начала всячески оскорблять, что я ненормальная и неадекватная: либо нормально выступай, либо не позорься!
В универе не могу публично выступать, всячески избегаю, а нужно. Решила посоветоваться с мамой, а она начала всячески оскорблять меня, что я ненормальная и неадекватная. Разве сильное волнение - ненормально? При волнении у меня проявляется заметная дрожь и я итак жутко стесняюсь этого состояния. Психолог сказал, что это нормально, переизбыток адреналина и т.д, но от этого моя проблема не решилась. Просто обидно, что мама считает, что это ненормальном, хотелось поддержки, и получается окружающие тоже так считают... А я хочу бороться с этим страхом, но не могу решиться, т.к все будут видеть мой страх. Мама говорит:“ Либо нормально выступай , либо вообще не позорься“. Но ведь многие проходили через это, у кого-то при первом выступлении голос дрожит,а при 10-м он уже уверенно стоит..Без тренировок все-равно ничего не получится и поначалу не избежать волнения. Замкнутый круг, очень важно мнение других.. Подскажите я права? Стоит ли идти и бороться со своим страхом поначалу с дрожью в коленях , или лучше не позориться?
все темы | главная |
-
24.02.19 15:24У Вас все получится, если Ваше желание выступать окажется сильнее страха выступать. А так бывает только с опытом. Удачи!
-
18.02.19 18:39 (ответ для: 68trp4llrip6)нормально реагировали. Мне вообще везло на слушателей. самое главное - понять, чего именно вы боитесь?
-
18.02.19 18:06 (ответ для: 68trp4llrip6)68trp4llrip6 писал(а): А вы считаете лучше сидеть в своих страхах и не высовываться? В жизни много стрессов и нужно становиться сильнее, бороться со своими страхами, если они мешают жить, мне мой мешает
Для меня это не вопрос преодоления страха. Мне просто это не нужно. У меня например нет потребности в публичных выступлениях и привлечении к себе внимания. Кому то нравится быть в центре внимания, и это нормально. А кому то не нравится, и это тоже нормально. Другое дело если бы я считала что мне необходимо публично выступать, чтобы доносить до людей какую то важную информацию, но страх публичных выступлений мне в этом мешает. Тогда да, был бы смысл это преодолевать, делать через силу, искать различные пути преодоления. А просто бороться чтобы стать “сильнее“, можно “добороться“ до сорванной психики -
18.02.19 18:05Если честно, не знаю ни одного живого человека, кто вышел бы на большую аудиторию и начал сразу без волнения выступать.
Читаю лекции 18 лет. первые года 2-3 как шла в новую группу или на новый поток, трясло так, что боялась сесть мимо стула.
с возрастом и опытом прошло... вот и думайте -
18.02.19 18:00 (ответ для: 68trp4llrip6)Спасибо!
Это точно, что люди меняются. Тем более что рано или поздно страх исчезнет и наступит уверенность. Жизнь показывает, что никогда не знаешь, что пригодится. И лучше уметь что-то, что не пригодилось, чем оказаться в пролете, упустив какую-то возможность. -
18.02.19 17:57 (ответ для: 68trp4llrip6)68trp4llrip6 писал(а): Спасибо за ваш ответ да профессия связана с этим, учусь на психолога, понимаю, что мне станет значительно легче жить, если преодолею барьер... На ютубе ролики смотрела и с психологом работала, я думаю у меня тараканы в голове просто, да и непривычно, не понимаю как это находится в центре внимания, особенно мое подсознание вот и дрожу от страха, неприятно, от этого скрыться хочется, но вот такая реакция...
По поводу барьеров - нужно конечно преодолевать, если стоит того. Но иногда не стоит ломать себя, зачем? -
18.02.19 17:56 (ответ для: 68trp4llrip6)68trp4llrip6 писал(а): Спасибо за ваш ответ да профессия связана с этим, учусь на психолога, понимаю, что мне станет значительно легче жить, если преодолею барьер... На ютубе ролики смотрела и с психологом работала, я думаю у меня тараканы в голове просто, да и непривычно, не понимаю как это находится в центре внимания, особенно мое подсознание вот и дрожу от страха, неприятно, от этого скрыться хочется, но вот такая реакция...
Психологу ведь не обязательно публично выступать, если только сами не захотите участвовать в каких то конференциях. Ну тогда только работа над собой и тренировки. Если действительно всерьез решили стать психологом - вам нужно в первую очередь решить свои психологические конфликты, фобии, в том числе острую реакцию на слова мамы. Считайте это часть вашего обучения на психолога -
18.02.19 17:49Конечно, надо бороться!! И состояние ваше абсолютно нормально. Мало кто сразу может уверенно выступать на публику. А это умение очень пригодится в жизни. Поэтому, если есть шанс где-то отработать это, то обязательно пользуйтесь. У меня самой эта проблема, долгое время избегала её решения. Теперь понимаю, что могла бы большего по жизни добиться, если бы преодолела это. Даже думаю о курсах риторики.
-
18.02.19 17:46А этого никак нельзя избежать? Ваша будущая профессия будет связана с публичными выступлениями? Если нет, то зачем мучать свою нервную систему? Я никогда не выступала публично, ну если не считать ответы на семинарах и экзаменах за публичные выступления, ну и собственно ни разу в жизни мне это не понадобилось. Я интроверт и привлекать к себе внимание не люблю. А так конечно же можно себя перебороть, есть множество приемов. На эту тему есть море информации на том же ютубе, Ted talks и т.д. Вопрос только в том - действительно ли оно вам надо
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- как вам костюм?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- с каким окрашиванием лучше?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- считаете её красивой?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- кто из них вам нравится больше?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |