разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

до 5 утра слоников считаю. В итоге не высыпаюсь, днем убитая хожу.

Барышни,прошу совета. в последнее время начались проблемы со сном. То командировки, то отчеты до утра делаю. Но все бы ничего если б легла и сразу уснула. Ложусь и глаза в потолок и до 4-5 утра слоников считаю. В итоге не высыпаюсь, днем убитая хожу. Что с этим делать?

автор: eralashka, 28.03.19 17:34              просмотры: +859, комментарии: +10
все темы главная
  • 08.04.19 18:43 (ответ для: eralashka)
    eralashka писал(а): Я уже думала насчет снотворных, но их только по рецепту продают, к сожалению

    Меларитм не из рецептурных препаратов, нам его семейный доктор посоветовала. И муж покупает спокойно в аптеке. Самое главное, что пьёт его только когда необходимо, т.е. когда возникают проблемы со сном, В основном, когда на работе аврал, и приходится задерживаться или нервничает сильно. Вот тогда пару недель принимает Меларитм. Я сама пару раз пила когда плохо спала. Мне понравился.
  • 29.03.19 12:27
    купите бад мелатонин-должен помочь
  • 28.03.19 23:28
    Я в таких случаях вечером перед сном пью чай эвалар био успокаивающий вечерний. Хорошо успокаивает нервную систему и подготавливает организм ко сну. Засыпаю практически сразу же.
  • 28.03.19 22:51
    Почитайте инструкцию к препарату Мелаксен, или можно в аптеке купить без рецепта Донормил.
  • 28.03.19 21:34
    Таблетки есть для улучшения качества сна. У меня муж пьет Меларитм. Говорит что лучше стал спать и днем лучше работается. Значит лучше высыпается).
  • 28.03.19 20:43
    Вам надо минимизировать количество работы,больше отдыхать,гулять на свежем воздухе,на ночь заваривайте корень валерианы,пара ложек и спишь,как младенец.Вы себя загоняете,это ничем хорошим не кончится
  • 28.03.19 19:12
    Сейчас подоспеет реклама, one moment
  • 28.03.19 17:35
    убрать отчеты и командировки, чего вы хотели если над своим организмом издеваетесь!

Последние дневники за: апрель 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. libra08 11.04 00:15 чи­таю ма­те­рин­скую лю­бовь некра­со­ва и по­ни­маю, что »» 1
2. мими87 10.04 21:15 и так, про­си­де­ла в са­лоне, кра­си­ла во­ло­сы , 5 ча­сов »»
3. alessagilles 10.04 20:58 вче­ра влез­ла в од­ни из лю­би­мых джин­сов. се­го­дня за­стег­ну­ла »»
4. olivochka))) 10.04 19:58 доб­ро­го ве­че­роч­ка! дел мно­го,вре­ме­ни со­всем нет. на »» 5
5. agnis 10.04 17:50 10.04.2019 я тут опять - ку­да де­нусь-то?»» 7
6. _сливочка 10.04 16:44 ве­ли­кий пост, 31 день. вче­раш­ний день за­кон­чил­ся жа­ре­ной »» 3
7. еnergy 10.04 15:28 доб­рый день! что но­во­го на сай­те?»» 1
8. president 10.04 13:07 хо­те­ла сбро­сить, ещё на­бра­ла»»
9. anutok2006 10.04 12:37 муж по­да­рил фит­нес брас­лет. сей­час его бу­ду ма­ло ис­поль­зо­вать. »» 2
10. *alina* 10.04 12:35 2,5 дня на ди­е­те, -1 кг и я сда­лась, на­елась се­го­дня »»
11. светк@67 10.04 12:10 круг 4.6 ле­пест­ков. на­ча­ла с ве­са 105,6 с 25.02.2019. »» 2
12. kisenka111 10.04 09:55 зав­трак был ка­ло­рий­ный, но вос­хи­ти­тель­ный. пой­ду те­перь »» 8
13. вилочка 10.04 09:39 день 6»»
14. йехоооу! 10.04 09:32 вот вам ма­лень­кий ко­ла­жик, по­поз­же сде­лаю во весь »» 3
15. diksiss 10.04 05:32 слиш­ком мно­го се­бе ста­ла поз­во­лять»»
16. bow-wow 10.04 00:05 ес­ли в го­ло­ве пу­сто, увы, са­мое боль­шое чув­ство юмо­ра »»
17. bogema146 09.04 16:35 на­род со­всем оду­рел со сво­и­ми ве­ло­си­пе­да­ми. вче­ра »» 2
18. maruu 09.04 16:28 ни че­го не де­лаю, а уста­ла стра­но .»»
19. _сливочка 09.04 14:24 ве­ли­кий пост, 30 день. вес 5,70. ушло 350г. день про­хо­дит »» 1
20. ксю s4@(тлив 09.04 13:34 вче­ра про­ве­ла день на ри­се.»»
21. одна жизнь 09.04 13:05 од­на жизнь - один путь»»
22. вилочка 09.04 12:15 день 5»»
23. girly88 09.04 10:54 всем при­вет. толь­ко я вы­ле­чи­ла свою про­сту­ду, как »» 2
24. мими87 09.04 10:34 вот так от­кло­нишь­ся от кур­са и при­вет кг се­го­дня раз­груз­ка »»
25. sherlockholm 09.04 10:14 ну при­вет, гриф:»»
vip клубы  онлайн +490
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора