главная разделы рецепты клубы +12 дневники +45 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

Всякие пионы, пустырники особо не помогают - я тупо не хочу спать!

Меня периодически мучает бессонница. Заснуть не могу по полночи до утра,а с утра рано вставать на работу и в итоге разбитость весь день. Днем спать не могу хоть убейся(заканчиваю работу часа в 2-3 дня),да и на вечер обычно есть дела. В итоге плохо себя чувствую. Бессонница обостряется сезонами-осень,весна. У кого такие проблемы ? Мне скорее нужна поддержка. Всякие пионы,пустырники особо не помогают - я тупо не хочу спать(((

автор: галя2018, 25.03.19 03:14              просмотры: +2656, комментарии: +21
все темы главная
  • 15.12.19 01:47
    Мелатонин 1 мг пройти курс. Тоже мучалась и мучаюсь от бесонницы и даже задавала вопрос на гале по этому поводу,поняла в чём причины,призналась себе,что немогу спать потому что не хочу - не хочу ложиться раньше ,а хочу постоянно,что то делать,спать иду к утру,а потом еле еле встаю и так по кругу + неконтролируемо пила кофе, перестала как-то сама собой + стресс и всякие “хочу,хочу хочу что-то делать,а надо то а надо это,а почему земля круглая и прочее“.поэтому пью мелатонин ложусь под фильм или investigation discovery ,так же пытаюсь в течении дня уставать , а идти спать с мыслью “спать!спать!спать! Раньше лягу раньше встану- больше и продуктивнее сделаю дел“ . Отсутсвие желания спать от дифицита мелатонина,поэтому его и советую,он имеет накопительный эффект,поэтому и после его применения хорошо и быстро засыпаешь. Сначала я пила по 1,5 - 2 таблетки перед сном,потом хватало по половинке ,засыпала в течение 20 минут(сушняк появляется,значит уснёшь через 5 минут) (ну у меня так) . Назывались unital 1mg ,сейчас азяла другой фирмы в аптеке т.к. чуть дешевле ,так вчера моментально уснула.
  • 15.12.19 00:17
    Бессонница может же быть она разным причинам, вот я просто сильно много стресса на работе получила в течение дня, и вот и вечером на могла уснуть, но я пила эваларовский мелатонин, и за пару дней я наладила снова свой сон. Стала быстрее засыпать, и легче стало просыпаться утром, ведь организм лучше ночью отдыхает. Среди всех мелатониновых препаратов, этот самый бюджетный
  • 31.10.19 12:18 (ответ для: Violka78)
    Несмотря на холодную погоду нужно побольше гулять на свежем воздухе, больше думать о хорошем. Лично мне от бессонницы хорошо помог Найтвелл. Он тоже на травах, но еще в сочетании с магнием и витамином B6.Мне это средство помогло хорошо.
  • 30.10.19 17:03
    Таблетки растворимые Донормил или сондокс раньше пила.Барбовал капли тоже хороши.У меня в последнее время другая проблема.В воскресенье перевели часы и я тупо вечером вырубаюсь.Прихожу в 20-00 с работы,душ,сажусь с книжкой в кресло ....10-15 минут и я храплю.Зато утром встаю без проблем.Мне К 8 на работу.
  • 13.04.19 17:18
    Причину знаете? Стресс, что?
  • 13.04.19 17:16 (ответ для: Экзотика)
    Экзотика писал(а): Так само собой, что если не высыпаешься, то психика поедет, что уж там про память говорить. Только вот не чревато принимать снотворное в течение месяца?

    Наоборот, если есть серьезные проблемы с бессонницей, то месячный курс показан. Меларитм нормализует уровень мелатонина, когда он приходит в норму, то и самостоятельное засыпание не будет проблемой.
  • 12.04.19 21:40 (ответ для: Katastrofa415)
    Так само собой, что если не высыпаешься, то психика поедет, что уж там про память говорить. Только вот не чревато принимать снотворное в течение месяца?
  • 12.04.19 09:53 (ответ для: Афанасия)
    Афанасия писал(а): Он содержит мелатонин - само то, что нужно для хорошего сна.

    Мелатонин - это важно для организма! Я читала, что если в организме его дефицит, то масса проблем возможна, и бессонница, и с памятью проблемы, вплоть до расстройства психики.
  • 10.04.19 11:23 (ответ для: Экзотика)
    Экзотика писал(а): Ну на счет бодрости понятно, если высыпаешься, то и бодрость будет. А почему так уверенно говорите, что сон обеспечен? Сильное снотворное?

    Сильным меларитм вряд ли можно назвать, это адаптогенное снотворное. А вот эффективное - это да. Он содержит мелатонин - само то, что нужно для хорошего сна. Я месяц его принимала в прошлом году, до сих пор сплю аки младенец) И что самое главное - встаю легко, нет необходимости себя пинками с кровати сталкивать.
  • 10.04.19 00:48
    Всегда удивлялась людям, жалующимся на бессонницу. Зачем заставлять себя спать, если не хочется?!
  • 09.04.19 22:51 (ответ для: Афанасия)
    Афанасия писал(а): За полчаса до сна таблеточку меларитма и качественный сон обеспечен. Кстати, бодрость в течение дня тоже будет обеспечена.

    Ну на счет бодрости понятно, если высыпаешься, то и бодрость будет. А почему так уверенно говорите, что сон обеспечен? Сильное снотворное?
  • 09.04.19 16:47
    За полчаса до сна таблеточку меларитма и качественный сон обеспечен. Кстати, бодрость в течение дня тоже будет обеспечена.

Последние дневники за: январь 2020 г.

участница
дневник
дата
С чистого ли +107 +26 20.01.2020 хорошего понедельника и начала недели » 20.01 01:32 +4 спортивные занятия
рацион
Глаvная +74 -1 Всё,отпраздновали всё!наконец то!сегодня была у родителей .папа уже дома,пригласили родствеников. неплохо так » 20.01 00:41 +6 +1 спортивные занятия
рацион
***зефирочка +59 +26 Как быстро летят выходные » 19.01 23:39 +1 +8
Рыжая аидо4к +368 +26 Напоминалка себе - купить горох и чечевицу » 19.01 21:31 +2 +10 спортивные занятия
рацион
13th month d +74 -1 На ужин кура гриль, картошка пюре, морковка по корейски, и четверть торта вдогонку. выходные удались, с завтрева » 19.01 21:28 +1
Odry))) +7 +29 Возвращаюсь к подсчету кал, а то что то совсем раслабилась. » 19.01 21:26 +1
Cactusya +5 +26 До цели -20кг!начинаем! » 19.01 20:11 +2 +15
Katya_zlaya_ Во всю готовлюсь к санаторию » 19.01 19:59 +1
Xexe1986 Вот уже несколько дней вес стоит на месте. значит надо опять немного менять питание, урезать рацион и прибавить » 19.01 18:57 +1
Нимфетка1171 +365 +1 19.01.2020 последний день детокса. »задумчивое 19.01 14:50 +5 +14 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Elle nina +360 +26 19 января, воскресенье » 19.01 13:40 +36 +11 спортивные занятия
рацион
13th month d +74 -1 Блин блинский написала днев и случайно нажала назад. ну все, переписывать не буду, пошла пожру лучше » 19.01 13:39 +4 +6
Мася11 +224 -1 Никак не чувствую себя на 71 кг. такое ощущение, что 60. легко и хорошо и стала боле гибкая и подвижная и живота » 19.01 09:47 спортивные занятия
рацион
Дурочка танц +66 +26 Собираемся с ребёнком в игровую комнату. а муж будет делать ремонт на квартирке. как все дорого. мы явно не вписывается »задумчивое 19.01 08:52 +2
Ледисовершен +26 Получила свой заказ. буда из черного обсидиана ,вулканическое стекло ,камень огромной силы,и энерги. не ожидала » 19.01 08:24 +2 +1
Алекс74 +36 +29 Опять потеплело » 19.01 06:11 +12 +4
Elena151655 Салат из свежей капусты я делаю только на терке, а вот интересно,пекинскую капусту так если натереть,будет вкусный » 19.01 01:04 +1 +2
Eve-lina +302 +26 Сделайте запись в блог или дневник. » 19.01 00:22 +3 +7 спортивные занятия
рацион
Jeniulka +73 +26 Вот мы и в питере, на самолёте ночью прилетели » 18.01 23:06 +3 +4 спортивные занятия
рацион
Рыжая аидо4к +368 +26 Нерегулярность цикла одна из возможных причин » 18.01 22:47 спортивные занятия
рацион
Рыжая аидо4к +368 +26 Насколько возможно забеременеть перед месячными » 18.01 22:40 +3 +6 спортивные занятия
рацион
Roxana_21 +17 +29 15 тыс шагов. и следующая неделя слава богу такая же активная: пока позволяет здоровье. шляемся: надеюсь это поможет » 18.01 22:16 +2 +4
Дольче и каб Хочу жилетку »счастливое 18.01 21:40 +1 +3
Elle nina +360 +26 18 января, субота » 18.01 18:42 +4 +9 спортивные занятия
рацион
Alian +176 -1 Вчера вернулась с работы, поужинали и села смотреть фильм по тв и сидя уснула. просыпалась засыпала так весь фильм. » 18.01 17:36 +9 +10 похудела -кг
vip клубы  онлайн +590
вы тоже за несколько дней до прихода месячных начинаете чувствовать тошнотворный » +9
не знаю даже с чего начать,чтобы объяснить проблему грамотно,встречаемся с » +3
лечилась с октября у гинеколога, было какое-то воспаление, сегодня сказала » +46
каждый день утром и вечером стоять в пробках, сидеть от звонка до звонка, пялиться » +13
это всё сказки и бред! верите ли вы в отношения на расстоянии? у кого был приятный » +23
случился казус, я теперь переживаю сильно. у кого так было, какие ждать последствия? » +33
я женщина и женщины мне нравятся больше мужчин это нормально? »
слышу его голос, и у меня прям сердце разрывается! когда узнала, что он уезжает, » +25
разрешаете верхнему пассажиру сидеть с краюшку на вашей нижней полке, когда » +11
внезапная тоска по человеку из прошлого. » +18
тема содержит фото как думаете, стричь или нет? я думаю состригу, слишком много минусов у такой » +15
тема содержит фото считаете её сексуальной? ей 66. » +25
гинеколог толком ничего не сказала, помогите расшифровать » +1
много человек собираются у вас? у нас юбилей, идут 6-8 человек » +14
тема содержит фото а вот фото с фильтрами! оцените » +76
тема содержит фото создает впечатление злого, доброго, умного, глупого, мальчика, девочки? взяли » +47
стало тесно с родителями, хотим с парнем съехаться и жить уже вместе. свободного » +6
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +8444
девушки, реально ли в тренажёрном зале познакомиться с парнем? »
перспективная профессия или ни о чем? сложно ли работать кадровиком? » +3
с утра пошла по делам, а когда вернулась, увидела огрызок яблока и отсутствие » +22
покупка квартиры за наличные »
отросший розовый гель-лак, а завтра на первую встречу! станет ли на это обращать » +13
эгоист и зануда с психическими расстройствами! выслушивает, но желает, чтобы » +94
тема содержит фото приболела. сильно заметно? » +21
тема содержит фото сколько себя помню все время с челкой. сейчас держусь из последних сил, чтоб » +49
мать приносит сладости, а мне легче выкинуть, чем страдать. муж меня не понимает! » +133
вы бы могли простить измену? после измены мужчины можно иметь хорошие отношения? » +34
сталкивались ли вы с домогательствами на работе? » +25
подбешивают его привычки! указываете на это, пытаетесь как-то исправить или » +40
в меня влюбился курсант, чувствуется как по уши втрескался. он забавный и весёлый » +2
тема содержит фото близкие сказали, что выгляжу плохо и старо! как бы вы оценили эти фото? » +76
каждый день кино за стенкой! дед орет на бабу, потом приходит их доча со своей » +14
тема содержит фото посмотрите на мое фото, а потом посмотрите на себя. кто лучше и почему? только » +410
спонж впитывает в себя много тонального крема, что делать, чтобы он так не » +12
я - один из лучших представителей огненной стихии! спросил у коллеги, кто ее » +163
когда зову, прибегает, прижимается и скулит. все родственники говорят, что » +2
тема содержит фото стричь или не стричь - вечный вопрос! терпения не хватает и руки чешутся что » +61
нос в корках и болит при нажатии, так же ощущается неприятных запах. ничего » +10
кто был в этих городах? вам понравилось? » +6
когда вы с кем-то находитесь в конфликте, вас это выматывает или наоборот придаёт » +35
захожу к кому-то, и ко мне наверное тоже кто-то заходит. в инстаграм можно » +5
тема содержит фото устала тратить деньги на шмот, который мне не идёт! уже пятая шапка, и опять » +77
сталкивались ли вы с эгоистами и манипуляторами? раскусывали их потом? чем » +42
могут ли дать инвалидность при таком диагнозе? у знакомой шизотипическое расстройство » +18
почему молодые девушки сильно помешаны на красавчиках? » +38
помогу разгадать бесплатно ваш сон. буду рада помочь тем, что в моих силах. » +5056
родители прям взъелись: если он сидел за рулем, то пусть и оплачивает! а там » +31
кто уже сходил на фильм, как впечатления? »
я мама двоих детей, вроде всё хорошо, но я чувствую себя загнанной лошадью, » +24
увидишь, какой папа больной! мама и брат не работают, только унывают и о болезнях » +19
часто болит колено, когда спускаюсь или поднимаюсь. чем можно улучшить состояние? » +43
реминирализирующий гель для зубов. реально помогает? » +7
какой у вас оператор и сколько платите? плачу 450 рэ в месяц. закончились минуты, » +16
вообще не намекает на встречу. сама ему написала, типа хочется увидеться. так » +7
не посоветовавшись со мной купил мне этот абонемент! вроде как приятно, но » +32
переписка - отстой, встреча всё прояснит! улыбаться и пускать пыль в глаза » +560
зачем мне 3 раза за беременность сдавать на вич?! отбирают кровь у и так уже » +110
эти фильмы самые прикольные, но они неоднозначны, или полная блевота или шедевр » +9
он дурной, руку поднимает! скрывает, что с ним встречается. или рассказываешь » +16
понравился актёр театра, как быть, что можно предпринять? » +59
коронавирус не боитесь подцепить? а товары из китая? обувь, косметика, одежда, » +14
вы можете назвать своего мужчину лучшим другом? можете ли ему всё рассказать, » +84
уехали с мужем на север и я дико несчастлива, здесь нет досуга, 500 человек » +23
реально ли поправиться от гормонального препарата, 4 месяца вела здоровый образ » +17
ремень за тысячу - нормальный подарок на день рождения, если с парнем месяц » +9
уже год задумываюсь, да никак не решусь, кто делал эту процедуру, не пожалели? » +56
6 часов придется дарить работодателю. ну ты новенькая. потом привыкнешь! сотрудница » +26
хочу приобрести билеты на авиа-рейс, но планируется смена фамилии. как потом » +29
приходишь вся такая нарисованная, а на утро, увидев без краски, прынц сбегает » +24
мне кажется, что после того как в машине случилось что-то вроде близости, его » +40
тема содержит фото все как всегда. как вам фотка? » +227
чё, муж дома? пьёт в тайне от мужа, и меня тянет! заблокировала меня, а через » +11
скандалы и полный аврал, поэтому появляться там не хочу. мне бы хоть до середины » +17
собрались дома менять проводку: будем розетки и выключатели в новых местах » +10
оскорбляют, что она жирная! выискивают недостатки, которых нет. что это за » +28
как только у них появляется мужик или налаживаются отношения с бывшим, сразу » +23
не выхожу из дома, так как боюсь. чувствую себя чмом! подруга опускала до дна, » +22
кто работает делопроизводителем в детских садах? справки о несудимости и нарколога » +4
я устала от постоянной компании мамы! устаю от тысячи и одного дела, даже побыть » +48
тема содержит фото желтеет бамбук! цветок погибает или высыхает? » +2
смотрит, кто мне пишет и с кем я переписываюсь! делаю вид, что не видела. у » +5
он признался: да, изменил. сказал: уходи, ищи жильё. я одна в городе, это был » +46
проснулась от того, что кошка легла на грудь и больно. задумываюсь какие-то » +4
можно ли сексуально завести девушку визуально, если в одежде просматривается » +21
вам знакома любовь с первого взгляда? как развивались события? » +116
тема содержит фото есть ли беременность? фото прежде худенькой девушки. » +20
где лучше работать: на государственном предприятии или в частной компании? » +8
удалённая работа, просят деньги за ссылку на сайт. не жалко этих денег, но » +18
знакомитесь и общаетесь по сети? много ли фриков, странных существ, аферистов, » +16
тема содержит фото симпатичная или нет? » +4
тема содержит фото свекровь после рождения ребёнка, сможет отпускать в бассейн. купальники мне » +65
я с ума сошла! появился ужасный страх беременности и родов! брат родился с » +28
тема содержит фото почему запрет на комментирование? в других темах такого нет. » +48
каждый раз после тебя его убираю! и она закатила истерику! больше не буду пользоваться » +43
стало плохо. возникло жуткое желание лечь прямо на скамейке на морозе в парке. » +12
у меня довольно дряблое тело и не подтянутые попа и ноги! хотела бы интересным » +3
кто из вас мечтает уехать за границу на пмж? по какой причине? в какую бы страну » +254
развод по сети! сами разводили или пытались таким способом проучить? были смешные » +3
если человеку что-то не нравится, то он сразу завидует! сами толстые и завидуют » +14
вроде бы и девчонка неплохая, но ее частое присутствие меня смущает. собственничество » +47
все друг с другом собачатся! как тебе это может нравиться?! займись делом! » +21
как определяете, что вакансия фальшивая? впаривают старикам всякие газовые » +7
тема содержит фото очень харизматичный! как вам этот актер? нравится или нет? » +4
тема содержит фото как вам фотосессия? выгляжу на свой возраст? » +63
мастер предлагает выйти из чёрного в коричневый, а потом в блонд. удобно ли » +24
ван гоги и гогены жили в нищете и не сильно переживали, что есть и где жить! » +35
в первый рабочий день выяснилось, что оклад меньше, чем заявлено, обед полчаса » +25
в шее и плече будто камней набросали, скованность. хруст и сильная боль после » +29
какого цвета вы носите колготы в зимнее время на работе, если на вас платье » +27
врачи говорят, что я симулянтка! кататься на скорой просто так захотела в час » +13
ему не нравилась ваша грудь, попа, отсутствие волос в интимной зоне, он был » +19
сказал, что никогда не любил, когда я встала на колени перед ним! на мне написано » +34
как начался ваш год? что уже успели сделать из запланированного? какие мысли » +20
постоянно экономят на еде, не во что одеть младших! нет, надо продолжать рожать » +5
испанский стыд! выложила фото, как она лезет себе в трусы! женщины после 30-ти » +59
тема содержит фото слабая вторая полоска и скудные выделения. что это? » +30
поездка в иран. не опасно девушке путешествовать одной? » +10
а если предложит вне работы? ведь не то уже? или неважно, на работе или после » +27
месячные кончились день назад, считать ли что уже началась овуляция и есть » +16
я женщина и женщины мне нравятся больше мужчин это нормально? »
не знаю даже с чего начать,чтобы объяснить проблему грамотно,встречаемся с » +3
девушки, реально ли в тренажёрном зале познакомиться с парнем? »
покупка квартиры за наличные »
вы тоже за несколько дней до прихода месячных начинаете чувствовать тошнотворный » +9
в меня влюбился курсант, чувствуется как по уши втрескался. он забавный и весёлый » +2
гинеколог толком ничего не сказала, помогите расшифровать » +1
стало тесно с родителями, хотим с парнем съехаться и жить уже вместе. свободного » +6
внезапная тоска по человеку из прошлого. » +18
каждый день утром и вечером стоять в пробках, сидеть от звонка до звонка, пялиться » +13
когда зову, прибегает, прижимается и скулит. все родственники говорят, что » +2
с утра пошла по делам, а когда вернулась, увидела огрызок яблока и отсутствие » +22
кто уже сходил на фильм, как впечатления? »
тема содержит фото как думаете, стричь или нет? я думаю состригу, слишком много минусов у такой » +15
случился казус, я теперь переживаю сильно. у кого так было, какие ждать последствия? » +33
много человек собираются у вас? у нас юбилей, идут 6-8 человек » +14
эти фильмы самые прикольные, но они неоднозначны, или полная блевота или шедевр » +9
кто был в этих городах? вам понравилось? » +6
спонж впитывает в себя много тонального крема, что делать, чтобы он так не » +12
могут ли дать инвалидность при таком диагнозе? у знакомой шизотипическое расстройство » +18
смотрит, кто мне пишет и с кем я переписываюсь! делаю вид, что не видела. у » +5
разрешаете верхнему пассажиру сидеть с краюшку на вашей нижней полке, когда » +11
слышу его голос, и у меня прям сердце разрывается! когда узнала, что он уезжает, » +25
не выхожу из дома, так как боюсь. чувствую себя чмом! подруга опускала до дна, » +22
отросший розовый гель-лак, а завтра на первую встречу! станет ли на это обращать » +13
перспективная профессия или ни о чем? сложно ли работать кадровиком? » +3
захожу к кому-то, и ко мне наверное тоже кто-то заходит. в инстаграм можно » +5
у меня довольно дряблое тело и не подтянутые попа и ноги! хотела бы интересным » +3
развод по сети! сами разводили или пытались таким способом проучить? были смешные » +3
это всё сказки и бред! верите ли вы в отношения на расстоянии? у кого был приятный » +23
тема содержит фото очень харизматичный! как вам этот актер? нравится или нет? » +4
знакомитесь и общаетесь по сети? много ли фриков, странных существ, аферистов, » +16
тема содержит фото симпатичная или нет? » +4
чё, муж дома? пьёт в тайне от мужа, и меня тянет! заблокировала меня, а через » +11
коронавирус не боитесь подцепить? а товары из китая? обувь, косметика, одежда, » +14
ремень за тысячу - нормальный подарок на день рождения, если с парнем месяц » +9
не посоветовавшись со мной купил мне этот абонемент! вроде как приятно, но » +32
тема содержит фото устала тратить деньги на шмот, который мне не идёт! уже пятая шапка, и опять » +77
в шее и плече будто камней набросали, скованность. хруст и сильная боль после » +29
тема содержит фото сколько себя помню все время с челкой. сейчас держусь из последних сил, чтоб » +49
я устала от постоянной компании мамы! устаю от тысячи и одного дела, даже побыть » +48
реминирализирующий гель для зубов. реально помогает? » +7
если человеку что-то не нравится, то он сразу завидует! сами толстые и завидуют » +14
постоянно экономят на еде, не во что одеть младших! нет, надо продолжать рожать » +5
тема содержит фото создает впечатление злого, доброго, умного, глупого, мальчика, девочки? взяли » +47
приходишь вся такая нарисованная, а на утро, увидев без краски, прынц сбегает » +24
вообще не намекает на встречу. сама ему написала, типа хочется увидеться. так » +7
собрались дома менять проводку: будем розетки и выключатели в новых местах » +10
увидишь, какой папа больной! мама и брат не работают, только унывают и о болезнях » +19
тема содержит фото есть ли беременность? фото прежде худенькой девушки. » +20
оскорбляют, что она жирная! выискивают недостатки, которых нет. что это за » +28
родители прям взъелись: если он сидел за рулем, то пусть и оплачивает! а там » +31
он дурной, руку поднимает! скрывает, что с ним встречается. или рассказываешь » +16
игнорирую себя! ищу девушек для общения, которым интересна тема женственности, »
обиды на всех из-за собственной нелюбви к себе. нахожусь в каком-то подвешенном » +10
кто работает делопроизводителем в детских садах? справки о несудимости и нарколога » +4
во сне выдала такую автоматную очередь, что сама проснулась в ужасе. говорила » +9
сталкивались ли вы с эгоистами и манипуляторами? раскусывали их потом? чем » +42
скандалы и полный аврал, поэтому появляться там не хочу. мне бы хоть до середины » +17
за 2 дня до месячных была капля крови. пришли в срок, но скудные. уехали семьей » +5
тема содержит фото как вам фотосессия? выгляжу на свой возраст? » +63
проснулась от того, что кошка легла на грудь и больно. задумываюсь какие-то » +4
хочу работать с детьми в плане развития творческих способностей, одаренности. » +5
вы бы могли простить измену? после измены мужчины можно иметь хорошие отношения? » +34
тема содержит фото желтеет бамбук! цветок погибает или высыхает? » +2
люблю и терплю ее плохое настроение, а она в декабре переспала с другим, а » +14
хочу приобрести билеты на авиа-рейс, но планируется смена фамилии. как потом » +29
сказал, что никогда не любил, когда я встала на колени перед ним! на мне написано » +34
стало плохо. возникло жуткое желание лечь прямо на скамейке на морозе в парке. » +12
поездка в иран. не опасно девушке путешествовать одной? » +10
подозреваю, что просто пишет с ошибками! коллеге знакомый записывает голосовые » +13
врачи говорят, что я симулянтка! кататься на скорой просто так захотела в час » +13
не пойму я мужчин! возможно ты занята и не хочу тебя отвлекать, не хотел бы » +19
бразильцы и в жизни такие шебутные или только в сериалах? » +13
тема содержит фото приболела. сильно заметно? » +21
6 часов придется дарить работодателю. ну ты новенькая. потом привыкнешь! сотрудница » +26
какого цвета вы носите колготы в зимнее время на работе, если на вас платье » +27
вес большой, но не уходит, объёмы не измеряла. считаю ккал. » +35
когда телефон включила, было 15 пропущенных! признался, что измен не было. » +36
когда вдвоем, нормально! но если одной лечь по-королевски, не будет ли мешать » +17
тема содержит фото есть ли у меня талия или нет? » +17
все друг с другом собачатся! как тебе это может нравиться?! займись делом! » +21
давайте не встречаться друг с другом! и тут мы с костей тупо выпали, ибо я » +1
вырви глаз и вообще нельзя малышам! посоветуйте капли в глаза малышу в роддом. » +7
квартира исчезала из публикации, а потом появлялась снова! кто искал квартиру » +6
сталкивались ли вы с домогательствами на работе? » +25
уже год задумываюсь, да никак не решусь, кто делал эту процедуру, не пожалели? » +56
удалённая работа, просят деньги за ссылку на сайт. не жалко этих денег, но » +18
где лучше работать: на государственном предприятии или в частной компании? » +8
как только у них появляется мужик или налаживаются отношения с бывшим, сразу » +23
уехали с мужем на север и я дико несчастлива, здесь нет досуга, 500 человек » +23
пришла на стажировку: обшарпанный магазин, ни воды попить, ни чаю, ни руки » +25
почему когда пишет один человек, циферка не меняется, а если другой, то меняется? »
реально ли поправиться от гормонального препарата, 4 месяца вела здоровый образ » +17
он признался: да, изменил. сказал: уходи, ищи жильё. я одна в городе, это был » +46
лечилась с октября у гинеколога, было какое-то воспаление, сегодня сказала » +46
начал мне писать с намёками на близость, я отшутилась, ну только ведь познакомились. » +12
ради кого девушки стараются, ведь мужчины смотрят на всех и хотят любую не » +17
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? » +20
ответила подруге как есть, мне общение с энергетическими вампирами не нужно! » +6
можно ли сексуально завести девушку визуально, если в одежде просматривается » +21
в первый рабочий день выяснилось, что оклад меньше, чем заявлено, обед полчаса » +25
когда вы с кем-то находитесь в конфликте, вас это выматывает или наоборот придаёт » +35
он ноет, дабы его пожалели, но других слушать не желает, он неврастеник, энергетический » +14
электрическая зубная щетка лучше обычной? стали ли вы реже посещать стоматолога » +11
сексуальный вариант, где вы в короткой юбке, на каблуках, или нежный образ, » +11
с какого возраста ваши дети пошли в садик? » +16
мастер предлагает выйти из чёрного в коричневый, а потом в блонд. удобно ли » +24
стала замечать, что он бывшую свою пасёт, ставит лайки, несмотря на то, что » +9
я мама двоих детей, вроде всё хорошо, но я чувствую себя загнанной лошадью, » +24
тема содержит фото самая сексуальная женщина на телевидении на данный момент » +11
парень внёс в чёрный список, но как-то странно: звонить не могу, но могу записать » +7
я со своим любимым мужчиной, тут появляется моя одногруппница, он её целует » +1
как мужчине выглядеть сексуальнее внешне и в манерах? » +15
последние 2 месяца прыщи в области подбородка не проходят, постоянные высыпания » +17
почему не хотят начать знакомство со мной? неужели я не сексуален для девушек » +13
написал мне пару смс, спросил на работе ли я сейчас . короче, разговора не » +3
тема содержит фото а вот фото с фильтрами! оцените » +76
почему девушки любят темноволосых парней, а других не замечают? » +14
имя хорошее, лучше многих: старинное, с историей, но никто не называет детей » +19
Хома1 +27 +1 25.01.2020»
kiska555 не хочу я никаких диет! посидев день на яблоках, а второй на твороге и»
Elena-1 18-18, 20»
poxydelk +1243 +3 новый план. весна. цель -8-10 кг за 12 недель.»
piyavkaE +978 +29 всем привет! провожаю дочку в школу, муж её отвезёт потому что на улице»

poxydelk +1243 +3 день 0. сегодня последня пьянка:-)» +1

SSS112 +3199 -1 1. доброе утро галчатки! вот и долгожданая субота наступила хорошего»мечтательное +2

Revenge5 +184 +3 25.01.2020»
Alena231 +1026 -1 всем доброго суботнего утра!план на сегодня1. к зарядке добавить суставную» +2

Шмидт +3209 +3 очень хочу тортика, но сегодня решила без сладкого денёк пробыть. на рыбке,»

Тили +524 -3 25 января, субота. (6:17) новолуние.»хорошее +4
+3
Elen3 +2179 +26 рецепт очень вкусного десерта на 10грам - 161.73 калб/ж/у - 9.97/7.2/14.76»

Шмидт +3209 +3 — в шашлыке главное — не исходный продукт, а правильный маринад. — а что»

Шмидт +3209 +3 ничего не делаю для того, чтобы похудеть. наверное, не хватает мне мотиваци.» +1

Шмидт +3209 +3 оценивать результаты снижения веса нужно правильно. делать: - замер веса»

Шмидт +3209 +3 сегодня прям рыбный день - и селёдка, и горбуша. не буду сегодня ограничивать»

***ЗЕФИР +59 +26 всем привет вроде и мало ела а отвеса нет»
voll ночью стучится в окно, всё равно кто.она, оно - всё равно!слышит и говорит»
Эйва +2925 -1 всех танюшек поздравляю с днём ангела!»

ACOMAN +1718 +26 25.01.2020»

ACOMAN +1718 +26 25.01.2020»

Abstrakt 25.01.2020»
Abstrakt 25.01.2020»
Abstrakt 25.01.2020»
Д@ШуткА +2871 +5 один мне понравился так сильно, что хочу им поделиться с вами!»

Д@ШуткА +2871 +5 добавляю в рацион салаты, под девизом “салат каждый день!“»

Д@ШуткА +2871 +5 по утрам камуфлировать серый цвет лица и круги под глазами»

Д@ШуткА +2871 +5 1: убавляем отопление»

Д@ШуткА +2871 +5 вот сколько раз себе говорила не кушать семечек, нет я наелась так»

vko6iw2b sadasa» +1
kosadere +284 -177 вторая часть марлизонского балета!, во вторник я делала первую смену» +1
Мисисс +2927 +4 у нас сухо, мальчики хотят покататься на роликах.»

Мисисс +2927 +4 это настоящий выходной!»

ACOMAN +1718 +26 25.01.2020»

ACOMAN +1718 +26 25.01.2020»

Dzuliya +2994 -1 надо заехать, в магазин перед дорогой купить подарок племяница не большой.» +1

ACOMAN +1718 +26 доброго времени суток вам.это мой очередной онлайн дневник.»

Классика +3606 +6 в строй худеющих стала и начинаю сбрасывать» +2
+21
Dzuliya +2994 -1 проснулась в 4 утра не спится, что ж это такое. зато потом днем захочется»

Классика +3606 +6 сегодня наступает год крысы!» +2
+21
Классика +3606 +6 полюбился суп из красной чечевицы» +1
+14
Рыжая +368 +26 25.01.2020»
Сладкая +2707 -177 1 луный день – один из мощнейших дней месяца. в новолуние полезно строить» +4

Классика +3606 +6 стараюсь делать 5 приёмов пищи:» +1
+14
Классика +3606 +6 за вчерашний день у меня 15 тысяч шагов» +1
+14
Сладкая +2707 -177 1 солнечный день связан с солнцем. день светящийся, блестящий, радостный.»

Сладкая +2707 -177 хорошая примета - любая неожиданость, сюрприз, солнечная погода с утра,»

Сладкая +2707 -177 знаком потерь считается поломка замка, разбитое стекло, сломаная застёжка.»

Сладкая +2707 -177 время благоприятно для начала лечения посредством нетрадиционой терапи,»

Рыжая +368 +26 24.01.2020»
anew +357 -3 какие изменения я сегодня заметила: осанка-то улучшилась! сутулость небольшая» +1
+2
с +107 +26 24.01.2020 пятница ура» +3
+8
kiska555 24.01.2020» +1
+6
kiska555 24.01.2020» +1

Санькин@ +1155 -177 24.01.2020» +2
+6
Санькин@ +1155 -177 24.01.2020» +3
Санькин@ +1155 -177 24.01.2020» +1
+3
Санькин@ +1155 -177 24.01.2020» +1
+3
kosadere +284 -177 господи как же я ждала этот день и он пришёл!привет мои красотули» +13
+5
13th +74 -1 шото тянет поговорить, а не с кем) ищу короче спорт который мне зашел» +1
+5
Princess +143 +1 с наступающими выходными. приятно всем их провести» +8

кнопка +152 +1 ура!. завтра выходной! высплюсь наконец то» +1
+9
UlyanaYV +147 +1 пришла уставшая с работы. и позже обычного.» +7

Мил@020 +1064 -9 вот и пятница.завтра много планов,но не по работе)хорошего всем» +7
+19
piyavkaE +978 +29 привет справки получила всем на работу к 12:0. сегодня ходила на новую» +8
+15
-Мася- +1731 +26 кажется я отравилась» +10
+11
Bljostka +305 +29 пятница. захотелось винца с легонца пятница» +1
+13
Rose88 24.01.2020» +3
+4
Стройняш +134 -1 вес меняется плюс минус 1 кг каждый день!» +3
+8
Alena231 +1026 -1 все выполнилашагов 2036*посмотрела еще раз “землетрясение“, опять плакала»молчаливое +1
+8
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора