Это жесть! Лучше худеть – морально проще. Походы в зал превратились в каторгу.
Худела я худела, думала, как похудею, как начнется моя беззаботная жизнь, но рано радовалась, как говорится. После марафона по снижению веса, начался великий путь в бесконечность по поддержанию веса на одном месте. Это жесть, ребята! Лучше худеть – морально проще. Походы в зал превратились в каторгу, вроде и занимаюсь, а результат один, что нет результатов – на весах одно и то же. Меня это как-то угнетает. И я устала очень от этого забега. Тело просто бунтует, восстанавливаюсь после каждой тренировки долго и мучительно. Хотя должно быть наоборот, вроде как адаптировалась уже. Что со мной не так?
автор: listoshekc, 19.02.19 14:35
просмотры: +3141, комментарии: +18
все темы | главная |
-
05.03.19 13:42 (ответ для: ChaoBambina)В аптеках Элькар отпускается свободно, рецепты на покупку не нужны никакие, но он не относится к БАДам, это лекарственный препарат. Почитайте, про него много отзывов и статей. Мне и тренер его рекомендовала и врач.
-
05.03.19 12:34 (ответ для: ChaoBambina)Это раствор л-карнитина – вещество близкое к естественному в организме человека. Обмен вещество ускоряет, помогает преобразовывать жиры в энергию. Тренировки легче переносятся и организм восстанавливается быстрее после физических нагрузок. В аптеках продается.
-
21.02.19 19:18 (ответ для: Лика_М)слышала про такой, симптоматически снимает боли
-
21.02.19 19:18 (ответ для: Лика_М)Лика_М писал(а): Обезболивать мышцы после трени? Мда, и печень посадить?
При чем тут печень, это средство на маслах эфирных, в нем вообще ничего вредного нет. -
21.02.19 19:17А я влюблена в спорт, кстати, крепатуру классно снимает релаксирующий гель лошадиная сила - это так, на заметку.
-
21.02.19 19:17 (ответ для: Лика_М)тогда не есть очень помогает. на 80% от еды зависит вес. я сама зал не люблю из-за крепатуры.
-
21.02.19 19:16странно, а зачем заниматься ради того, чтобы похудеть?
-
21.02.19 18:48Начните набирать мышечную массу – появится интерес, на весах будут менять цифры. И тело станет мощнее и рельефнее. Вы просто загнались, сделайте на одну тренировку меньше в неделю, например, Элькар подключите, он хорошо помогает и восстанавливаться, и активней тренироваться. Вес поддерживать это тоже работа, я даже и не тешила себя надеждой, что после похудения смогу расслабиться и ничего не делать.
-
20.02.19 14:23Мне кажется, на передтрен похоже. Возьмите на 7-10 дней отдых от любых тренировок вообще, спите хорошо, гуляйте. Потом тело само в зал позовет.
Ну и про “отсутствие результатов“ не очень ясно. Вы похудели и сейчас что? Работаете на рост мышц? На качество? Что делаете для ваших новых целей? Как меняли тренировки и питание? -
20.02.19 01:18Просто вам не нравится тренажерный зал.раньше вы мучалась,но был отвес и легче переносилось,была цель.найдите другие виды тренировок.
-
19.02.19 16:51Не переживайте, скорее всего, это просто эффект плато.) Обычный застой веса. Я когда худела, у меня тоже наступали такие моменты, и хотелось всё бросить. Потом вес опять начинал уходить. Главное, этот момент перетерпеть.
Организм привык к нагрузкам, которые вы ему даёте. -
19.02.19 16:10Какой результат вы хотите?
Изменения в теле не происходят быстро, тем более, у девочек, которые ждут роста мышц и уже имеют какой-то стаж занятий. Это только в начале бывает быстрый вау-результат, эффект новичка называется.
Если тело бунтует, возьмите себе отдых на недельку, может, это перетренированность сказывается.
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- как проявляется уважение начальника?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- это красивая мужская фигура?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- вам нравятся такие сумки?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- на работку бизнес-леди»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |