разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

А Вы делаете зарядку для спины комплекс лфк, которую в поликлинике показывают? Есть ли результат?

Кто-нибудь делает зарядку для спины комплекс ЛФК, которую в поликлинике показывают? Если делаете то как давно, есть ли результат?

автор: Даринка85, 13.03.19 18:22              просмотры: +836, комментарии: +11
все темы главная
  • 14.03.19 08:39 (ответ для: Даринка85)
    Даринка85 писал(а): Люди ходят на эти занятия 10 раз, запоминают как что делать, берут листочек с упражнениями и в последующем делают это дома. В больнице как бы обучают как что делать.

    Я в курсе, как это все происходит.
  • 14.03.19 03:43 (ответ для: Фиялка)
    С травмами это может отдельно занятия, смотря какие травмы наверно
  • 14.03.19 03:41 (ответ для: Фиялка)
    Люди ходят на эти занятия 10 раз, запоминают как что делать, берут листочек с упражнениями и в последующем делают это дома. В больнице как бы обучают как что делать.
  • 14.03.19 03:38 (ответ для: ЮРГИН)
    Во всех поликлиниках для спины назначают врачи комплекс упражнений один и тот же везде, Лечебная физкультура.
  • 13.03.19 19:30 (ответ для: kеeоy745731986)
    kеeоy745731986 писал(а): необязательно. Спортсмены после травм или болезней через ЛФК начинают восстановление.

    Как я понимаю, речь в теме об общих группах, а не об индивидуальных занятиях, связанных с травмами.
  • 13.03.19 19:28 (ответ для: Фиялка)
    Фиялка писал(а): Эти упражнения для людей с нулевой физ. подготовкой. В принципе, полезные, не дают задеревенеть.
    необязательно. Спортсмены после травм или болезней через ЛФК начинают восстановление.
  • 13.03.19 19:15
    Эти упражнения для людей с нулевой физ. подготовкой. В принципе, полезные, не дают задеревенеть.
  • 13.03.19 19:12
    Я просто хожу на пилатес. Реально отпустило спину и суставы почти не болят. Хожу 2 раза в неделю уже 8 месяцев. Ну, и курс массажа осенью был.
  • 13.03.19 19:12
    А что, тут все, у кого болит спина ходят в одну поликлинику? О каком комплексе идет речь?
  • 13.03.19 18:49
    когда-то ходила в поликлинику на ЛФК. по-моему 10 занятий было. Еще пару месяцев ходила на пилатес. От него гораздо легче потом спине было. Дома не делаю. у меня к сожалению развернуться негде. места мало
  • 13.03.19 18:37
    Результата нет, можно сказать.
    Просто пропадает ощущение скованности мышц..делаю часто, но не ежедневно.

Последние дневники за: март 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. olga19912018 15.03 11:12 15.3.2019»»
2. anna-lotta 15.03 11:05 слад­ко­го-слад­ко­го-слад­ко­го»»
3. истина где-т 15.03 10:38 на мо­ги­лу альц­гей­ме­ра при­ня­то воз­ла­гать неза­буд­ки.»»
4. chikinkira20 15.03 10:35 всем при­вет зав­тра не на­до на ра­бо­ту ура!»»
5. natali0356 15.03 10:25 15.3.2019»»
6. дольче и каб 15.03 10:22 смот­рю по­ли­цей­ский с рублёв­ки и удив­ля­юсь что ж все »»
7. anutok2006 15.03 09:43 1 р.д. 17 к.д.»» 1
8. elena151655 15.03 09:07 за­бы­ла па­роль от сво­ей по­чты, де­воч­ки, кто зна­ет как »»
9. lelka789 15.03 09:06 15.3.2019»»
10. lelekone 15.03 09:04 ох уж этот ку­со­чек тор­та на день рож­де­ния но впе­ре­ди »» 1
11. nikandra 15.03 08:59 ну на­до .так на­до»» 1
12. дыши_легко 15.03 08:50 пят­ни­ца, 15 мар­та, вес 61,8, от­вес все­го 20 гр»» 10
13. krolius 15.03 08:46 это по­след­ний днев­ник на сай­те мо­де­ра­то­ры до­ста­ли »» 13
14. fnatalis 15.03 08:28 15 мар­та 2019 г. пят­ни­ца все­мир­ный день сна 1 лет »» 3
15. стройн@яя 15.03 07:55 вес тот же­вот бы бы­ло иде­аль­но те­рять в неде­лю по »» 1
16. lutik644086 15.03 07:55 доб­рое утро не ку­пи­ла я ве­сы. ку­пи­ла ба­та­рей­ки по­ду­ма­ла »» 5
17. дашечкин 15.03 07:46 от­лич­ной всем пят­ни­цы!»» 4
18. fatty betty 15.03 05:51 43. день»»
19. diksiss 15.03 05:23 сест­ра уеха­ла.»» 1
20. gulya123 15.03 04:57 вче­ра бы­ла на 90 г боль­ше.»» 7
21. лучше чем вч 15.03 03:20 с по­вы­ше­ни­ем со­всем оста­ви­ла по­ху­де­ние. се­го­дня взве­си­лась »»
22. мил@020 15.03 01:48 при­ве­ти­ки опоз­да­ла я с днев­нич­ком,совс по­за­бы­ла доб­рои »» 1
23. jane857 15.03 00:22 хо­ди­ла на пи­ла­тес и по­за­ни­ма­лась в за­ле 15 ми­нут. »» 5
24. дар я 14.03 23:04 нуж­но ве­щи со­би­рать»»
25. rita mayer 14.03 22:37 со­ве­тов по по­во­ду бе­ре­ме­но­сти, ро­дов итп от ма­мы мож­но »» 9
vip клубы  онлайн +490
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора