0xk8remv3sjt писал(а): Так это самый щадящий вариант, при том, что вы еще и углеводы лопаете |
Я вчера бросила это дело. У меня вес стал набираться. 12 дней на таком режиме, последние 5 даже по 17 с половиной часов голода и меньше углеводов. Фактически один полноценный прием пищи (курица и гарнир) +кофе с полоской горького шоколада. и перекус на работе (чай и хлебец или творог). На ужин яблоко. Кефир нулевой жирности.
Сейчас в поисках другой диеты....