будем вести лекции у студентов, а у меня панические атаки.
Всем привет) Подскажите как практику пройти в другом месте?Просто нам сказали, что будем вести лекции у студентов, а у меня панические атаки во время публичных выступлений. Учусь на 3 курсе. На первых двух проходили практику в организациях, где выполняли мелкие поручения. А тут такой конкретный стресс..Можно ли пройти практику в другой организации? Задавала вопрос руководителю, она ответила нет. Но я сомневаюсь, неужели нет вариантов вообще? Было ли у вас такое, что переносили практику, или выбирали место сами?Для меня это очень важно, ответьте пожалуйста
автор: Инна192, 14.02.19 17:03
просмотры: +3096, комментарии: +21
все темы | главная |
-
15.02.19 19:18Этим студентам дела нет до вас и до ваших лекций. Поэтому отмучаетесь как-нибудь. Вы диплом хотите или нет?
-
15.02.19 18:52 (ответ для: Инна192)
Значит не будьте “такой“. Все в ваших силах. Слово “опозориться“ убирайте вообще. Настраивайтесь на Работу, трудную, но интересную работу, а не на эти бесконечные “опозорюсь“, “волнуюсь“, все будут смеяться“, “ужас, кошмар, стресс, паника“. Время, которое вы тратите на переживания и раздумья, как бы вообще избежать этой работы (да-да, мелкие поручения, конечно, проще, чем настоящая Работа, ответственная, требующая приложить усилия, никто ж не спорит) лучше потратить на подготовку к занятию и аутотренинг. Подходящие варианты посмотрите в интернете, реально помогает настроится на продуктивную, успешную работу.Инна192 писал(а): я просто не хочу, чтобы меня люди видели такой, не хочу опозориться.... -
15.02.19 18:42 (ответ для: Инна192)
По ходу, не обойдетесь, потому что уже запрограммировали себя на это. Уже внушили себе: “у меня панические атаки“. Пока сами не захотите начать решать эту проблему, а не бегать от нее, ничего не получится.Инна192 писал(а): Почти идентичноЗдесь у девушки просто волнение, а у меня панические атаки и это гораздо хуже Спасибо за советы, думаю без транквилизаторов не обойдусь... -
15.02.19 18:29 (ответ для: Инна192)
Ну, будет. И что? вы всю жизнь собираетесь избегать стресса? Тогда скажите, как именно вы собираетесь это делать. Жизнь без стрессовых ситуаций - это здорово, я себе такую хочу. Я не шучу. У меня сейчас такая жизнь, что уже 4 месяца сплошной стресс (тяжело болеет мама). И ночью сплю плохо, и голова болит, и сердце стало прилично так побаливать... Ну и что теперь сделаешь... Терпеть надо. Жизнь такая.Инна192 писал(а): у меня ведь опять стресс будет......
Вы, конечно, можете бросить совсем эту учебу (академка тут вообще бесполезняк), остаться без образования... Без вышки вас ни на одну нормальную работу не возьмут, пойдете продавцом каким-нибудь за копейки, у них вот точно нет никаких публичных выступлений. Только вот устроит ли вас такая жизнь? Нет? А на что вы готовы ради того, чтобы и образование, и приличная работа были? Готовы плыть против течения? Готовы преодолевать себя? -
15.02.19 18:22 (ответ для: Инна192)Инна192 писал(а): я просто не хочу, чтобы меня люди видели такой, не хочу опозориться....
т.е. вам уже приходилось преодолевать эти симптомы, привыкать, действовать “через не могу“? Если вы сейчас не поставите перед собой ту же задачу (преодолевать, действовать), то это будет даже не один шаг назад. Нет гарантии, что вы всю оставшуюся жизнь сможете избегать публичных выступлений. В пещеру не залезете.Инна192 писал(а): Перед своей группой у меня все нормально, т.к хорошие отношения со всеми, хоть и привыкала очень долго и поначалу симптомы возникали, но не так интенсивно -
15.02.19 11:57 (ответ для: Инна192)
а на кого вы учитесь? Ваша дальнейшая профессиональная деятельность связана с публичными выступлениями?Инна192 писал(а): Перед своей группой у меня все нормально, т.к хорошие отношения со всеми, хоть и привыкала очень долго и поначалу симптомы возникали, но не так интенсивно -
15.02.19 08:16А, нет, извиняюсь, просто тема похожая была) Сейчас ответ скопирую) Вы всегда можете отказаться от этого) Но последствия будут плохими) Подумайте, хотите ли вы плохих последствий из-за страхов, которые можно преодолеть) Меня это всегда мотивировало) Ответьте на вопросы себе, зачем вы здесь, для чего вам это надо, какие результаты вам нужны, хотите ли вы связать с этим судьбу и т. д. Уже из того станет ясно, надо вам оно или нет) Может есть смысл уйти из универа и дальше всего бояться) Такие рассуждения помогают взять себя в руки и не ныть, не быть мямлей и четко выполнять задания) Убрать слово не могу и не хочу, поставьте цель и следуйте ей) Вот адрес темы)
https://www.galya.ru... -
15.02.19 08:14Была же такая тема)) Уже отвечала вам) Сейчас поищу)
-
14.02.19 18:40А как вы учитесь в универе? Там редко день проходит без публичных выступлений
-
14.02.19 18:27 (ответ для: Инна192)Инна192 писал(а): Не знаю, что делать.
Во-первых, успокоиться. От этого еще никто не умер, вы тоже не умрете. Об академе и прочих глупостях даже не думать. Перечеркивать себе всю учебу - оно того явно не стоит. Прекратить себя накручивать. Это испытание, да, непростое, но вы должны его пройти. Должны. По другому никак. Вы же не маленькая девочка-припевочка, а взрослый человек. Такой вот должен быть настрой.Инна192 писал(а): Не знаю, что делать.....
Препод уже сказала, что вы в это время будете одна, т.е. она на занятиях сидеть не будет? Просто бывает, что сидят, а бывает, что и на каферу куда-нибудь смоется... -
14.02.19 18:14 (ответ для: Инна192)
а как академ поможет в решении вашей проблемы, позвольте спросить? Где гарантия, что на след год что-то изменится? Практику-то все равно проходить придется... Какой курс ваши студенты? Перваки что ли? Что, прям вся группа развязные неадекваты, с которыми ну никак не договориться? Простите, не верю. Скорее всего, пара-тройка “задают тон“, а вы сейчас в том состоянии, когда концентрируетесь на негативе, вот они вам и “бросаются в глаза“ .Инна192 писал(а): Нет нам уже назначили группу, все незнакомые, ведут себя развязно, нас познакомили уже. Не знаю, что делать. Уже в панике, вплоть до того, что хочу академ брать....
Панические атаки у вас прям панические атаки с тем, что учащается пульс, скачет давление, падаете в обмороки? тогда вам должны быть уже выписаны медикаменты, если их прием перестал помогать, обращайтесь к своему лечащему врачу. Или вы паническими атаками называете просто панику как настроение, которое вы сами себе создали, накрутив себя, настроив на негатив? -
14.02.19 17:41универская группа - это не такое уж прям публичное выступление... Студенты, как правило, народ общительный, даже с младших курсов не может быть, что вообще знакомых нет. Постарайтесь “попасть“ на ту группу, где есть кто-то из знакомых. Будет легче. А над своими паническими атаками придется так или иначе работать. ВКР как защищать собираетесь?
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- это красивая мужская фигура?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |