вешу 45 кг и меня это начинает пугать! В детстве была пухляшкой.
Здравствуйте. При росте 162 вешу 45 кг и меня это уже начинает пугать. В детстве была пухляшкой а потом из-за стрессов начала худеть. Что нужно есть, чтобы как можно быстрее набрать 10 кг? При этом не навредив своему организму. Каждый день сидеть на тортиках тоже не вариант.
автор: Mrmurkin, 17.03.19 09:32
просмотры: +2963, комментарии: +13
все темы | главная |
-
23.03.19 10:3645 это не критическая масса.Вы просто стройная.
-
18.03.19 11:05А фото?
-
17.03.19 15:00Начните с анализа крови на ТТГ и гельминтозы.
Прямо ужаса-ужаса не вижу - я выше вас и долгое время весила столько же (мало ела, много двигалась) и была при этом абсолютно здоровой.
10 кг перебор, в 3--5 кг набрать не повредит в принципе. -
17.03.19 13:0955 кг при вашем росте это много, у меня такой же рост, я после беременности столько весила, жирная была, похудела до 48, думаю похудеть до 45, как и вы. Ешьте то, что хотите и сколько хотите. Или вам нравилось всю жизнь толстой ходить? Радовались бы, что без диет похудели. Обычно толстые от нервов ещё больше толстеют, а вам вот как повезло.
-
17.03.19 13:01А стресс из за чего? Месячные?
-
17.03.19 12:33Зачем быстро набирать вес? И если набирать, то жир копить, кушая тортики? Ешьте мясо, крупы, овощи, фрукты, молочку, яйца. Следите, чтобы у вас был небольшой профицит калорий каждый день. Занимайтесь спортом и наберёте вес.
-
17.03.19 11:49Надо есть больше жирного соленого и сладкого) Но опять же не через силу)
-
17.03.19 11:31Зачем 10 то?????
-
17.03.19 10:10А как у вас с аппетитом? У меня таже проблема, только у меня аппетита нету или тошнота. Все началось после родов
-
17.03.19 10:10забаременейте
-
17.03.19 09:56Кушайте больше белковой пищи - мясо, творог, яйца, рыбу, сыр.
Налегайте на крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, орехи.
Ешьте часто, но понемногу. -
17.03.19 09:55так раз вы похудели от стрессов, логично, чтоб запустить обратный процесс - меньше переживать.
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- какое у вас мнение о художнике?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- чем вам нравится весна?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +90 |