вешу 45 кг и меня это начинает пугать! В детстве была пухляшкой.
Здравствуйте. При росте 162 вешу 45 кг и меня это уже начинает пугать. В детстве была пухляшкой а потом из-за стрессов начала худеть. Что нужно есть, чтобы как можно быстрее набрать 10 кг? При этом не навредив своему организму. Каждый день сидеть на тортиках тоже не вариант.
автор: Mrmurkin, 17.03.19 09:32
просмотры: +2972, комментарии: +13
все темы | главная |
-
23.03.19 10:3645 это не критическая масса.Вы просто стройная.
-
18.03.19 11:05А фото?
-
17.03.19 15:00Начните с анализа крови на ТТГ и гельминтозы.
Прямо ужаса-ужаса не вижу - я выше вас и долгое время весила столько же (мало ела, много двигалась) и была при этом абсолютно здоровой.
10 кг перебор, в 3--5 кг набрать не повредит в принципе. -
17.03.19 13:0955 кг при вашем росте это много, у меня такой же рост, я после беременности столько весила, жирная была, похудела до 48, думаю похудеть до 45, как и вы. Ешьте то, что хотите и сколько хотите. Или вам нравилось всю жизнь толстой ходить? Радовались бы, что без диет похудели. Обычно толстые от нервов ещё больше толстеют, а вам вот как повезло.
-
17.03.19 13:01А стресс из за чего? Месячные?
-
17.03.19 12:33Зачем быстро набирать вес? И если набирать, то жир копить, кушая тортики? Ешьте мясо, крупы, овощи, фрукты, молочку, яйца. Следите, чтобы у вас был небольшой профицит калорий каждый день. Занимайтесь спортом и наберёте вес.
-
17.03.19 11:49Надо есть больше жирного соленого и сладкого) Но опять же не через силу)
-
17.03.19 11:31Зачем 10 то?????
-
17.03.19 10:10А как у вас с аппетитом? У меня таже проблема, только у меня аппетита нету или тошнота. Все началось после родов
-
17.03.19 10:10забаременейте
-
17.03.19 09:56Кушайте больше белковой пищи - мясо, творог, яйца, рыбу, сыр.
Налегайте на крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, орехи.
Ешьте часто, но понемногу. -
17.03.19 09:55так раз вы похудели от стрессов, логично, чтоб запустить обратный процесс - меньше переживать.
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- какое фото лучше из этих трех?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- любите панна котту?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- нравится или нет?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- как проявляется уважение начальника?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +320 |