разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

А Вы делаете зарядку для спины комплекс лфк, которую в поликлинике показывают? Есть ли результат?

Кто-нибудь делает зарядку для спины комплекс ЛФК, которую в поликлинике показывают? Если делаете то как давно, есть ли результат?

автор: Даринка85, 13.03.19 18:22              просмотры: +946, комментарии: +11
все темы главная
  • 14.03.19 08:39 (ответ для: Даринка85)
    Даринка85 писал(а): Люди ходят на эти занятия 10 раз, запоминают как что делать, берут листочек с упражнениями и в последующем делают это дома. В больнице как бы обучают как что делать.

    Я в курсе, как это все происходит.
  • 14.03.19 03:43 (ответ для: Фиялка)
    С травмами это может отдельно занятия, смотря какие травмы наверно
  • 14.03.19 03:41 (ответ для: Фиялка)
    Люди ходят на эти занятия 10 раз, запоминают как что делать, берут листочек с упражнениями и в последующем делают это дома. В больнице как бы обучают как что делать.
  • 14.03.19 03:38 (ответ для: ЮРГИН)
    Во всех поликлиниках для спины назначают врачи комплекс упражнений один и тот же везде, Лечебная физкультура.
  • 13.03.19 19:30 (ответ для: kеeоy745731986)
    kеeоy745731986 писал(а): необязательно. Спортсмены после травм или болезней через ЛФК начинают восстановление.

    Как я понимаю, речь в теме об общих группах, а не об индивидуальных занятиях, связанных с травмами.
  • 13.03.19 19:28 (ответ для: Фиялка)
    Фиялка писал(а): Эти упражнения для людей с нулевой физ. подготовкой. В принципе, полезные, не дают задеревенеть.
    необязательно. Спортсмены после травм или болезней через ЛФК начинают восстановление.
  • 13.03.19 19:15
    Эти упражнения для людей с нулевой физ. подготовкой. В принципе, полезные, не дают задеревенеть.
  • 13.03.19 19:12
    Я просто хожу на пилатес. Реально отпустило спину и суставы почти не болят. Хожу 2 раза в неделю уже 8 месяцев. Ну, и курс массажа осенью был.
  • 13.03.19 19:12
    А что, тут все, у кого болит спина ходят в одну поликлинику? О каком комплексе идет речь?
  • 13.03.19 18:49
    когда-то ходила в поликлинику на ЛФК. по-моему 10 занятий было. Еще пару месяцев ходила на пилатес. От него гораздо легче потом спине было. Дома не делаю. у меня к сожалению развернуться негде. места мало
  • 13.03.19 18:37
    Результата нет, можно сказать.
    Просто пропадает ощущение скованности мышц..делаю часто, но не ежедневно.

Последние дневники за: март 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lara89 13.02 10:06 се­го­дня пер­вый день на ди­е­те - все на­чи­наю строй­неть! »» 4
2. lara89 13.02 10:02 всем при­ве­тик! что то со­всем я галь­ку за­бро­си­ла, все »» 4
3. tori30 13.02 00:21 и как мож­но по­ху­деть!»» 1
4. tori30 13.02 00:08 вот как то так про­щел мой день»»
5. mrs.совершен 12.02 20:06 ди­е­та - это ко­гда не ешь кол­ба­су, а втайне её хо­мя­чишь! »»
6. kostolesa 12.02 15:08 ка­пуст­ный суп»» 2
7. maria223 12.02 12:06 де­ти за­бо­ле­ли. с млад­шей вобще прак­ти­че­ски не спа­ли »»
8. lifestyle 12.02 09:59 ура! ми­нус в ве­се! тре­ни­ру­юсь, ра­бо­таю, ху­дею и люб­лю »» 2
9. я-ира 12.02 09:34 пер­вый день вче­ра ели вы­тер­пе­ла. по­зав­тра­ка­ла -ко­фе, »» 2
10. верховная жр 12.02 09:04 на ули­це сы­ро и хму­ро, хо­ро­шо хоть мо­ро­зов нет!»» 2
11. *обезьянка* 12.02 06:08 всем с доб­рым утром! я уже по­зав­тра­ка­ла .ско­ро бу­ду »» 10
12. no_nika 12.02 05:56 12.02.2019.»»
13. prozektor65 12.02 05:30 12.02.2019 всё по-преж­не­му, си­ту­а­ция на том же уровне, »»
14. любовьисказк 11.02 23:09 1.02.2019»»
15. nusakalmar 11.02 22:20 ху­деть тя­же­ло!»»
16. revenge55 11.02 22:14 1.02.2019»» 1
17. esbeltab 11.02 21:45 1.02.2019»»
18. ларинтина 11.02 21:39 в по­следне вре­мя столь­ко су­е­ты, что не хва­та­ет вре­ме­ни »»
19. cfztcio6zw8r 11.02 21:08 лож­ная тео­рия как уче­ние, что мор­щи­ны об­ра­зу­ют­ся от »»
20. tori30 11.02 20:45 пер­вый день! про­шел от­лич­но ра­бо­та­ем на пер­спек­ти­ву »»
21. cfztcio6zw8r 11.02 19:52 нет, я ду­маю, что ма­ни­пу­ля­ци с ди­е­той для по­ху­де­ния »»
22. kostolesa 11.02 19:06 про­сто ка­пуст­ный суп»»
23. alix77 11.02 18:40 1 фев­ра­ля»»
24. lifestyle 11.02 18:12 на ра­бо­те сде­ла­ла план­ку 4 ра­за по ми­ну­те. со­би­ра­юсь »»
25. яночка-южано 11.02 17:23 1.02.2019»»
vip клубы  онлайн +680
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора