при клиентах тихонько хомячу пирожок. как люди съедают первое, второе, салат. У меня бы желудок порвался.
Сколько раз за день едите когда целый день дома одна?
Когда не нужно не под кого подстраиваться, когда одна целый день дома, сколько раз едите? У меня с питанием проблемы, на работе на каждом перерыве хомячу, но маленькими порциями, много не лезет. И каждые два часа появляется дикое чувство голода, кажется если не поем здесь и сейчас сойду с ума. Отбегаю на пять минут ставя тех. перерыв, а потом по бегаю и при клиентах тихонько хомячу пирожок, хотя это запрещено, но я ухожу в невидимую камерой зоной. Из-за этого страдаю. И так, посмотрела я как я ем дома. 5 раз! Порции маленькие! И ела я только когда очень хотела есть. Мне казалось я каждый час чувство голода испытываю. И не могу сесть и наесться на 4 часа вперёд, не дай бог съем лишнюю ложку, начнётся, тяжесть, а это значит упаду на диван и буду валяться как тюлень. Так же не могу есть сильно жирное, набивать полный рот едой - рвотные позывы. Допустим заказала порцию ролов из 8 штук - 6 съела, пытаюсь 7-ой запихнуть - рвотный позыв. Не понимаю как люди в обед съедают первое, второе, салат, хлеб. У меня бы желудок порвался. Как настроить питание? Хочу есть 2-3 раза в день, много, не мучаясь тяжестью и не голодать в перерывах между едой. И так, вот как я питалась сегодня оставшись дома и ни в чем себе не отказывая.
1 приём пищи - слойка с сосиской, слойка с капустой
2 - одно жареное яйцо с помидором, курицей и бутерброд с сыром, хлеб
3 - жареное яйцо с помидором, курицей, кусок хлеба
4-тарелка супа без хлеба
5-макароны с сыром и несколько пельменей (чуть-чуть
совсем)
все темы | главная |
-
10.04.19 20:20c утра каша
перекус фрукты стакан чистой воды перед и после завтрака
обед
1е или 2е на выбор и зел.чай без сахара
перекус фрукты.иногда что-то сладкое
ужин
кефир или смузи с фруктами и ягодами.свежесваренный морс из ягод и фруктов -
07.04.19 01:21Желудок растянут, вот и хомячить тянет.
-
07.04.19 01:20Хлеб, хлеб, хлеб, макароны, пельмени, суп не понятно из чего))
-
06.04.19 15:31Ем в выходной всегда примерно одинаково
Сегодня, к примеру, на завтрак был кофе с бутербродом
На обед борщ+куриная зраза с сыром на кусочек хлеба
На полдник гранат
Ужинать не планирую, либо чайку попью с конфеткой -
06.04.19 13:02Вообще полезно есть маленькими порциями и часто. Но на работе это очень проблематично. Я как-то привыкла уже, на работе обед в середине дня и все, дома завтрак, ужин и перед сном перекус. В выходные примерно тот же режим, если куда-то иду. Если сижу дома, ем меньше, аппетита нет.
-
06.04.19 12:40Я вообще могу не есть весь день, зато потом тройную порцию на ужин схавать, обязательно, иначе исхудаю, то есть размеры желудка впечатляют. Но правильно делать как вы, есть часто и понемногу, просто я бы задолбалась каждые два часа что то жевать))
-
06.04.19 11:464-5 раз по чуть чуть
-
06.04.19 11:00Я могу есть пока не лопну, роллов тех же штук 30 свободно и с большим удовольствием. Могу съесть две шаурмы сразу, за фильмом жуя. А могу и практически ничего не есть, одна тарелка овсянки- и сыта на день, у меня полный хаос.
-
06.04.19 10:05Как вам комфортно, так и ешьте.
У меня чаще всего 4 приёма за день. -
06.04.19 09:15Ой, Настюшка, ты ваще, как воробышек клюешь, однако
-
06.04.19 08:393-4 раза
-
06.04.19 08:38Утром завтракаю обязательно кашей . А дальше - по чувству голода питаюсь. Но тоже небольшими порциями. Получается раза 4-5.Стараюсь пить достаточно воды в перерывах между едой. Несколько раз в день пью кофе с молоком.
- это красивые брови?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- мои стрижки прошлого года!»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- как влюбить в себя мужчину?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |