На спине, лежа на боку? Но! Как себя приучить к этому? Не могу на спине!
как вы спите? на спине, лежа на боку?
Знаю, что нужно спать на спине - не смещаются органы, не сдвигаются позвонки, ключицы, как надо лежат, правильное кровообращение, отсутствие морщин на груди и шее.
Но! Как себя приучить к этому!!!! Не могу заснуть на спине.
автор: Мисс М, 08.02.19 22:02
просмотры: +2809, комментарии: +23
все темы | главная |
-
10.02.19 02:21Ворочаюсь с одного бока на другой
-
09.02.19 20:52 (ответ для: Весёлый Ёжик)
не знаю даже, но лично мне некомфортно на левом боку спатьВесёлый Ёжик писал(а): согласно этой логике при сне на правом боку - на печень. А сердце свисает. -
09.02.19 16:22 (ответ для: SweatDreams)
согласно этой логике при сне на правом боку - на печень. А сердце свисает.SweatDreams писал(а): а я читала, что на левом боку спать вредно, поскольку увеличивается нагрузка на сердце -
09.02.19 14:30 (ответ для: Весёлый Ёжик)
а я читала, что на левом боку спать вредно, поскольку увеличивается нагрузка на сердцеВесёлый Ёжик писал(а): Кто вам сказал такую глупость? Сон на спине может способствовать храпу, затруднять дыхание, а это опасно для людей, которые страдают от астмы или подвержены апноэ временной остановке дыхания. Также исследования показали что люди, которые спят на спине, имеют пониженное содержание кислорода в крови, а это повышает риск развития респираторных заболеваний. Привычка спать на правом боку может привести к проблемам с пищеварением. Замедление работы лимфатической системы приостанавливает выведение токсинов из организма, что приводит к риску заработать какое-нибудь смертельное заболевание. Сон на левом боку считается самым полезным. Он активизирует работу пищеварительной системы, особенно желудка и поджелудочной, помогает лимфатической системе выводить токсины и шлаки. -
09.02.19 14:07 (ответ для: Мисс М)
плоские родились, ага))))))Мисс М писал(а): а у рожденных детей проблем не было со здоровьем?
Ну я же не на животе пластом лежала, боком всё-таки) -
09.02.19 13:56 (ответ для: Наклюковка)
а у рожденных детей проблем не было со здоровьем?Наклюковка писал(а): Лицом в подушку, хоть убей не могу спать по-другому! Даже во время двух беременностей умудрялась извернуться и ткнуться носом в подуху. -
09.02.19 13:13Лицом в подушку, хоть убей не могу спать по-другому! Даже во время двух беременностей умудрялась извернуться и ткнуться носом в подуху.
-
09.02.19 13:05мне врач сказал, спать на боку, чтоб не задохнуться во сне
-
09.02.19 11:23Засыпаю на боку.Обожаю спать на животе,уткнувшись носом в подушку.И вообще сплю в позе,,веретено,,Муж спрашивает,- когда перестанешь крутиться?
-
09.02.19 11:00Я сплю чаще на спине и мне ещё одеяло надо подопхнуть со всех сторон, тогда я спокойна А вообще не согласна, что сон на спине вреден(кто-то снизу там писал). Это если в горизонтальном положении чисто лежать, но если правильно то должна быть подушка, что бы голова была приподнята и немного грудная клетка. Тогда кровоток снизится в малом круге кровообращения и риска удушья ( при астмах и т д) и отеков лёгких будет меньше.
-
09.02.19 10:47 (ответ для: nanuna)
это уже детали...nanuna писал(а): Да, и плюс, когда я случайно переворачиваюсь на спину, я вскоре просыпаюсь от того, что моя кошатина залезает мне на грудь и укладывается там, а я начинаю потихоньку задыхаться. -
09.02.19 10:39 (ответ для: Весёлый Ёжик)Да, и плюс, когда я случайно переворачиваюсь на спину, я вскоре просыпаюсь от того, что моя кошатина залезает мне на грудь и укладывается там, а я начинаю потихоньку задыхаться.
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- мои стрижки прошлого года!»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- мне идут голубые стрелки?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- фото, как из журнала!»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +380 |