От занятий заболели суставы! Что это может быть?
Стала ходить в тренажерный зал- заболели суставы на ногах и поясница. Такое ощущение, что воспалились. Что это может быть? Почитала в интернете, что такие симптомы у остеоартроза...
автор: Lenusyk, 28.02.19 11:08
просмотры: +2239, комментарии: +16
все темы | главная |
-
23.03.19 23:23Если опасения серьёзные - сдавайте анализ на с реактивный белок и ревмопробы, чтобы исключить воспаление
-
23.03.19 23:21Вообще, я хочу сказать, что это 100%неправильная техника. Небось гиперэкстензию делала так, что аж растяжка получилась)))
Начинать нужно с гимнастической палки, растяжки-разминки и с тренера, который поставит технику на базовых упражнениях.
И я бы на Вашем месте не выпендривалась, потому как можно получить серьёзную травму.
Все остеопорозы и остеохондроз и остальная муть махом исчезает после месяца занятий(только адекватных) -
23.03.19 23:10Такое часто бывает. Может травма, может чрезмерные нагрузки, непривычность или неправильная техника выполнения упражнений. Если непривычка, то пройдет, а вот все остальное может закончится плачевно, если пустить на самотек, особенно если учесть, как медленно суставы восстанавливаются. В свое время ламинарию принимала параллельно со спортивным питанием. Никакой химии, только натуральные компоненты. В принципе неплохо общий тонус организма поднимает. Если же надо чтото более целевое для суставов, можно еще артропласт попробовать (это если проблема уже какоето время есть).
-
18.03.19 23:01Не обязательно это говорит о патологии.
Такое вполне возможно от избыточных физ. нагрузок... Или даже от умеренных... Если они идут после затяжной гиподинамии. -
15.03.19 21:19Суставы работают, изнашиваются и начинают болеть, это проблема всех спортсменов. Нам в зале тренер всегда рекомендует специальные препараты, я себе на фитомаркет.ру заказываю хонда. Принимаю курсом, снимает болевые ощущения, способствует обновлению соединительной ткани. Самочувствие отличное.
-
05.03.19 04:03В травму идите) у меня из-за резкого увеличения веса, с которым занималась, заболели и спина, и колени. В коленях
-то дело было в воспалении связок, это месяца за два полностью прошло, ну а в спине проявился остеохондроз, и с этим не поделаешь ничего. Грыжу удаляют операционно, а до этого - наблюдение, укрепление мышц спины (плавание, занятия) -
28.02.19 12:29Lenusyk, наверное дали себе неадекватную нагрузку, обычно после силовых должны болеть мышцы, а не суставы.
При остеоартрозе боль и воспаление можно снять гелем амелотекс, он из НПВС, быстро работает и недорогой. Носите с собой в спортзал, сходите к ортопеду (т.к. остеоартроз на ровном месте не возникает, надо разобраться), наймите тренера, тут об этом уже писали -
28.02.19 12:06у меня колени начали ныть, когда я на фитнес стала ходить. у меня остеартроз.
-
28.02.19 11:36вы с тренером занимались?
-
28.02.19 11:10Это все из-за экономии на инструкторе!
Упражнения делаете неправильно отсюда и боли.
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?»
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что такое вишлист?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные?»
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины и балансом»
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а живут с мамами»
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?»
- носите ли вы юбки, платья? как часто?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный!»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, стесняюсь.»
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. тольк я его вижу, встаю, убегаю и кричу.»
- какой вариант картины вам нравится больше?»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- как для начинающего мастера?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.»
- в такой куртке можно ходить по городу?»
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия силы»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла кипиш!»
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат.»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания?»
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат?»
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?»
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации предпринять?»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик.»
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже если вернётся потом.»
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- как вам мужчина?»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна?»
- понимают ли собаки язык других собак?»
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?»
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой в сердце»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации возникают?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +520 |