не всё зависит от меня! я не обязана разводить тучи руками и всех спасать!
Как бороться с гиперответственностью? Как внушить себе, что не всё зависит от меня и что я не обязана разводить тучи руками и всех спасать?
автор: Cardinal grise, 19.03.19 14:21
просмотры: +2778, комментарии: +17
все темы | главная |
-
20.03.19 17:41ох если бы знал кто ответ....
-
19.03.19 22:05ловить себя на порыве и тормозить. можете резинку на запястье повесить и щелкать каждый раз когда тучи порываетесь разводить
-
19.03.19 21:17зачем побеждать?это ж хорошо!
-
19.03.19 18:50 (ответ для: Cardinal grise)
Если “косячники“ не дети, то не отказывайте им в праве самим принимать решения и делать свои косяки. Если осознаете, что люди вправе ошибаться (на ваш взгляд), то и вины за это не будет.Cardinal grise писал(а): Для косячников проблемы, а для меня чувство вины, наверное... -
19.03.19 17:54 (ответ для: Cardinal grise)Cardinal grise писал(а): Прочитала. Интересная статья. Разумное зерно в этом есть. Не без чувства собственной важности.. Но думаю, что дело не только в короне, а в том, что мы хотим себя обезопасить от последствий чужих ошибок и последующего чувства вины. Это вроде как способ оборонения что-ли... Я понимаю, что мир без меня не перевернется, и что возможно даже без меня справятся на ура, но что если нет? А самое обидное - это то, что некоторые люди зная это свойство моего характера этим пользуются...
Извините, что так долго не отвечала. Очень хорошо понимаю, я сама такая. Я бы только добавила, что с появлением детей и старением родителей оборонительная позиция превращается даже в контролирующую, с той же мотивацией: “Как без меня?“ И да, люди этим пользуются, и чужие, и свои, что ещё печальнее -
19.03.19 16:27Ооо,это у меня наследственное))) от мамы) и муж у меня такой же) но его дикая гиперответственность мою перекрывает) Как избавиться? Я одно время практиковала ношение резинки на руке и щелкала ею каждый раз,когда начинала “спасать“ вопреки своим интересам и желаниям людей. Помогало даже. А вообще,просто внутренний диалог веду часто и иногда с сестрой обсуждаю. Хотя вот как вышла замуж,стала меньше страдать этим делом - раньше постоянно переживала за родителей,но потом поняла,что без меня они не пропадут и сами разберутся)) честно говоря, я просто стала окружать себя нормальными людьми,которые не требуют “спасения“. Сейчас ы этом плане мне стало гораздо легче, я перестала нести ответственность за родителей и стало проще.Я признала,что они не немощные и сами в состоянии жить ,без моих указок и помощи. Помогаю,когда просят меня,а не по поводу и без
-
19.03.19 15:59 (ответ для: Lёva)
Для косячников проблемы, а для меня чувство вины, наверное...Lёva писал(а): Кстати, а что, если нет? Что страшного случится? -
19.03.19 15:41 (ответ для: Cardinal grise)Cardinal grise писал(а): Прочитала. Интересная статья. Разумное зерно в этом есть. Не без чувства собственной важности.. Но думаю, что дело не только в короне, а в том, что мы хотим себя обезопасить от последствий чужих ошибок и последующего чувства вины. Это вроде как способ оборонения что-ли... Я понимаю, что мир без меня не перевернется, и что возможно даже без меня справятся на ура, но что если нет?
Кстати, а что, если нет? Что страшного случится? -
19.03.19 15:31У меня такая же проблема
-
19.03.19 15:06 (ответ для: olivia7)
Прочитала. Интересная статья. Разумное зерно в этом есть. Не без чувства собственной важности.. Но думаю, что дело не только в короне, а в том, что мы хотим себя обезопасить от последствий чужих ошибок и последующего чувства вины. Это вроде как способ оборонения что-ли... Я понимаю, что мир без меня не перевернется, и что возможно даже без меня справятся на “ура“, но что если нет? А самое обидное - это то, что некоторые люди зная это свойство моего характера этим пользуются...olivia7 писал(а): Расскажете потом, что думаете? -
19.03.19 14:44Может быть это доброта, а не гиперответственность. А добро имеет свойство возвращаться, причём многократно.
-
19.03.19 14:44 (ответ для: olivia7)
Окolivia7 писал(а): Расскажете потом, что думаете?
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я запасной аэродром.»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать это знать?»
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать самооценку?»
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет в будущем?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?»
- почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может быть?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу?»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю о нем мечтать.»
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег от него не»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него и не в его вкусе?»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала о таком.»
- у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли!»
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть стандарт?»
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки?»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?»
- у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?»
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше к нему относиться?»
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?»
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и цитрусовых.»
- когда заканчивается конфетно-букетн период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетн период давно»
- как вам картина?»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз ополаскиваю посуду»
- смотрится все вместе?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно ноет, как ей»
- это норма, что у мужчины полный шкаф вещей?»
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, не ставьте неуд?»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |