Я, конечно, догадывалась, что похудеть трудно, но вторую неделю не могу 1 кг скинуть!
Но настолько,вторую неделю не могу 1 кг скинуть,несмотря на огромный вес,все варёно курагрудиное,но не идёт отвес,какие то копейки на весах туда сюда скачут,скажите как у вас,что я делаю не так?спорт добавить пока не могу нога болит
автор: McGzkjZ1, 03.04.19 06:33
просмотры: +3750, комментарии: +38
все темы | главная |
-
17.04.19 03:04Знаете, когда я худела по калориям,то максимум на пару-тройку кило. А когда отказалась полностью от мучного, майонеза, сладкого, масла, то вес поехал вниз, но не сразу. Это месяцы...
-
16.04.19 12:01 (ответ для: 1u4clrp8can7)
Да, покупаете 2 упаковки и пьете турбослим день- утром, ночь -вечером, они разработаны с учетом биоритмов. Как я поняла, лучше месяца 2 или 3, но я пила месяц. У меня не критично было. Ваши лишние 5 кг должны уйти за 2 месяца. Можете попробовать, упаковки как раз на месяц хватает и оцените результат. на шоп.эвалар.ру брала.1u4clrp8can7 писал(а): У меня кг. 5 лишних, на спорт пока не могу пойти, а похудеть очень хочется. Турбослим только месяц принимают или можно дольше? День и ночь, это, как я понимаю, одно днем принимают, а другое на ночь, в комплексе? Где покупали? -
11.04.19 12:47У вас несбалансированное питание. Я бы советовала перейти на ПП сразу, если сможете или как я. Я первый месяц худела с помощью турбослима день и ночь, брала 2 средства сразу, чтоб лучше работали. можете не переживать, состав натуральный и побочек не должно быть. зато аппетит уменьшил, обмен веществ стал лучше и за месяц почти 3 кг ушли. А потом уже ПП, рецептов море разных.
-
03.04.19 16:48 (ответ для: McGzkjZ1)McGzkjZ1 писал(а): так вот вчера например приготовила себе винигрет без картошки,обед окрошка на кефире,вечером опять винигрет хлеб только чёрный кусочек,ещё не могу отказаться от энергетика по утрам,но он не сильно калорийный,зелёный чай с имбирем,без сахара,вроде все и перекусы орехи миндаль несоленые,ничего не жарю,только мультиварка и духовка
Энергетик оч калорийный, орехи очень калорийные. Винегрет какая порция и чем заправлен ? Кефир какой % и что в окрошке? (Колбаса, картошка, яйца?) смахивает на то, что вы перебираете по калориям -
03.04.19 13:30 (ответ для: McGzkjZ1)McGzkjZ1 писал(а): так вот вчера например приготовила себе винигрет без картошки,обед окрошка на кефире,вечером опять винигрет хлеб только чёрный кусочек,ещё не могу отказаться от энергетика по утрам,но он не сильно калорийный,зелёный чай с имбирем,без сахара,вроде все и перекусы орехи миндаль несоленые,ничего не жарю,только мультиварка и духовка
Винигрет с майонезом? Что в окрошке? Порция - тазик?
Сколько хлеба? -
03.04.19 11:51 (ответ для: McGzkjZ1)McGzkjZ1 писал(а): ну как бы стараюсь на ночь не есть,а получается ночью не сплю ворочаюсь с боку на бок может из за этого ещё вес не уходит
Да пофиг, когда есть. Хоть пиццу в кровати за минуту до сна. Главное - суточный дефицит соблюсти. -
03.04.19 11:50Значит, у вас нет дефицита калорийности. Советую его просчитать и есть по этим цифрам. А то ж и на капусте с куриной грудкой набрать можно, смотря сколько есть
-
03.04.19 11:39 (ответ для: McGzkjZ1)
Абсолютно несбалансированное питание, плюс орехи - вам они вообще противопоказаны! Кбжу посчитайте хоть за один день и поймете, что ваш рацион состоит из одних углеводов. Ни о каком похудении здесь даже и говорить не стоит.McGzkjZ1 писал(а): так вот вчера например приготовила себе винигрет без картошки,обед окрошка на кефире,вечером опять винигрет хлеб только чёрный кусочек,ещё не могу отказаться от энергетика по утрам,но он не сильно калорийный,зелёный чай с имбирем,без сахара,вроде все и перекусы орехи миндаль несоленые,ничего не жарю,только мультиварка и духовка -
03.04.19 11:33Нужно есть и жиры,и белки,и углеводы по норме,тогда все будет прекрасно уходить
-
03.04.19 10:33 (ответ для: generator1)
по видео? А кто фитнесс тренер?мне вот очень Джиллиан Майклс нравится,нога пройдёт продолжуРоссияночка. писал(а): Занимаюсь дома. Через день. -
03.04.19 10:29 (ответ для: Die Ingenieurin)
так вот вчера например приготовила себе винигрет без картошки,обед окрошка на кефире,вечером опять винигрет хлеб только чёрный кусочек,ещё не могу отказаться от энергетика по утрам,но он не сильно калорийный,зелёный чай с имбирем,без сахара,вроде все и перекусы орехи миндаль несоленые,ничего не жарю,только мультиварка и духовкаDie Ingenieurin писал(а): Распишите свой рацион, ибо это очень странно. Хотя бы вода должна была уйти за неделю, тем более, с большого веса. -
03.04.19 10:20Распишите свой рацион, ибо это очень странно. Хотя бы вода должна была уйти за неделю, тем более, с большого веса.
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- как вам фоточка?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- как вам? хорошие фото?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |