думаю сначала похудеть, а потом с тренером. Хочу довести тело до идеала.
Девочки, кто то занимался с тренером в зале?? Как думаете стоит ли брать персональные тренировки? Хочу довести тело до идеала, в планах минус 7-8 кг, и хорошая прокачка мышц. Хочу прям ноги накаченные,пору круглую, плечи и руки тренированные....но вот думаю сначала похудеть,а потом с тренером, или уде идти с тем что есть заниматься?пс с начала января в зал хожу, но мой тренажёр беговая дорожка,пробегаю 7-8 км.дальше бегать,или тренера взять,что думаете?
автор: tiffany and co, 13.04.19 19:38
просмотры: +2839, комментарии: +20
все темы | главная |
-
24.04.19 14:58 (ответ для: LiLeIi)
-
21.04.19 08:397-8 кг минусовать
Нужно и кардио и силовые, плюс сушечка не помешает..
В инете много тем погуглите -
14.04.19 13:41Я брала тренера на 2 месяца. Он поставил мне технику, дальше занимаюсь сама.
-
14.04.19 12:50Лучше сразу тренера берите он вас похудеет, научит технике выполнения упражнений и правильному рациону без которых вы не сможете достичь желаемого результата а на это все нужно время.
Про бег вам правильно написали т.к. это ударные ударные нагрузки на колени и позвоночник и не всем можно бегать. -
14.04.19 12:32Идите сразу, и вес будет лучше уходить и качество тела лучше(понятно конечно, что питаться Вы будете правильно)
-
13.04.19 23:38вообще не вариант
идите сразу к тренеру, так “готовиться к походу в зал“ можно до бесконечности -
13.04.19 22:32 (ответ для: tiffany and co)tiffany and co писал(а): да вот я смотрю в зале на тех кто с тренером занимается,все накаченные,веса тяжёлые берут,тренер страхует,технику смотрит.а я боюсь приду, и не в кассу вооьще попадубоязно
не бойтесь, эти люди не всегда были накаченными и брали свои веса. Тренер на то и тренер, чтобы Вас научить. -
13.04.19 20:20 (ответ для: tiffany and co)tiffany and co писал(а): ой спасибо за поддержку в сомнениях уже месяца два.вроде и хочется,но коллеги на работе говорят,что сначала похудей,потом качайся, иначе от тренера никакой пользы.но сейчас решила точно возьму тренировки пока хочется,и запал есть
Всё верно -
13.04.19 20:13 (ответ для: tiffany and co)
duramo9 прошлогоднюю модельtiffany and co писал(а): мои порвавшиеся кстати тоже адики,покупала их лет 5 назад,и вот служили мне верой и правдой,только сейчас порвались.какая модель у вас?за сколько брали? -
13.04.19 20:03 (ответ для: vdi5fylh5gka)
мои порвавшиеся кстати тоже адики,покупала их лет 5 назад,и вот служили мне верой и правдой,только сейчас порвались.какая модель у вас?за сколько брали?vdi5fylh5gka писал(а): я взяла адики по скидке. Небо и земля просто. Стелька чудо. Присмотритесь. -
13.04.19 19:59 (ответ для: tiffany and co)
я взяла адики по скидке. Небо и земля просто. Стелька чудо. Присмотритесь.tiffany and co писал(а): вот это информация...беговые кроссовки-это реально тема,я тоже о них подумываю,ибо бежать реально в них легче.у меня раньше были,но порвались,взяла обычные по скидке,но с ними во первых икры начинают напрягаться сильнее,и ноги устают.. -
13.04.19 19:58 (ответ для: Ник-То)
ой спасибо за поддержку в сомнениях уже месяца два.вроде и хочется,но коллеги на работе говорят,что сначала похудей,потом качайся, иначе от тренера никакой пользы.но сейчас решила точно возьму тренировки пока хочется,и запал естьНик-То писал(а): Да ты чего. К каждому подход индивидуальный. Это их работа. Он должен всё подобрать и научить. Иди смело. Там разные клиенты бывают
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- как вам сумочка?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- какое платье лучше?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- как вам такое платье?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- как вам это свадебное платье?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- вам нравится её внешность?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |