разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

для соревнований нужно ещё 2 кг убрать. Не пишите про весогонку.

И так похудел на 7кг за 2 месяца, но вес стоит уже больше месяца и не двигается ни вверх ни вниэ. Сейчас досточно комфортный вес для меня, но в целях сделать вес для соревнований нужно ещё 2 кг убрать. Не пишите про весогонку спортсменов и про баню перед взвешиванием, взвешивани будет в день соревнований и мне нужно быть в хорошей форме, а не вымотанным и обезвоженным. Жира и воды много и так ушло, очень сухой сейчас.

автор: Вова Босс, 12.03.19 12:12              просмотры: +984, комментарии: +8
все темы главная
  • 12.03.19 23:02 (ответ для: Вова Босс)
    Вова Босс писал(а): Разгрузочный день это вы имеете в виду - сутки не жрать?
    Нет, разгрузочный день это не “не жрать“.
  • 12.03.19 22:51 (ответ для: ЯНГУЛ)
    Разгрузочный день это вы имеете в виду - сутки не жрать?
  • 12.03.19 14:02 (ответ для: Вова Босс)
    Вова Босс писал(а): Надолго или на день?
    Не на день,точно .Как надолго ,не знаю,смотря как питаться потом,наверное.
  • 12.03.19 14:00 (ответ для: звезда давида)
    Надолго или на день?
  • 12.03.19 13:05
    Сходить на гидроколонотерапию .Минус 3 кг гарантировано.
  • 12.03.19 12:45
    Клизма
  • 12.03.19 12:37
    Добавить разгрузочный день в неделю
  • 12.03.19 12:21
    избавиться от сладкого в рационе

Последние дневники за: июнь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. классика жан 26.06 13:18 в по­не­дель­ник на­до сно­ва в фо­то­сту­дию»» 2
2. настроениесо 26.06 13:17 день рож­де­ния зуб­ной щёт­ки! еже­год­ное празд­но­ва­ние »»
3. классика жан 26.06 13:16 дочь на­ча­ла за­да­вать во­про­сы»» 2
4. классика жан 26.06 13:09 де­ти у ме­ня се­го­дня ну очень ак­тив­ные»» 2
5. adeliya 24 26.06 13:07 день 1. мо­ти­ва­ция - старт! . это не я! хо­ло­диль­ник »»
6. классика жан 26.06 13:06 при­го­тов­лю се­бе ча­шеч­ку ци­ко­рия»» 2
7. anakonda35 26.06 13:01 хва­та­ет ли вам мо­ло­ка?мо­ло­ко с каж­дым го­дом сда­ет »»
8. кейт_спб 26.06 12:32 сре­да»» 5
9. рукоделкина 26.06 12:30 ну вот я и до­пры­га­лась. бы­ла на мрт ко­ле­на - все связ­ки »»
10. дальний свет 26.06 11:45 мой друг, оди­но­кий и стра­ный па­рень, рож­де­ный в ру­ках »»
11. глаvная 26.06 11:30 вче­ра устро­и­ли се­бе ре­лакс. по­сле ра­бо­ты по­еха­ли ку­пат­ся »» 13
12. истина где-т 26.06 10:28 узна­ли друг дру­га по­бли­же,по­сла­ли друг дру­га по­даль­ше. »»
13. oченьbезучая 26.06 10:27 па­риж!»» 2
14. дашечкин 26.06 09:37 ща в мак­до­нальдс по­едем»» 2
15. дыши_легко 26.06 09:27 сре­да, 26 июня, вес 62,2, вот та­кой кош­мар»» 7
16. roxana_21 26.06 09:25 еще 2,9 кг до це­ли. ра­ду­ет, что пе­ре­шла на 65 кг: »»
17. ласточка55 26.06 09:14 26.06.2019. сре­да»» 18
18. реперка 26.06 09:04 ви­де­ла се­го­дня во сне, как буд­то я ра­бо­таю за ком­пью­те­ром, »»
19. роза 73 26.06 08:59 жа­рень!»»
20. патрина 26.06 08:35 доб­рое утро ! ночь по­чти не спа­ла, не мог­ла уснуть »» 1
21. kissюлик 26.06 08:06 чем опас­но ожи­ре­ние?»» 1
22. дольче и каб 26.06 07:56 сре­да! ура! ура!»» 11
23. odry))) 26.06 07:33 как же я не хо ид­ти на ра­бо­ту»»
24. танечка0809 26.06 07:29 по­лу­чи­ла вче­ра свой за­каз с айхер­ба. при­шли и таб­лет­ки »» 2
25. sanny_girl 26.06 07:25 26.06.2019 тре­ни­ров­ки с джи­ли­ан май­клс»» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1200
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора