разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

после занятий спортом всегда начинает тошнить.

Почему после занятий спортом начинает тошнить? Что делать? Хочется быть в форме.

автор: SweatDreams, 12.02.19 18:00              просмотры: +519, комментарии: +13
все темы главная
  • 14.02.19 07:49
    А у меня стала сильно голова болеть на след день после тренировки
  • 14.02.19 07:38 (ответ для: Кракозябра 14)
    Кракозябра 14 писал(а): У меня такое бывает,если не хватает воздуха.тг есть если на улице спорт,то все отличнокроме бега.или дома,но с открытым окном или форточкой.в тренажёрном зале не могу,подыхаю,только бассейн нормально.давление 90 на 60.вроде пониженным считается.помню врачи всд ставили.
    кстати, да, на стадионе никогда не было тошноты. Обращу на это внимание. Спасибо
  • 14.02.19 00:19
    У меня такое бывает,если не хватает воздуха.тг есть если на улице спорт,то все отлично(кроме бега).или дома,но с открытым окном или форточкой.в тренажёрном зале не могу,подыхаю,только бассейн нормально.давление 90 на 60.вроде пониженным считается.помню врачи всд ставили.
  • 13.02.19 13:30 (ответ для: sk9l1lmc)
    sk9l1lmc писал(а): а что вам важнее: форма или здоровье?
    при низком давление необходимо заниматься спортом, так что это и есть здоровье
  • 12.02.19 23:23
    Читала в блоге знакомой, что ее даже рвет после тренировок. Но через месяц-два втянулась, и вроде прекратилось это. Занимайтесь дальше через дискомфорт.
  • 12.02.19 22:19
    а что вам важнее: форма или здоровье?
  • 12.02.19 21:33 (ответ для: Камнеломка)
    Камнеломка писал(а): а за сколько до тренировки едите? меня тошнит, если меньше 3 часов прошло или нагрузка большая.
    да меня всегда тошнит, но заметила, что если заниматься прям очень регулярно, то организм привыкает и тошнота идет на спад
  • 12.02.19 21:30 (ответ для: Mumla Suomi)
    Mumla Suomi писал(а): Ааа, так Вы--обычный гипотоник. А от таких аэробных нагрузок и меня бы тошнило. Стройненькая. Пока можно и без кардио. Разминайтесь на гиперэкстензии и работайте с умеренными весами на 10-12 повторений. Белок ешьте за 2-3 часа до тренировки, за полчаса чашечку кофе и банан. В 40 мин после тренировки тоже съедайте банан даже конфету можно. Развернуто почему именно так расписывать--оч долго печатать, так на слово поверите?
    поверю)) я и слов таких как гиперэкстензия не знаю)) спасибо))
  • 12.02.19 20:23
    а за сколько до тренировки едите? меня тошнит, если меньше 3 часов прошло или нагрузка большая.
  • 12.02.19 20:21 (ответ для: SweatDreams)
    SweatDreams писал(а): хронических заболеваний нет, бывает низкое давление

    Ааа, так Вы--обычный гипотоник. А от таких аэробных нагрузок и меня бы тошнило. Стройненькая. Пока можно и без кардио. Разминайтесь на гиперэкстензии и работайте с умеренными весами на 10-12 повторений. Белок ешьте за 2-3 часа до тренировки, за полчаса чашечку кофе и банан. В 40 мин после тренировки тоже съедайте банан ( даже конфету можно). Развернуто почему именно так расписывать--оч долго печатать, так на слово поверите?
  • 12.02.19 20:08 (ответ для: Mumla Suomi)
    Mumla Suomi писал(а): Каким спортом занимаетесь? Какой стаж тренировок? Ваш возраст, рост, вес? Какие хронические заболевения? После каких именно нагрузок тошнит? Что едите в дни тренировок? За сколько до тренировок по времени едите?
    хронических заболеваний нет, бывает низкое давление
  • 12.02.19 20:06 (ответ для: Mumla Suomi)
    Mumla Suomi писал(а): Каким спортом занимаетесь? Какой стаж тренировок? Ваш возраст, рост, вес? Какие хронические заболевения? После каких именно нагрузок тошнит? Что едите в дни тренировок? За сколько до тренировок по времени едите?
    от любого вида спорта тошнит, и так всю жизнь. Занимаюсь периодически, это были и тренировки с Шоном Ти, с Джиллиан Майклз или просто комплексы упражнений на определенную группу мышц. Особенно сильно тошнит после качания пресса. 30 лет, вес 55кг, рост 170. Ем всё подряд, примерно за 2-3часа до тренировок

Последние дневники за: февраль 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. самая любимм 15.02 12:47 ну вот, при­гре­ло сол­ныш­ко, за­пах­ло вес­ной и я вдруг »» 14
2. lelka789 15.02 12:30 15.2.2019»»
3. erana 15.02 12:27 всем при­вет! ура-ура пят­ни­ца при­шла! на­ко­нец-то я »»
4. kisenka111 15.02 12:19 вкус­ные го­луб­цы пр­лу­чи­лись, яв­но се­го­дня бу­ду ими »» 6
5. мисс м 15.02 12:17 7о гра­мов ку­да-то де­лись.нерв­ни­ча се­го­дня - к сто­ма­то­ло­гу »» 1
6. самая любимм 15.02 12:07 по­ка сы­нуль­ка за­ни­мал­ся у ло­го­пе­да, я схо­ди­ла в ма­га­зин. »» 5
7. самая любимм 15.02 12:05 го­тов­лю обед. у ме­ня ту­шать­ся в муль­ти­вар­ке ку­ри­ные »» 5
8. ардолеоновна 15.02 11:56 схо­ди­ла на по­чту, за­бра­ла пись­мо сча­стья. ока­зал­ся »» 13
9. ардолеоновна 15.02 11:54 вот. схо­ди­ла я зна­чит. ма­ни­кюр сде­лать не уда­лось. »» 10
10. дашечкин 15.02 11:40 при­е­ха­ла до­мой, со­би­ра­юсь де­ла­ми за­ни­мать­ся»» 5
11. babenfuhrer 15.02 11:36 на вче­раш­ний день пек­ла тор­тец мо­лоч­ную де­воч­ку с »» 1
12. iizika 15.02 11:27 ве­чер­ние, до­маш­ние, празд­нич­ные, скром­ные, по­си­дел­ки-по­здр »» 2
13. miya-mama 15.02 11:04 доб­ро­го вре­ме­ни су­ток, да­мы.»» 1
14. парящаямурча 15.02 10:53 тра­ди­ци­о­но по пят­ни­цам свод­ка с по­лей мо­ей борь­бы »» 9
15. katerina2580 15.02 10:49 зав­трак: ов­сян­ка и чай, на обед греч­ка и са­лат. пе­ре­ку­сы: »»
16. cactusya 15.02 10:47 пят­ни­ца уже.ле­тит вре­мя.до вес­ны две неде­ли.»» 1
17. mnogomama 15.02 10:39 обед.»» 6
18. парящаямурча 15.02 10:35 вес вер­нул­ся к 76.5 . это несмот­ря на то, что вче­ра »»
19. ардолеоновна 15.02 10:19 всем при­ве­тик еще раз!нуж под­ни­мать свой тол­стый зад »» 7
20. ардолеоновна 15.02 10:17 при­ве­тик всем еще раз­зав­тра по­ло­ви­на моя воз­вра­ща­ет­ся »» 9
21. dzuliya 15.02 10:16 бы­ва­ет же охо­то про­сто взять и раз­бить те­ле­фон или »»
22. mnogomama 15.02 10:12 пой­ду го­то­вить обед.»» 6
23. dzuliya 15.02 10:11 блин. опять не так, опять не то. со­всем не да­ют по­ра­бо­тать »» 2
24. svetlanкa 15.02 10:00 при­вет всем! а, вот еще, сын вче­ра по­лу­чил на­го­няй »» 29
25. svetlanкa 15.02 09:56 при­вет всем! ни­как не проснусь се­го­дня. и сын зво­нил, »» 6
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +850
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора