in_analisis писал(а): Лучше кушать, но немного. Чем дольше терпите, тем потом больше переедаете |
Ночная работа. как не кушать по ночам?
Кто работает ночью и как Вы справляетесь с тем чтобы не кушать по ночам?
автор: kostolesa, 11.02.19 12:31
просмотры: +5342, комментарии: +104
все темы | главная |
-
11.02.19 13:24 (ответ для: in_analisis)
все я понимаю но как не есть ночью глядя на вкусные салатики, сила воли нужна железобетонная. Ну не знаю приседать, там пить воду какой нить эффективный способ -
11.02.19 13:19Лучше кушать, но немного. Чем дольше терпите, тем потом больше переедаете
-
11.02.19 12:53 (ответ для: anestar)
а у меня работа такая не посидишь стоишь отпускаешь людей салаты продаешь между делом дела делаешь по залу всё время на ногах, по началу у меня опухали ноги вес был на 10 кг больше, очень сильно до слёз болели, и я работала без перерыва получается 12 часов. И оставляли бывало после работы. Сейчас перерыв делаю ноги уже не болят и не опухают, так как вес меньше, но вот когда не ела ночью вес уходил, а теперь вес стоит.anestar писал(а): очень сложно при ночной работе низкий вес иметь. Но прямо голодать ночью не стоит, лучше чем-то белковым перекусывать, следить в остальное время за суточным калоражем. Я двигаться много стараюсь, хорошо помогает. Но вообще это засада.недосып сам по себе скверно на обмен веществ влияет. -
11.02.19 12:41 (ответ для: kostolesa)
очень сложно при ночной работе низкий вес иметь. Но прямо голодать ночью не стоит, лучше чем-то белковым перекусывать, следить в остальное время за суточным калоражем. Я двигаться много стараюсь, хорошо помогает. Но вообще это засада.недосып сам по себе скверно на обмен веществ влияет.kostolesa писал(а): я тоже лёгкое, но от этого не худею, вес просто держиться -
11.02.19 12:36 (ответ для: anestar)
я тоже лёгкое, но от этого не худею, вес просто держитьсяanestar писал(а): Стараюсь что- то легкое есть, творог с фруктами, пару яиц с кусочком сыра, ряженку. Много чая или кофе без сахара. -
11.02.19 12:35 (ответ для: Sangvinia)
потому что я не худеюSangvinia писал(а): Мне просто не хочется ночью есть. Только чай пью. Если вам хочется есть-ешьте. Почему надо отказываться от еды? -
11.02.19 12:35Стараюсь что- то легкое есть, творог с фруктами, пару яиц с кусочком сыра, ряженку. Много чая или кофе без сахара.
-
11.02.19 12:33Мне просто не хочется ночью есть. Только чай пью. Если вам хочется есть-ешьте. Почему надо отказываться от еды?
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |