мо­же­те сде­лать в »» 1
19. rose1 06.05 17:31 вес по­ти­хонь­ку ухо­дит»» 2
20. alessagilles 06.05 17:16 ле­то, ах, ле­то! окрош­ки хо­чу. зав­тра толь­ко её есть »» 1
21. планет@ 06.05 12:53 от­ве­сик»»
22. 1977ased 06.05 12:20 06.05.2019 се­го­дня я на­ча­ла ху­деть по ме­до­ту дю­ка­на »»
23. babenfuhrer 06.05 11:54 ез­ди­ли вче­ра на да­чу.я пу­га­ла ле­тов шор­тах с го­лы­ми »» 1
24. иржина 06.05 10:23 6.5.2019»» 4
25. obgorka 06.05 10:21 год на­зад бы­ла на 1 кг мень­ше. но по ощу­ще­ни­ям, на »»
vip клубы  онлайн +1220
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора