Новая жизнь начинается со спорта. 14 февраля - очень символичная дата! Пока без тренера.
Всё, девочки, решилась таки купить абонемент в спортзал. 14 февраля - очень символичная дата, я считаю, чтобы начать заниматься. Пока без тренера. Дальше посмотрим. Девочки, кто занимался поодиночке, с чего начинали? Есть советы, рекомендации?
автор: OlgaEfremova, 14.02.19 12:52
просмотры: +2708, комментарии: +18
все темы | главная |
-
14.02.19 15:39А почему без тренера?
-
14.02.19 15:20Советую месяц позаниматься с тренером, чтобы поставил вам технику.
-
14.02.19 15:18 (ответ для: bduzsds0xsu3)bduzsds0xsu3 писал(а): Терпения вам! Это не просто, но нужно и для здоровья и для фигуры!
Спасибо!!! -
14.02.19 15:18 (ответ для: Briana Dance)Briana Dance писал(а): Умница девушка! Вперед!
Спасибо огромное! Ваши фото посмотрела - вот где вдохновение! -
14.02.19 14:56Терпения вам! Это не просто, но нужно и для здоровья и для фигуры!
-
14.02.19 14:55Я с мужем были вчера на первом занятии в тренажерке, нам порекомендовали 3 занятия все таки позаниматься с тренером, а потом сами будем заниматься. Тренер все рассказал подробно, как питаться, почему нельзя то-то и то-то есть и т.д. А также очень важно правильно выполнять упражнения чтобы был результат, а если выполнять неправильно упражнения, то можно даже и навредить здоровью. Сегодня у меня все ужасно болит, как инвалид, но пройдет)))
-
14.02.19 14:51Умница девушка! Вперед!
-
14.02.19 14:12Вы умничка!!
Советую или взять все таки тренера на первое время (я последствия такого хождения самостоятельного пару лет лечила).
Или идите на групповые тренировки: фитнес, 90-60-90, степ и тд. Если раньше не занимались, то нагрузка что надо.
И не забывайте раз в неделю йога, пилатес или растяжка! -
14.02.19 14:08Хорошо бы в спортзал, но блин ремонт!
-
14.02.19 13:49 (ответ для: Солнушастик)Солнушастик писал(а): Молодец! Не откладывай на потом, что можешь сделать сейчас.
не откладывай на завтра то, что можно отложить на послезавтра -
14.02.19 13:48 (ответ для: snow229)ShErLoCkHoLmEs писал(а): Только с тренером! Обязательно надо знать технику! Иначе, только во вред. Плюс питание менять - это основа основ.snow229 писал(а): Одних занятий мало,питание надо пересматривать
Ну питание - да, согласна, у меня по этому поводу тоже планы большие есть, но я сейчас именно про фитнес -
14.02.19 13:45Молодец! Не откладывай на потом, что можешь сделать сейчас.
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- как вам такое платье?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- это узкая улыбка?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- нравится или что-то бы изменили?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |