Сколько раз в неделю вы ходите в спортзал?
И из чего примерно состоит ваша тренировка?
автор: ij81fd2e0tgo, 09.03.19 18:39
просмотры: +5764, комментарии: +35
все темы | главная |
-
24.09.19 16:22Все три страницы речь идёт о фитнес, работе на тренажёрах. А кто-нибудь ездит на велосипеде, катается на лыжах и коньках, играет в теннис, волейбол, баскетбол? В футбол, в конце концов!))
-
24.09.19 16:10Каждый день с утра. Иногда ещё вечером , если скучно или занятие очень нравится
Если в поездке, стараюсь сама по утрам на нижнюю часть тела -
04.06.19 13:036-7 раз . День силовая день кардио
-
27.04.19 15:45Два дня через два. Когда в отпуске - практически каждый день. 15 минут дорожка, потом силовая (чередую группы мышц), потом пресс
-
14.04.19 12:075-6 раз в неделю. Чередую группы мышц и силовые с кардио
-
13.04.19 19:48С понедельника по пятницу: утром кардио натощак, днем силовая по принципу сплита. Суббота - выходной, воскресенье - утром легкая тренировка круговая
-
13.04.19 17:385-6 раз в неделю, по часу кардио, полчаса силовые и полчаса массаж от целлюлита.
-
13.04.19 16:562 силовых и 1 кардио, на большее времени нет
-
15.03.19 04:24Через день. 15 минут беговая дорожка, 15 минут « лыжи» ( не знаю как оно называется), 15 минут силовые, и остальное пресс ( пока не сдохну).
Результатов - ноль
Хожу потому что сына надо возить, и мужу компанию составить -
15.03.19 02:47 (ответ для: хробозаяц)Тоже люблю часто ходить. Тянет туда. Тело хочет само.
-
15.03.19 02:463-4 раза, по полтора-два часа.
-
15.03.19 02:45Три, четыре раща
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- какой это тип фигуры?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |