буду трястись, как неадекват, перед студентами! развязно ведут и еще больше нервничаю.
Всем привет, у меня проблема, я не знаю что делать. Поступила учиться на психолога в надежде преодолеть свои страхи, комплексы и т.д. Сейчас я на 2 курсе. У нас на 1 курсе уже была практика , и на ней мы просто работали с документацией, и выполняли несложные задачи. В этом году мы будем вести лекции у первокурсников. Я безумно боюсь публичных выступлений, еще в школе, когда я выходила рассказывать доклад, меня трясло, был мандраж сильный... Сейчас кое-как выступаю перед своей группой, и то с успокоительными. Пытаюсь держать себя в руках, но все равно трясет. Я представляю как меня будет колотить перед первокурсниками.... Там будет 40 человек, нас уже познакомили с ними можно сказать. Вижу как они себя развязно ведут и еще больше нервничаю. Уже представляю какой кошмар меня ждет, готова сквозь землю провалиться. Пыталась уговорить нашего руководителя на прохождение практики в другом месте, не получилось. Что мне делать? Я очень переживаю, опозорюсь жутко. Преодолевать страхи нужно постепенно ведь, а тут сразу 40 человек, причем студентов, ладно бы школьники еще, студенты. В общем не по себе...Такое ощущение, что судьба специально поставила меня в такие условия, чтобы у меня не получилось избежать выступления. Уже жалею, что выбрала психологию....
все темы | главная |
-
08.02.19 17:10 (ответ для: 68trp4llrip6)Спасибо)) Верьте в себя)) Удачи)))
-
08.02.19 17:06 (ответ для: 68trp4llrip6)Нет, я человек который боится выступать на публике, но когда у меня была практика педагогическая, то мне очень помогли эти рассуждения)) Плюс нас иногда вызывали к доске во время сессии, поэтому чтобы не заплакать и не убежать, я внутри вырабатывала в себе эту твердость) Не говоря уже о предзащите диплома и защите, вот там я засунула свою натуру в одно место, и готовилась выступить. Да я дрожала, но мямлей точно не была)
-
08.02.19 16:50Вы всегда можете отказаться от этого) Но последствия будут плохими) Подумайте, хотите ли вы плохих последствий из-за страхов, которые можно преодолеть) Меня это всегда мотивировало) Ответьте на вопросы себе, зачем вы здесь, для чего вам это надо, какие результаты вам нужны, хотите ли вы связать с этим судьбу и т. д. Уже из того станет ясно, надо вам оно или нет) Может есть смысл уйти из универа и дальше всего бояться) Такие рассуждения помогают взять себя в руки и не ныть, не быть мямлей и четко выполнять задания) Убрать слово не могу и не хочу, поставьте цель и следуйте ей)
-
08.02.19 15:41с такой штукой нужно самой идти к психологу(или к психотерапевту)
-
08.02.19 15:29Спокойно. Просто нужно не бояться над собой смеяться. Если будете мандражировать, то, например, приведите себя в пример:ребята не бойтесь публичных выступлений как их боюсь я) вы просто боитесь что о вас подумают, если все косяки переводить в шутку, то вы не опощоритесь, а приобретёте репутацию весёлого и общительного человека
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- как вам костюм?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- вы бы так оделись в офис?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- на работку бизнес-леди»
- пикничок на океане!»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |