разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Стройнеем к лету! старт 4-го марта! избавляемся от лишних кг и жирка! девочки давайте худеть вместе.

Всем привет! Давайте худеть вместе.


Лето покажет, кто чем занимался зимой и как ел))


А ты готова к пляжному сезону? Нет? Тогда тебе СЮДА!


Время начать с себя, с правильного питания и спорта(и не важно дома или в зале).
Ну а вместе худеть легче, делиться сброшенными кг, питанием и поддержкой с другими. Не так ли?
Так что ВПЕРЁД!!! НАЧИНАЕМ!! 4-го марта старт.

автор: relax_easy, 02.03.19 18:04              просмотры: +3852, комментарии: +111
все темы главная
  • 09.04.19 23:13 (ответ для: odry))))
    ты не смотри у меня параметры. это старые. Сейчас прибавила в см
  • 09.04.19 23:13 (ответ для: odry))))
    odry))) писал(а): все равно старее буду но у тебя имт меньше моего, и по объемам ты меня худее. у меня при моем весе и росте задница 99 см, талия - 71.

    тогда в двойне молодец!!! Реально с возрастом лень накатывает. раньше по молодости с максимализмом вперёд шагала и идеальные пропорции были
  • 09.04.19 22:46 (ответ для: relax_easy)
    Думай_поЗитивнО писал(а): большее??? сколько? мне 31 блин тяжело похудеть
    все равно старее буду но у тебя имт меньше моего, и по объемам ты меня худее. у меня при моем весе и росте задница 99 см, талия - 71.
  • 09.04.19 22:44 (ответ для: relax_easy)
    Думай_поЗитивнО писал(а): классс а сколько лет тебе? просто почему спрашиваю. После 30-ти уже при таком наборе средст тяжелооо худеется
    насчет тяжело не спорю, тяжело ккал не считаю- это не значит что набираю каллораж без разбора, на глаз- где то 1300-1500.
  • 09.04.19 22:43 (ответ для: odry))))
    odry))) писал(а): больше 30

    большее??? сколько? мне 31 блин тяжело похудеть
  • 09.04.19 22:42 (ответ для: relax_easy)
    Думай_поЗитивнО писал(а): классс а сколько лет тебе? просто почему спрашиваю. После 30-ти уже при таком наборе средст тяжелооо худеется
    больше 30
  • 09.04.19 22:41 (ответ для: odry))))
    odry))) писал(а): ппобручбаночный массажобвертывания. ккал не считаю. но прошу учитывать что рост мой 158

    классс а сколько лет тебе? просто почему спрашиваю. После 30-ти уже при таком наборе средст тяжелооо худеется
  • 09.04.19 22:40 (ответ для: relax_easy)
    Думай_поЗитивнО писал(а): каллории считаешь? или поменяла рацион?
    пп+обруч+баночный массаж+обвертывания. ккал не считаю. но прошу учитывать что рост мой 158
  • 09.04.19 22:38 (ответ для: odry))))
    odry))) писал(а): был 61,4 сегодня утром был 56,3 в принципе все отображается на линейке и в дневниках.

    каллории считаешь? или поменяла рацион?
  • 09.04.19 22:36 (ответ для: relax_easy)
    Думай_поЗитивнО писал(а): умничка сколько скинула? я хоть не набрала и то хорошо. надо мне координально менять отношение к еде.
    был 61,4 сегодня утром был 56,3 в принципе все отображается на линейке и в дневниках.
  • 09.04.19 22:31 (ответ для: odry))))
    умничка сколько скинула? я хоть не набрала и то хорошо. надо мне координально менять отношение к еде.
  • 09.04.19 22:30 (ответ для: Kokosina5)
    Kokosina5 писал(а): Привет всем! Я новенькая! Тоже надо похудеть В зал абонемент есть. Теперь хочу определится с питанием. Как мне лучше питаться, чтоб похудеть? Вес уже 80 кг. Это для меня очень много Хочу 65кг Что посоветуете? С чего начать?

    сначала в голове стойко принять решение-что пора стройнеть ну а затем поменять отношение к еде и саму еду. Плюс больше активности.

Последние дневники за: июнь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. obgorka 06.05 10:21 год на­зад бы­ла на 1 кг мень­ше. но по ощу­ще­ни­ям, на »»
2. girly88 06.05 09:55 на­ко­нец-то и к нам при­шло теп­ло! все май­ские празд­ни­ки »» 2
3. olg86 06.05 07:19 пе­ре­смот­ре­ла весь ра­ци­он пи­та­ния. ста­ла про­жё­вы­вать »» 1
4. стюша21 06.05 05:51 зав­трак: ов­сян­ка или бу­тер­брод с сы­ром и мас­лом и »»
5. bow-wow 05.05 22:47 до­ве­ря без­ого­во­роч­но че­ло­ве­ку, ты в ито­ге по­лу­ча­ешь »»
6. настоящая ле 05.05 22:04 вче­ра ис­пек­ла бли­нов,съе­ла 5 шту­чек,по­жа­ри­ла кар­то­шеч­ки »» 1
7. зеленоглазка 05.05 21:40 05.05.2019 по­го­да пло­хая»»
8. гедонист. 05.05 17:26 еда и раз­вле­че­ния в яро­слав­ле.»»
9. anutok2006 05.05 16:11 по­сте­пе­но воз­вра­ща­ем­ся к сни­же­нию ве­са за счет жи­ра. »» 1
10. miluska 05.05 15:31 взве­ши­вать­ся по­ка страш­но - ото­жра­лась за празд­ни­ки.се­год »»
11. анютик766 05.05 08:40 2 неде­ли не вста­ва­ла на ве­сы - и вот,неболь­шой от­ве­сик! »» 2
12. h1zypyr7zdnl 05.05 07:36 опять ска­ча­ла ин­ста­грам и чё, опять те же си сь ки, »» 2
13. нафталинка 05.05 04:36 очень дур­ной сон 05.05.2019»» 2
14. киви_777 04.05 22:28 ну на­ко­нец схо­ди­ла на спорт!»» 6
15. ледисовершен 04.05 19:55 де­сять лет на сай­те,вот это да! а как буд­то недав­но »» 5
16. maria_mujer 04.05 16:11 бег или шаг?»» 2
17. киви_777 04.05 02:00 май­ские.де­прес­няк»» 7
18. зеленоглазка 04.05 01:38 04.05.2019 це­лый день убор­ка»»
19. зеленоглазка 03.05 23:14 03.05.2019 сти­хи май­ские»» 1
20. eve-lina 03.05 16:28 за празд­ни­ки на­жра­ла ка­пец как мно­го, зав­тра на раз­груз­ку, »»
21. princess jul 03.05 13:47 как я по вам со­ску­чи­лась!»» 2
22. gulya123 03.05 08:54 на ули­це дож­дик. на­ко­нец то! на­до­е­ла пыль»» 4
23. victoria_18_ 03.05 08:30 всем доб­рое утро»»
24. ксю s4@(тлив 02.05 23:58 по­смот­ре­ла на се­бя со сто­ро­ны на ви­део о ужас на­сто­я­щий »»
25. prozektor65 02.05 22:21 02.05.2019 ждём.»» 4
vip клубы  онлайн +500
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора