разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

после занятий спортом всегда начинает тошнить.

Почему после занятий спортом начинает тошнить? Что делать? Хочется быть в форме.

автор: SweatDreams, 12.02.19 18:00              просмотры: +914, комментарии: +13
все темы главная
  • 14.02.19 07:49
    А у меня стала сильно голова болеть на след день после тренировки
  • 14.02.19 07:38 (ответ для: Кракозябра 14)
    Кракозябра 14 писал(а): У меня такое бывает,если не хватает воздуха.тг есть если на улице спорт,то все отличнокроме бега.или дома,но с открытым окном или форточкой.в тренажёрном зале не могу,подыхаю,только бассейн нормально.давление 90 на 60.вроде пониженным считается.помню врачи всд ставили.
    кстати, да, на стадионе никогда не было тошноты. Обращу на это внимание. Спасибо
  • 14.02.19 00:19
    У меня такое бывает,если не хватает воздуха.тг есть если на улице спорт,то все отлично(кроме бега).или дома,но с открытым окном или форточкой.в тренажёрном зале не могу,подыхаю,только бассейн нормально.давление 90 на 60.вроде пониженным считается.помню врачи всд ставили.
  • 13.02.19 13:30 (ответ для: 1zd7am4rg7qk)
    sk9l1lmc писал(а): а что вам важнее: форма или здоровье?
    при низком давление необходимо заниматься спортом, так что это и есть здоровье
  • 12.02.19 23:23
    Читала в блоге знакомой, что ее даже рвет после тренировок. Но через месяц-два втянулась, и вроде прекратилось это. Занимайтесь дальше через дискомфорт.
  • 12.02.19 22:19
    а что вам важнее: форма или здоровье?
  • 12.02.19 21:33 (ответ для: Камнеломка)
    Камнеломка писал(а): а за сколько до тренировки едите? меня тошнит, если меньше 3 часов прошло или нагрузка большая.
    да меня всегда тошнит, но заметила, что если заниматься прям очень регулярно, то организм привыкает и тошнота идет на спад
  • 12.02.19 21:30 (ответ для: Mumla_Suomi)
    Mumla Suomi писал(а): Ааа, так Вы--обычный гипотоник. А от таких аэробных нагрузок и меня бы тошнило. Стройненькая. Пока можно и без кардио. Разминайтесь на гиперэкстензии и работайте с умеренными весами на 10-12 повторений. Белок ешьте за 2-3 часа до тренировки, за полчаса чашечку кофе и банан. В 40 мин после тренировки тоже съедайте банан даже конфету можно. Развернуто почему именно так расписывать--оч долго печатать, так на слово поверите?
    поверю)) я и слов таких как гиперэкстензия не знаю)) спасибо))
  • 12.02.19 20:23
    а за сколько до тренировки едите? меня тошнит, если меньше 3 часов прошло или нагрузка большая.
  • 12.02.19 20:21 (ответ для: SweatDreams)
    SweatDreams писал(а): хронических заболеваний нет, бывает низкое давление

    Ааа, так Вы--обычный гипотоник. А от таких аэробных нагрузок и меня бы тошнило. Стройненькая. Пока можно и без кардио. Разминайтесь на гиперэкстензии и работайте с умеренными весами на 10-12 повторений. Белок ешьте за 2-3 часа до тренировки, за полчаса чашечку кофе и банан. В 40 мин после тренировки тоже съедайте банан ( даже конфету можно). Развернуто почему именно так расписывать--оч долго печатать, так на слово поверите?
  • 12.02.19 20:08 (ответ для: Mumla_Suomi)
    Mumla Suomi писал(а): Каким спортом занимаетесь? Какой стаж тренировок? Ваш возраст, рост, вес? Какие хронические заболевения? После каких именно нагрузок тошнит? Что едите в дни тренировок? За сколько до тренировок по времени едите?
    хронических заболеваний нет, бывает низкое давление
  • 12.02.19 20:06 (ответ для: Mumla_Suomi)
    Mumla Suomi писал(а): Каким спортом занимаетесь? Какой стаж тренировок? Ваш возраст, рост, вес? Какие хронические заболевения? После каких именно нагрузок тошнит? Что едите в дни тренировок? За сколько до тренировок по времени едите?
    от любого вида спорта тошнит, и так всю жизнь. Занимаюсь периодически, это были и тренировки с Шоном Ти, с Джиллиан Майклз или просто комплексы упражнений на определенную группу мышц. Особенно сильно тошнит после качания пресса. 30 лет, вес 55кг, рост 170. Ем всё подряд, примерно за 2-3часа до тренировок

Последние дневники за: май 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. natali0356 07.05 20:16 за­кон­чи­лась неде­ля объ­еда­ния. про­дол­жа­ем ди­е­ту даль­ше »»
2. agnis 07.05 17:20 07.05.2019 гро­за у нас.»»
3. victoria_18_ 07.05 17:14 ду­маю»» 3
4. тата7768 07.05 16:53 7.5.2019»»
5. victoria_18_ 07.05 15:57 за­ни­ма­лась се­го­дня убор­кой стир­кой ко­гда за­кон­чи­ла »» 1
6. хома1 07.05 13:11 се­го­дня са­мый луч­ший день в го­ду -ак­шая три­тья по »» 2
7. роза 73 07.05 12:00 род.день.»» 1
8. maruu 07.05 11:55 ох уж эта жизнь. неко­гда от­ды­хать! сго­ре­ла да­ча и »» 3
9. планет@ 07.05 11:54 от­ве­сик есть ма­лень­кий, неуже­ли на­чи­наю вхо­дить в »»
10. @алёнчик@ 07.05 11:45 зав­тра на­чи­наю опять ху­деть и про­дол­жит­ся это до 23 »» 1
11. gulya123 07.05 09:24 по­ско­рей бы от­пуск»»
12. bogema146 07.05 09:09 2 мая пло­хо бы­ло. весь день про­ле­жа­ла. вста­ва­ла толь­ко »» 3
13. tanyel 07.05 08:44 7.5.2019»»
14. зеленоглазка 06.05 21:46 06.05.2019 всем спо­кой­ной но­чи»» 2
15. *alina* 06.05 19:41 утром раз­мя­ла свои ко­сточ­ки ка­ла­не­ти­кой, на зав­трак »» 7
16. maruru 06.05 19:30 с клу­бом все под­пи­са­ла, в ху­дож­ку при­ня­ли трын­дец »» 20
17. планет@ 06.05 12:53 от­ве­сик»»
18. 1977ased 06.05 12:20 06.05.2019 се­го­дня я на­ча­ла ху­деть по ме­до­ту дю­ка­на »»
19. babenfuhrer 06.05 11:54 ез­ди­ли вче­ра на да­чу.я пу­га­ла ле­тов шор­тах с го­лы­ми »» 1
20. иржина 06.05 10:23 6.5.2019»» 4
21. obgorka 06.05 10:21 год на­зад бы­ла на 1 кг мень­ше. но по ощу­ще­ни­ям, на »»
22. cactusya 06.05 09:59 ку­роч­ка.»» 3
23. girly88 06.05 09:55 на­ко­нец-то и к нам при­шло теп­ло! все май­ские празд­ни­ки »» 2
24. olg86 06.05 07:19 пе­ре­смот­ре­ла весь ра­ци­он пи­та­ния. ста­ла про­жё­вы­вать »» 1
25. стюша21 06.05 05:51 зав­трак: ов­сян­ка или бу­тер­брод с сы­ром и мас­лом и »»
vip клубы  онлайн +1820
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора