разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

для соревнований нужно ещё 2 кг убрать. Не пишите про весогонку.

И так похудел на 7кг за 2 месяца, но вес стоит уже больше месяца и не двигается ни вверх ни вниэ. Сейчас досточно комфортный вес для меня, но в целях сделать вес для соревнований нужно ещё 2 кг убрать. Не пишите про весогонку спортсменов и про баню перед взвешиванием, взвешивани будет в день соревнований и мне нужно быть в хорошей форме, а не вымотанным и обезвоженным. Жира и воды много и так ушло, очень сухой сейчас.

автор: Вова Босс, 12.03.19 12:12              просмотры: +529, комментарии: +8
все темы главная
  • 12.03.19 23:02 (ответ для: Вова Босс)
    Вова Босс писал(а): Разгрузочный день это вы имеете в виду - сутки не жрать?
    Нет, разгрузочный день это не “не жрать“.
  • 12.03.19 22:51 (ответ для: ЯНГУЛ)
    Разгрузочный день это вы имеете в виду - сутки не жрать?
  • 12.03.19 14:02 (ответ для: Вова Босс)
    Вова Босс писал(а): Надолго или на день?
    Не на день,точно .Как надолго ,не знаю,смотря как питаться потом,наверное.
  • 12.03.19 14:00 (ответ для: звезда давида)
    Надолго или на день?
  • 12.03.19 13:05
    Сходить на гидроколонотерапию .Минус 3 кг гарантировано.
  • 12.03.19 12:45
    Клизма
  • 12.03.19 12:37
    Добавить разгрузочный день в неделю
  • 12.03.19 12:21
    избавиться от сладкого в рационе

Последние дневники за: март 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. *обезьянка* 17.03 08:05 вче­ра на­ко­нец то по­стриг­лась.сре мне при­лич­ную дли­ну.до­воль­на »»
2. стройн@яя 17.03 07:37 вес тот же,прям из­де­ва­ет­ся ка­ких-то 30 грам до 59.9 »» 4
3. fnatalis 17.03 07:36 17 мар­та 2019 г. вос­кре­се­нье тор­же­ство пра­во­сла­вия »»
4. odry))) 17.03 07:24 про­сты­ла я»» 7
5. ирина.мск 17.03 07:08 17 мар­та, вос­кре­се­нье. пи­ще­вой днев­ник. лист 21.»» 3
6. h1zypyr7zdnl 17.03 07:02 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния !»» 4
7. lutik644086 17.03 06:54 доб­рое утров­че­ра съез­ди­ла на рыб­ный ры­нок и при­ку­пи­ла »» 4
8. дашечкин 17.03 06:49 всем пре­крас­но­го на­стро­е­ния!»» 5
9. истина где-т 17.03 06:38 - ты спор­том за­ни­ма­ешь­ся? - да, я жи­ву на пя­том эта­же. »»
10. соня 89 17.03 01:03 17.03.2019 вы му­жу вер­ная же­на, но вам от это­го не »»
11. bechylllka 17.03 00:58 хо­чу но­вые пеп­ти­ды по­про­бо­вать»» 16
12. зеленоглазка 17.03 00:57 17.03.2019 смот­рю се­ри­ал»» 3
13. bechylllka 17.03 00:55 ку­пи­ла крас­ку.»»
14. fatty betty 17.03 00:52 45. день»»
15. рыжая аидо4к 17.03 00:02 спать»» 1
16. сладкая дынь 17.03 00:01 ока­зы­ва­ет­ся, мы всю жизнь смы­ва­ли во­ду в уни­та­зе непра­виль­но »» 6
17. рыжая аидо4к 16.03 23:55 в сут­ках 24 ча­са, а мне бы хо­те­лось 36»»
18. 2517olga 16.03 23:54 се­го­дня мне со­всем нече­го ска­зать. день обыч­ный. льёт »» 1
19. zaraza 16.03 23:49 ки­ло­грам! це­лый ки­ло­грам! на­ко­нец то я уви­де­ла на »» 1
20. kofemanochka 16.03 23:48 я опять вер­ну­лась! год спу­стя : дру­гая ра­бо­та, но »»
21. kisenka111 16.03 23:44 вто­рой день без спор­та вы­шел. на­де­юсь не со­бьёт­ся »» 2
22. angelaska 16.03 23:14 курс как пол­но­стью из­ме­нить се­бя. те­ма це­люлит и как »» 2
23. мил@020 16.03 22:11 по­чти весь день до­ма от­сы­па­лась,ве­че при­го­то­ви­ла сво­им »»
24. est_takaya 16.03 21:58 по­су­ду на­учи­лась мыть :. верне, мыть без нелюб­ви к »»
25. oченьbезучая 16.03 20:55 за­ме­ча­тель­ный день!»» 3
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +200
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора