не всё зависит от меня! я не обязана разводить тучи руками и всех спасать!
Как бороться с гиперответственностью? Как внушить себе, что не всё зависит от меня и что я не обязана разводить тучи руками и всех спасать?
автор: Cardinal grise, 19.03.19 14:21
просмотры: +2797, комментарии: +17
все темы | главная |
-
20.03.19 17:41ох если бы знал кто ответ....
-
19.03.19 22:05ловить себя на порыве и тормозить. можете резинку на запястье повесить и щелкать каждый раз когда тучи порываетесь разводить
-
19.03.19 21:17зачем побеждать?это ж хорошо!
-
19.03.19 18:50 (ответ для: Cardinal grise)
Если “косячники“ не дети, то не отказывайте им в праве самим принимать решения и делать свои косяки. Если осознаете, что люди вправе ошибаться (на ваш взгляд), то и вины за это не будет.Cardinal grise писал(а): Для косячников проблемы, а для меня чувство вины, наверное... -
19.03.19 17:54 (ответ для: Cardinal grise)Cardinal grise писал(а): Прочитала. Интересная статья. Разумное зерно в этом есть. Не без чувства собственной важности.. Но думаю, что дело не только в короне, а в том, что мы хотим себя обезопасить от последствий чужих ошибок и последующего чувства вины. Это вроде как способ оборонения что-ли... Я понимаю, что мир без меня не перевернется, и что возможно даже без меня справятся на ура, но что если нет? А самое обидное - это то, что некоторые люди зная это свойство моего характера этим пользуются...
Извините, что так долго не отвечала. Очень хорошо понимаю, я сама такая. Я бы только добавила, что с появлением детей и старением родителей оборонительная позиция превращается даже в контролирующую, с той же мотивацией: “Как без меня?“ И да, люди этим пользуются, и чужие, и свои, что ещё печальнее -
19.03.19 16:27Ооо,это у меня наследственное))) от мамы) и муж у меня такой же) но его дикая гиперответственность мою перекрывает) Как избавиться? Я одно время практиковала ношение резинки на руке и щелкала ею каждый раз,когда начинала “спасать“ вопреки своим интересам и желаниям людей. Помогало даже. А вообще,просто внутренний диалог веду часто и иногда с сестрой обсуждаю. Хотя вот как вышла замуж,стала меньше страдать этим делом - раньше постоянно переживала за родителей,но потом поняла,что без меня они не пропадут и сами разберутся)) честно говоря, я просто стала окружать себя нормальными людьми,которые не требуют “спасения“. Сейчас ы этом плане мне стало гораздо легче, я перестала нести ответственность за родителей и стало проще.Я признала,что они не немощные и сами в состоянии жить ,без моих указок и помощи. Помогаю,когда просят меня,а не по поводу и без
-
19.03.19 15:59 (ответ для: Lёva)
Для косячников проблемы, а для меня чувство вины, наверное...Lёva писал(а): Кстати, а что, если нет? Что страшного случится? -
19.03.19 15:41 (ответ для: Cardinal grise)Cardinal grise писал(а): Прочитала. Интересная статья. Разумное зерно в этом есть. Не без чувства собственной важности.. Но думаю, что дело не только в короне, а в том, что мы хотим себя обезопасить от последствий чужих ошибок и последующего чувства вины. Это вроде как способ оборонения что-ли... Я понимаю, что мир без меня не перевернется, и что возможно даже без меня справятся на ура, но что если нет?
Кстати, а что, если нет? Что страшного случится? -
19.03.19 15:31У меня такая же проблема
-
19.03.19 15:06 (ответ для: olivia7)
Прочитала. Интересная статья. Разумное зерно в этом есть. Не без чувства собственной важности.. Но думаю, что дело не только в короне, а в том, что мы хотим себя обезопасить от последствий чужих ошибок и последующего чувства вины. Это вроде как способ оборонения что-ли... Я понимаю, что мир без меня не перевернется, и что возможно даже без меня справятся на “ура“, но что если нет? А самое обидное - это то, что некоторые люди зная это свойство моего характера этим пользуются...olivia7 писал(а): Расскажете потом, что думаете? -
19.03.19 14:44Может быть это доброта, а не гиперответственность. А добро имеет свойство возвращаться, причём многократно.
-
19.03.19 14:44 (ответ для: olivia7)
Окolivia7 писал(а): Расскажете потом, что думаете?
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- какой у вас любимый город в россии?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- считаете эту девушку красивой?»
- мне идут голубые стрелки?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |