при клиентах тихонько хомячу пирожок. как люди съедают первое, второе, салат. У меня бы желудок порвался.
Сколько раз за день едите когда целый день дома одна?
Когда не нужно не под кого подстраиваться, когда одна целый день дома, сколько раз едите? У меня с питанием проблемы, на работе на каждом перерыве хомячу, но маленькими порциями, много не лезет. И каждые два часа появляется дикое чувство голода, кажется если не поем здесь и сейчас сойду с ума. Отбегаю на пять минут ставя тех. перерыв, а потом по бегаю и при клиентах тихонько хомячу пирожок, хотя это запрещено, но я ухожу в невидимую камерой зоной. Из-за этого страдаю. И так, посмотрела я как я ем дома. 5 раз! Порции маленькие! И ела я только когда очень хотела есть. Мне казалось я каждый час чувство голода испытываю. И не могу сесть и наесться на 4 часа вперёд, не дай бог съем лишнюю ложку, начнётся, тяжесть, а это значит упаду на диван и буду валяться как тюлень. Так же не могу есть сильно жирное, набивать полный рот едой - рвотные позывы. Допустим заказала порцию ролов из 8 штук - 6 съела, пытаюсь 7-ой запихнуть - рвотный позыв. Не понимаю как люди в обед съедают первое, второе, салат, хлеб. У меня бы желудок порвался. Как настроить питание? Хочу есть 2-3 раза в день, много, не мучаясь тяжестью и не голодать в перерывах между едой. И так, вот как я питалась сегодня оставшись дома и ни в чем себе не отказывая.
1 приём пищи - слойка с сосиской, слойка с капустой
2 - одно жареное яйцо с помидором, курицей и бутерброд с сыром, хлеб
3 - жареное яйцо с помидором, курицей, кусок хлеба
4-тарелка супа без хлеба
5-макароны с сыром и несколько пельменей (чуть-чуть
совсем)
все темы | главная |
-
10.04.19 20:20c утра каша
перекус фрукты стакан чистой воды перед и после завтрака
обед
1е или 2е на выбор и зел.чай без сахара
перекус фрукты.иногда что-то сладкое
ужин
кефир или смузи с фруктами и ягодами.свежесваренный морс из ягод и фруктов -
07.04.19 01:21Желудок растянут, вот и хомячить тянет.
-
07.04.19 01:20Хлеб, хлеб, хлеб, макароны, пельмени, суп не понятно из чего))
-
06.04.19 15:31Ем в выходной всегда примерно одинаково
Сегодня, к примеру, на завтрак был кофе с бутербродом
На обед борщ+куриная зраза с сыром на кусочек хлеба
На полдник гранат
Ужинать не планирую, либо чайку попью с конфеткой -
06.04.19 13:02Вообще полезно есть маленькими порциями и часто. Но на работе это очень проблематично. Я как-то привыкла уже, на работе обед в середине дня и все, дома завтрак, ужин и перед сном перекус. В выходные примерно тот же режим, если куда-то иду. Если сижу дома, ем меньше, аппетита нет.
-
06.04.19 12:40Я вообще могу не есть весь день, зато потом тройную порцию на ужин схавать, обязательно, иначе исхудаю, то есть размеры желудка впечатляют. Но правильно делать как вы, есть часто и понемногу, просто я бы задолбалась каждые два часа что то жевать))
-
06.04.19 11:464-5 раз по чуть чуть
-
06.04.19 11:00Я могу есть пока не лопну, роллов тех же штук 30 свободно и с большим удовольствием. Могу съесть две шаурмы сразу, за фильмом жуя. А могу и практически ничего не есть, одна тарелка овсянки- и сыта на день, у меня полный хаос.
-
06.04.19 10:05Как вам комфортно, так и ешьте.
У меня чаще всего 4 приёма за день. -
06.04.19 09:15Ой, Настюшка, ты ваще, как воробышек клюешь, однако
-
06.04.19 08:393-4 раза
-
06.04.19 08:38Утром завтракаю обязательно кашей . А дальше - по чувству голода питаюсь. Но тоже небольшими порциями. Получается раза 4-5.Стараюсь пить достаточно воды в перерывах между едой. Несколько раз в день пью кофе с молоком.
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- каких людей ценят руководители?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- кто из девушек красивее?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |