буду трястись, как неадекват, перед студентами! развязно ведут и еще больше нервничаю.
Всем привет, у меня проблема, я не знаю что делать. Поступила учиться на психолога в надежде преодолеть свои страхи, комплексы и т.д. Сейчас я на 2 курсе. У нас на 1 курсе уже была практика , и на ней мы просто работали с документацией, и выполняли несложные задачи. В этом году мы будем вести лекции у первокурсников. Я безумно боюсь публичных выступлений, еще в школе, когда я выходила рассказывать доклад, меня трясло, был мандраж сильный... Сейчас кое-как выступаю перед своей группой, и то с успокоительными. Пытаюсь держать себя в руках, но все равно трясет. Я представляю как меня будет колотить перед первокурсниками.... Там будет 40 человек, нас уже познакомили с ними можно сказать. Вижу как они себя развязно ведут и еще больше нервничаю. Уже представляю какой кошмар меня ждет, готова сквозь землю провалиться. Пыталась уговорить нашего руководителя на прохождение практики в другом месте, не получилось. Что мне делать? Я очень переживаю, опозорюсь жутко. Преодолевать страхи нужно постепенно ведь, а тут сразу 40 человек, причем студентов, ладно бы школьники еще, студенты. В общем не по себе...Такое ощущение, что судьба специально поставила меня в такие условия, чтобы у меня не получилось избежать выступления. Уже жалею, что выбрала психологию....
все темы | главная |
-
08.02.19 17:10 (ответ для: 68trp4llrip6)Спасибо)) Верьте в себя)) Удачи)))
-
08.02.19 17:06 (ответ для: 68trp4llrip6)Нет, я человек который боится выступать на публике, но когда у меня была практика педагогическая, то мне очень помогли эти рассуждения)) Плюс нас иногда вызывали к доске во время сессии, поэтому чтобы не заплакать и не убежать, я внутри вырабатывала в себе эту твердость) Не говоря уже о предзащите диплома и защите, вот там я засунула свою натуру в одно место, и готовилась выступить. Да я дрожала, но мямлей точно не была)
-
08.02.19 16:50Вы всегда можете отказаться от этого) Но последствия будут плохими) Подумайте, хотите ли вы плохих последствий из-за страхов, которые можно преодолеть) Меня это всегда мотивировало) Ответьте на вопросы себе, зачем вы здесь, для чего вам это надо, какие результаты вам нужны, хотите ли вы связать с этим судьбу и т. д. Уже из того станет ясно, надо вам оно или нет) Может есть смысл уйти из универа и дальше всего бояться) Такие рассуждения помогают взять себя в руки и не ныть, не быть мямлей и четко выполнять задания) Убрать слово не могу и не хочу, поставьте цель и следуйте ей)
-
08.02.19 15:41с такой штукой нужно самой идти к психологу(или к психотерапевту)
-
08.02.19 15:29Спокойно. Просто нужно не бояться над собой смеяться. Если будете мандражировать, то, например, приведите себя в пример:ребята не бойтесь публичных выступлений как их боюсь я) вы просто боитесь что о вас подумают, если все косяки переводить в шутку, то вы не опощоритесь, а приобретёте репутацию весёлого и общительного человека
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?»
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна вернуться»
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться?»
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют свои услуги!»
- что нравится из ниже перечисленных?»
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ вниз!»
- вы расстраиваетесь если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться?»
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций?»
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?»
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет?»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты вишлисты перед»
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила все с обёрткой»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- если кредитная история плохая, кредит дадут?»
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв?»
- из отношений со мной ушел к ней, я осталась одна, сегодня пошел с ней в кино, в кафе, до ночи они сидели общались.»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, сил нет встать»
- маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда сексуально! без этого эффект был бы другой!»
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку примерить не смогла»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится?»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки?»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете?»
- как вам сумочка?»
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять скандал.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- нравится или нет? купили бы себе такую?»
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на это смотрите?»
- а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов?»
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность?»
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя.»
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне 30, ему 33.»
- у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |